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athleticasyn Aha-Moment
- Di: Nils Jansen
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Hey, schön, dass du da bist! Ich bin Nils, examinierter Pflegefachmann sowie Gesundheits- und Präventionscoach. Zweimal pro Woche erkläre ich dir hier in höchstens 20 Minuten, was Studien über Training, Ernährung, Schlaf und Alltag wirklich sagen, ganz ohne Fachchinesisch. Am Ende jeder Folge gibt's einen Merksatz: deinen Aha-Moment zum Mitnehmen. Neue Folgen jeden Dienstag und Freitag.
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