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Pregnancy, Birth and Recovery: Kath Baquie from FitNest Mama
- Di: Kath Baquie
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The Pregnancy, Birth & Recovery Podcast helps you enjoy a healthy pregnancy, feel confident for childbirth, and recover well after birth. Hosted by physiotherapist Kath Baquie from FitNest Mama, you’ll hear practical tips, expert interviews, and real-life birth stories designed to support and inspire you.We cover everything from staying active during pregnancy, to caring for your pelvic floor and core, to rebuilding strength after birth—so you can get back to doing what you love, with your little one by your side.FitNest Mama also offers online workouts and resources to guide you through ...
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