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Das Eisbaden Buch für Einsteiger
- In wenigen Minuten täglich zu mehr Energie, starkem Immunsystem & mentaler Stärke
- Di: Ingrid Breier
- Letto da: Louisa Klein
- Durata: 7 ore e 26 min
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Eisbaden: Wenn Sie Stress besser wegstecken, klarer denken und sich nach der Kälte spürbar ruhiger fühlen möchten – dann lesen Sie weiter. Die Wahrheit ist: Kälte kann unglaublich wirksam sein – aber nur, wenn Sie verstehen, was in Ihrem Körper passiert, welche Risiken real sind und wie Sie Schritt für Schritt eine sichere Routine aufbauen. Denn Eisbaden ist kein „Zähne-zusammenbeißen"-Wettkampf, sondern ein sauberer Prozess aus Vorbereitung, Atmung, Timing und richtigem Aufwärmen.
Anteprima -
Das Eisbaden Buch für Einsteiger
- In wenigen Minuten täglich zu mehr Energie, starkem Immunsystem & mentaler Stärke
- Letto da: Louisa Klein
- Durata: 7 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 25/08/2026
- Lingua: Tedesco
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