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![La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation] copertina](https://m.media-amazon.com/images/I/51e6r6QJofL._SL500_.jpg)
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La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation]
- Pour les Nuls
- Di: Elisabeth Couzon, Helene Filipe, Shamash Alidina
- Letto da: Cyrille Alabouvette
- Durata: 11 ore
- Versione integrale
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Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respiration et des rituels sources de ressourcement.
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La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation]
- Pour les Nuls
- Letto da: Cyrille Alabouvette
- Durata: 11 ore
- Data di pubblicazione: 10/06/2023
- Lingua: Francese
- Meditazione · Spiritualità
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