Risultati di "Dr Nerina Ramlakhan" in Tutte le categorie
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Fast Asleep, Wide Awake: Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy
- Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy
- Di: Dr Nerina Ramlakhan
- Durata: 6 ore e 43 min
- Versione integrale
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READ BY THE AUTHOR A powerful methodology to help you switch on your body’s innate ability to sleep well and how to build extraordinary energy. Sleep problems aren’t created when you put your head on the pillow. Everything you do during the day – every thought, every behaviour, every...
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Fast Asleep, Wide Awake: Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy
- Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy
- Durata: 6 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 11/08/2016
- Lingua: Inglese
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The Little Book of Sleep
- The Art of Natural Sleep
- Di: Dr Nerina Ramlakhan
- Letto da: Dr Nerina Ramlakhan
- Durata: 1 ora e 36 min
- Versione integrale
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The Little Book of Sleep is a practical guide to achieving deep, natural, clean sleep. Sleep expert Dr Nerina Ramlakhan explains why a good night's sleep is essential in today's demanding, 24/7, technology-driven world, introduces us to the science of sleep and teaches us that the secret of good sleep is to get out of our head and back into our body. Using a unique combination of Eastern and Western practices, Dr Nerina guides the listener on their personal journey back to sleep.
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The Little Book of Sleep
- The Art of Natural Sleep
- Letto da: Dr Nerina Ramlakhan
- Durata: 1 ora e 36 min
- Data di pubblicazione: 06/09/2018
- Lingua: Inglese
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Fast Asleep, Wide Awake
- Di: Dr. Nerina Ramlakhan
- Versione originale
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Are you struggling to wind down at night or waking too early with a racing mind? Fast Asleep, Wide Awake is a podcast where I explore the deep connection between rest and resilience. Each episode blends science with soulful reflection, helping you find stillness in the noise and strength in the softness. From sleep tips to emotional wellbeing, we cover what truly matters for a calm, energised life.
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