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Unstressed
- How Somatic Awareness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience
- Di: Alane K. Daugherty PhD, Habib Sadeghi DO - foreword
- Letto da: Rachel Perry
- Durata: 7 ore e 20 min
- Versione integrale
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Generale5 out of 5 stars 1
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Lettura5 out of 5 stars 1
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Storia5 out of 5 stars 1
Stress affects both body and mind - leading to mental health issues such as anxiety and depression, as well as physical illnesses. In this guide, a professor of kinesiology shows listeners how embodying positive emotions such as gratitude, compassion, empathy, and love can rewire the body’s stress response, ignite a sense of calm and connection, and lay the foundation for strength and resilience in the face of everyday stress.
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Unstressed
- How Somatic Awareness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience
- Letto da: Rachel Perry
- Durata: 7 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 26/05/2020
- Lingua: Inglese
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