Risultati di "STEVEN" in Tutte le categorie

Interviews with local surfers about our local surf scene!

Corriamo, ci alleniamo, accumuliamo fatica credendo di costruire salute. Ma la verità è che il corpo funziona (o si inceppa) a partire da un gesto che compiamo senza pensarci: il respiro. Questo libro parte da un'idea semplice e rivoluzionaria: la tua forma fisica non dipende da quanto ti sforzi, ma da come respiri. È il respiro a determinare quanto bruci, quanto ti rigeneri, quanto a lungo rimani in equilibrio. Imparerai come riattivare il diaframma, come rallentare la frequenza respiratoria, come regolare il sistema nervoso.

Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sul rilassamento. Il fine dell’esercizio è di raggiungere in modo rapido il rilassamento nella posizione seduta.

Il termine hawaiano "Ho'oponopono" significa letteralmente "aggiustare le cose" o "correggere un errore", quindi "tornare a ciò che è giusto", cioè la Pace interiore. Si tratta di un sistema spirituale molto semplice da praticare, il cui scopo è liberarci di tutto ciò che può ostacolarci nella vita o che rappresenta per noi un problema che ci causa dolore. Per Ho'oponopono, già respirare in modo corretto significa "guarire". Nell'aria, infatti, è presente l'energia di guarigione spirituale: il Mana.

Il mana è la forza vitale che pervade tutti i corpi fisici, gli ambienti e le cose. Il mana è l'energia vitale dell'Universo, illimitata e sempre disponibile. Esso garantisce il buon funzionamento di tutti i processi, delle tecniche e delle pratiche dello Huna. Permette l'allineamento delle tre menti, consente l'invio della preghiera alla mente superconscia e la manifestazione di condizioni positive per te e per gli altri. Attivare e potenziare il mana è quindi alla base del buon funzionamento e della riuscita delle tecniche e delle pratiche dello Huna.

Il futuro non è altro che il riflesso del tuo presente, la manifestazione del tuo pensiero conscio e subconscio e può essere creato grazie alla parte più evoluta della nostra mente. Questa tecnica guidata è progettata per mostrarti esattamente come usare lo Huna per creare il tuo futuro in modo semplice e diretto e per ottenere i risultati che desideri con il minimo sforzo. Grazie a questa tecnica potrai creare un'immagine del futuro desiderato e mandarla al tuo Sé Superiore (o Mente Superconscia) così che venga realizzata e manifestata nella tua realtà.

Chiang Kai-shek (1887-1975) led the Republic of China for almost fifty years, starting in 1926. He was the architect of a new republican China, a hero of the Second World War, and a faithful ally of the United States. Simultaneously a Christian and a Confucian, Chiang dreamed of universal equality yet was a perfidious and cunning dictator responsible for the deaths of over 1.5 million innocent people. This critical biography is based on Chiang Kai-shek's unpublished diaries, his extensive personal files from the Russian archives, and the Russian files of his relatives, associates, and foes.

Dynamind è una potente combinazione di antiche pratiche dello Huna e moderni sistemi di evoluzione personale. Questo metodo è stato elaborato da Serge Kahili King, uno dei maggiori studiosi e divulgatori dell'antica conoscenza Huna, la sapienza degli sciamani hawaiani da cui deriva la tecnologia spirituale di Ho'oponopono. Dynamind unisce tecniche di respirazione, affermazioni, picchiettamento e visualizzazione per risolvere blocchi e stress, ripulire da emozioni invalidanti e portare equilibrio a tutti i livelli.

"Nella mia esperienza come praticante e formatore ho lavorato con centinaia di persone e visto risultati straordinari. Su un punto però molti si arenano, alcuni abbandonando e nessuno riesce facilmente a passare: che la sofferenza subita da altre persone - il male che ci è stato fatto da altri - sia una mia responsabilità, riguardi me e soltanto me. E che non solo dovrei essere grato a chi mi ha fatto soffrire, al mio 'nemico', ma che addirittura, devo amarlo. Questa tecnica è pensata proprio per aiutarti a imparare a farlo." (L'autore)

Leaving the UK to start over in New York City seemed like a great idea in theory. But raising a child by myself has not exactly been a walk in the park, and this move has proven to be a challenge like no other. The last thing I need is this infatuation that I can't seem to get over. Abigail Lyons is nineteen years younger than me, way too pretty for her own good, and has made it clear in no uncertain terms that she hates my guts.

Written by Dr. Kate Truitt, a psychologist, neuroscientist, and trauma expert, Healing in Your Hands is the first book of its kind to integrate the neuroscience of trauma with cutting-edge research on self-havening—a groundbreaking technique that draws on the power of mindful touch to heal even the most profound traumatic stress. It weaves together powerful client stories, insights from the field of neuroscience, and personalized havening practices to create a complete self-healing program that anyone can use.

For more than 30 years, acceptance and commitment therapy (ACT) has been used effectively to treat mental and behavioral health problems such as anxiety and depression. It has also been demonstrated to support workplace success, sports performance, weight loss, social change, and more. In this complete audio learning program, the originator of ACT teaches us its essential principles.

Research studies have proven what you already know: relaxation is good for your health. In fact, it is vital. Yet for many of us, relaxation is elusive - even when we’re on vacation. With Relax Rx, hypnosis and mind-body medicine expert Dr. Steven Gurgevich gives you a surefire way to ease the stress and anxiety of everyday life, whenever and wherever you choose.

Este não é um audiolivro de estratégias de negócios. Estratégias mudam de um ano para outro. Este audiolivro é sobre algo permanen­te. Na essência de todo sucesso e fracasso que testemunhei, há algumas regras que sobrevivem ao teste do tempo, aplicam-se a qualquer setor econômico e podem ser utilizadas por qualquer pessoa que queira construir algo grandioso ou se tornar alguém excepcional.

Acceptance and commitment therapy (ACT) offers a proven effective model rooted in cutting edge research for guiding the use of exposure therapy—one of the most effective treatments for anxiety-related disorders. This comprehensive book provides easy-to-implement guidance in utilizing ACT-informed exposure while remaining grounded in theory, so you can help your clients approach what they're afraid of in order to live their best lives.

If you're looking for ways to optimize your client sessions, consider joining the many thousands of therapists and life coaches worldwide who are learning acceptance and commitment therapy (ACT). With a focus on mindfulness, client values, and a commitment to change, ACT is proven-effective in treating depression, anxiety, stress, addictions, eating disorders, schizophrenia, borderline personality disorder (BPD), and myriad other psychological issues. It's also a revolutionary new way to view the human condition.

The protagonist Ally is a small-town girl who loves her family and home, but when the largest employer in town closes its doors, her world is turned upside down. Problems she never saw coming plague not only the town, but her father.

In this groundbreaking book, New York Times bestselling author Steven Kotler decodes the mystery of ultimate human performance. Drawing on over a decade of research and first-hand reporting with dozens of top action and adventure sports athletes like big wave legend Laird Hamilton, big mountain snowboarder Jeremy Jones, and skateboarding pioneer Danny Way, Kotler explores the frontier science of “flow”, an optimal state of consciousness in which we perform and feel our best.

Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla respirazione. Se non hai mai pensato che potesse esserci una correlazione tra respirazione e successo con l'abitudine a eseguire questo esercizio ti ricrederai.

Ord Cestus, a planet mostly barren and inhospitable to life, was first colonized as a prison world—until a handful of hardy pioneers discovered its rich ore deposits and managed to build up a successful droid-manufacturing industry. But when the Clone Wars erupted, bringing severe rationing of...