Titoli in Autostima
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From Social Anxiety to Connection
- Practical Strategies for a Calmer, More Connected Life
- Di: Dr Brendan Meagher
- Letto da: Dr Brendan Meagher
- Durata: 2 ore e 47 min
- Versione integrale
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From Social Anxiety to Connection is a guide for anyone who feels stuck in cycles of worry, overthinking or fear of judgement. Written by clinical psychologist Dr Brendan Meagher, it offers clear, steady steps to help you feel calmer, more confident and more connected in everyday life. Drawing on more than twenty years of experience, Brendan explains social anxiety in a way that feels understandable and manageable. Through practical tools and relatable examples, you’ll learn how to settle your body, challenge unhelpful thoughts and gradually build the confidence to participate more fully.
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From Social Anxiety to Connection
- Practical Strategies for a Calmer, More Connected Life
- Letto da: Dr Brendan Meagher
- Durata: 2 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 17/12/2025
- Lingua: Inglese
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La via della pace
- Come ottenere saggezza e serenità
- Di: James Allen
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 2 ore e 31 min
- Versione integrale
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Lettura16
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Storia16
L'autore di "Sei come pensi di essere" e punto di riferimento per milioni di persone che hanno cambiato in senso positivo e in modo definitivo la loro vita grazie ai suoi insegnamenti, ci accompagna in un nuovo, straordinario viaggio che ci conduce alla saggezza e alla serenità.Un viaggio che ci guida oltre la rabbia contro gli altri e il mondo, che passa per l'autocontrollo, la concentrazione, la fiducia in se stessi, la saggezza e la compassione. Un libro che ci fa conoscere e scoprire la vera meditazione, il sentiero spirituale che ci conduce alla felicità.
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Profondo saggio illuminante
- Di luca compare il 10/05/2021
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La via della pace
- Come ottenere saggezza e serenità
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 2 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 16/01/2014
- Lingua: Italiano
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Daring Greatly
- How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead
- Di: Brené Brown
- Letto da: Brené Brown
- Durata: 6 ore e 30 min
- Versione integrale
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The #1 New York Times bestseller. 1 million copies sold! From thought leader Dr. Brené Brown, a transformative new vision for the way we lead, love, work, parent, and educate that teaches us the power of vulnerability. “It is not the critic who counts; not the man who points out how the...
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Daring Greatly
- How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead
- Letto da: Brené Brown
- Durata: 6 ore e 30 min
- Data di pubblicazione: 26/06/2018
- Lingua: Inglese
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Fiducia in se stessi
- Di: Ralph Waldo Emerson
- Letto da: Carlo Magis
- Durata: 1 ora e 8 min
- Versione integrale
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"Chiunque voglia essere un uomo deve essere un anticonformista", proclama Ralph Waldo Emerson in questo saggio senza tempo. "Fidati di te stesso: ogni cuore vibra a questa corda di ferro. Accetta il posto che la divina provvidenza ha trovato per te, la società dei tuoi contemporanei, la connessione degli eventi. I grandi uomini hanno sempre fatto così, e si sono affidati infantilmente al genio della loro epoca, tradendo la loro percezione che l'assolutamente affidabile era seduto nel loro cuore, operando attraverso le loro mani, predominando in tutto il loro essere.
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Fiducia in se stessi
- Letto da: Carlo Magis
- Durata: 1 ora e 8 min
- Data di pubblicazione: 19/05/2022
- Lingua: Italiano
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Self Compassion
- Di: Kristin Neff
- Letto da: Katherine Fenton
- Durata: 10 ore e 56 min
- Versione integrale
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Kristin Neff, PhD is a professor in human development whose 10 years of research forms the basis of her timely book. Self Compassion offers a powerful solution for combating the current malaise of depression, anxiety and self criticism that comes with living in a pressured and competitive culture. Through tried and tested exercises, listeners learn the three core components that will help replace negative and destructive measures of self worth and success with a kinder and nonjudgmental approach in order to bring about profound life change and deeper happiness.
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Self Compassion
- Letto da: Katherine Fenton
- Durata: 10 ore e 56 min
- Data di pubblicazione: 28/11/2019
- Lingua: Inglese
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Breaking Free from Emotional Eating
- Di: Geneen Roth
- Letto da: Emily Durante
- Durata: 8 ore e 22 min
- Versione integrale
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There is an end to the anguish of emotional eating - and this book explains how to achieve it. Geneen Roth, whose Feeding the Hungry Heart and When Food Is Love have brought understanding and acceptance to tens of thousands of fans over the last two decades, here outlines her proven program for resolving the conflicts at the root of overeating.
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Breaking Free from Emotional Eating
- Letto da: Emily Durante
- Durata: 8 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 10/03/2020
- Lingua: Inglese
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Subliminal Affirmations for Positive Self-Esteem
- Build Confidence, Reduce Stress, and Find Inner Peace
- Di: Louise Hay
- Letto da: Louise Hay
- Durata: 2 ore e 26 min
- Versione integrale
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Relax and allow Louise Hay to guide you with her most loved positive affirmations. These audible and subliminal affirmations allow you to build confidence, recognize your self-worth, and relieve anxiety and stress. Track Listing: 1. Introduction 2. Self-Esteem Affirmations read by Louise Hay 3...
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Subliminal Affirmations for Positive Self-Esteem
- Build Confidence, Reduce Stress, and Find Inner Peace
- Letto da: Louise Hay
- Durata: 2 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 12/06/2020
- Lingua: Inglese
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- Di: Matthew McKay PhD, Patrick Fanning
- Letto da: Gillian Vance
- Durata: 13 ore e 53 min
- Versione integrale
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The much-anticipated fourth edition of the best-selling classic by Matthew McKay, Self-Esteem is the go-to guide for those seeking to increase their sense of self-worth. This fully revised new edition features an innovative application of acceptance and commitment therapy (ACT) to self-esteem and utilizes updated cognitive behavioral therapy (CBT) to help listeners create positive change and thrive.
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- Letto da: Gillian Vance
- Durata: 13 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 07/08/2019
- Lingua: Inglese
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Whole Again
- Healing Your Heart and Rediscovering Your True Self After Toxic Relationships and Emotional Abuse
- Di: Jackson MacKenzie, Shannon Thomas - introduction
- Letto da: Kaleo Griffith, Erin Spencer
- Durata: 8 ore e 22 min
- Versione integrale
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From a leading voice on recovering from toxic relationships, a deeply insightful guide to getting back to your "old self" again--in order to truly heal and move on. Jackson MacKenzie has helped millions of readers in their struggle to understand the experience of toxic relationships. His first...
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Whole Again
- Healing Your Heart and Rediscovering Your True Self After Toxic Relationships and Emotional Abuse
- Letto da: Kaleo Griffith, Erin Spencer
- Durata: 8 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 08/01/2019
- Lingua: Inglese
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Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido
- Di: Walter Riso
- Letto da: Carlos Garza
- Durata: 4 ore e 53 min
- Versione integrale
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Hay relaciones afectivas y personas que nos marcan con fuego, como si se enquistaran en nuestro ADN y en la esencia que nos define. Perderlas genera un vacío angustiante y devastador. ¿Cómo superar la ausencia de quien fue vital para nuestra vida amorosa? La premisa es la siguiente: si logras...
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Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido
- Letto da: Carlos Garza
- Durata: 4 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 22/12/2022
- Lingua: Spagnolo
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El poder esta dentro de ti [The Power Is Within You]
- Di: Louise H. Hay
- Letto da: Nelly Maria Rodriguez Orrostieta
- Durata: 3 ore e 39 min
- Versione abbreviata
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Expresa tus sentimientos, la responsabilidad de ser padres, elimina el temor de llegar a viejo, date permiso de recibir la prosperidad, expresa tu creatividad, crea un mundo ecológicamente sano, un mundo seguro dónde amarse uno al otro sea posible, cambio y transición, medita para tu cura personal y del planeta.
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Excelente
- Di Anonimo il 02/09/2025
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El poder esta dentro de ti [The Power Is Within You]
- Letto da: Nelly Maria Rodriguez Orrostieta
- Durata: 3 ore e 39 min
- Data di pubblicazione: 10/06/2010
- Lingua: Spagnolo
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Goals! Third Edition
- How to Get Everything You Want Faster Than You Ever Thought Possible
- Di: Brian Tracy
- Letto da: Michael Tracy
- Durata: 6 ore e 8 min
- Versione integrale
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Legendary time management and personal development expert Brian Tracy presents his simple, powerful, and effective system for setting and achieving goals. Each chapter introduces a principle key in reaching your goals, along with a toolkit full of both comprehensive insights and actionable steps.
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Goals! Third Edition
- How to Get Everything You Want Faster Than You Ever Thought Possible
- Letto da: Michael Tracy
- Durata: 6 ore e 8 min
- Data di pubblicazione: 11/02/2025
- Lingua: Inglese
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A Book of Five Rings
- The Strategy of Musashi
- Di: Miyamoto Musashi
- Letto da: Alan Munro
- Durata: 4 ore e 1 min
- Versione integrale
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This special edition of A Book of Five Rings contains one hour of traditional Japanese flute (shakuhachi) and 43 minutes of music by traditional japanese ensemble. The music appears track by track at the end of the two and a half hour audiobook and is included as wonderful compliment to this dynamic and elegant listening experience. Legendary 17th-century swordsman Miyamoto Musashi’s exposition of sword fighting, strategy, and Zen philosophy.
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A Book of Five Rings
- The Strategy of Musashi
- Letto da: Alan Munro
- Durata: 4 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 23/07/2014
- Lingua: Inglese
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El pequeño libro del sí
- Di: Noah Goldstein y Robert Cialdini Martin, Jorge Rizzo Tortuero - translator
- Letto da: Javier Penedo
- Durata: 2 ore e 29 min
- Versione integrale
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Este manual tamaño bolsillo se convertirá en tu mejor aliado para garantizar que todo el mundo diga «sí» a tus ideas y demandas. Todos queremos escuchar esta palabra. Pero, ¿por qué nos resulta tan difícil lograr que otros estén de acuerdo con nosotros? ¿Y cómo podemos mejorar...
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El pequeño libro del sí
- Letto da: Javier Penedo
- Durata: 2 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 20/06/2020
- Lingua: Spagnolo
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Men, Women, and Worthiness
- The Experience of Shame and the Power of Being Enough
- Di: Brené Brown PhD LMSW
- Letto da: Brené Brown PhD LMSW
- Durata: 2 ore e 14 min
- Versione integrale
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Storia13
We Are Enough: Engaging with the World from a Place of Worthiness Course objectives: Summarize the differences and similarities between the experience of shame for men and women Define guilt vs. shame—why one is a useful force for growth, while the other keeps us small Discuss the four...
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Men, Women, and Worthiness
- The Experience of Shame and the Power of Being Enough
- Letto da: Brené Brown PhD LMSW
- Durata: 2 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 31/05/2013
- Lingua: Inglese
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L'arte e la scienza del magnetismo personale
- Di: William Walker Atkinson
- Letto da: Silvia Cecchini
- Durata: 3 ore e 32 min
- Versione integrale
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Generale8
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Lettura6
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Storia6
In questo libro Atkinson ci svela il segreto del magnetismo personale, pubblicato nel 1913, quella forza che tutti gli esseri umani possiedono, ma che solo pochi conoscono e sanno come utilizzare nel modo migliore. Con grande padronanza della materia, l'autore ci conduce per mano a conoscere e a far nostro il potere che condiziona e determina le relazioni umane e che, se ben impiegato, può essere fonte di gioia e libertà, ma che, se impiegato male, si ritorcerà contro di noi.
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L'arte e la scienza del magnetismo personale
- Letto da: Silvia Cecchini
- Durata: 3 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 25/04/2022
- Lingua: Italiano
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In che modo possiamo diventare la migliore versione di noi stessi?
- Di: Marco Ferrini
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 2 ore e 34 min
- Versione originale
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Generale57
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Lettura49
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Storia49
Vedere noi negli altri e gli altri in noi, e tutti in Dio: è il modo per riuscire ad edificare buone relazioni. Secondo presupposto indispensabile: non rimpiangere quel che abbiamo fatto per gli altri. Perché possediamo solo ciò che abbiamo dato. Krishna dice nel dodicesimo capitolo della Bhagavad-gita: "Coloro che sono amichevoli verso tutte le creature, mi sono molto cari". La figura opposta è l'avaro: colui che è chiuso in se stesso e limita la propria vita ad una piccolissima nicchia che si è scelto ed autoimposto.
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In che modo possiamo diventare la migliore versione di noi stessi?
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 2 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 09/02/2019
- Lingua: Italiano
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Why Has Nobody Told Me This Before?
- Di: Julie Smith
- Letto da: Julie Smith
- Durata: 7 ore e 16 min
- Versione integrale
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“Smart, insightful, and warm. Dr. Julie is both the expert and wise friend we all need.” –Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone and co-host of the ""Dear Therapists"" podcast? Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online...
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Why Has Nobody Told Me This Before?
- Letto da: Julie Smith
- Durata: 7 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 11/01/2022
- Lingua: Inglese
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That Little Voice In Your Head
- Adjust the Code that Runs Your Brain
- Di: Mo Gawdat
- Letto da: Mo Gawdat
- Durata: 14 ore e 42 min
- Versione integrale
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'Everything he writes is an enlightening education in how to be human.' – Elizabeth Day To fix a machine, first you need to find out what’s wrong with it. To fix unhappiness, you need to find out what causes it. That Little Voice in Your Head is the practical guide to retraining your brain...
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That Little Voice In Your Head
- Adjust the Code that Runs Your Brain
- Letto da: Mo Gawdat
- Durata: 14 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 16/06/2022
- Lingua: Inglese
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Needing to Know for Sure
- A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking
- Di: Martin N. Seif PhD, Sally M. Winston PsyD
- Letto da: Holly Adams
- Durata: 5 ore e 51 min
- Versione integrale
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Do you find yourself repeatedly checking your email for no reason, asking others for their opinions about something again and again, or lying awake at night overanalyzing and planning ahead? If so, you probably have a problem with compulsive reassurance seeking. The good news is that you can break free from this "reassurance trap" - this book will show you how. In this unique guide, you'll find proven-effective tips and tools using CBT to help you tolerate uncertainty, face specific worrying scenarios, and gradually reduce the compulsion to incessantly seek reassurance.
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Needing to Know for Sure
- A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking
- Letto da: Holly Adams
- Durata: 5 ore e 51 min
- Data di pubblicazione: 13/04/2021
- Lingua: Inglese
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