Titoli in Mindfulness
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Meditazioni per il Sentiero di Luce. La stanza di velluto
- Meditazione guidata
- Di: Gabriella Tuninetti
- Letto da: Gabriella Tuninetti
- Durata: 25 min
- Versione integrale
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La serie "Meditazioni per il Sentiero di Luce" nasce dall'esperienza di Gabriella Tuninetti, channeller, ricercatrice spirituale, interprete e messaggera del mondo Angelico e dei Maestri di Luce. Queste meditazioni nascono tutte dalla canalizzazione dei Mondi di Luce, in esse i Maestri, Angeli, Arcangeli ed Esseri Superiori irradiano il loro infinito, incondizionato Amore Divino. Questa meditazione è incentrata sulla forza dei colori come simbolo della vita che si rinnova a ogni respiro.
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Meditazioni per il Sentiero di Luce. La stanza di velluto
- Meditazione guidata
- Letto da: Gabriella Tuninetti
- Serie: Meditazioni per il Sentiero di Luce
- Durata: 25 min
- Data di pubblicazione: 17/03/2019
- Lingua: Italiano
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Spaziergang zu dir selbst
- Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
- Di: Biyon Kattilathu
- Letto da: Biyon Kattilathu
- Durata: 4 ore e 16 min
- Versione integrale
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Komm mit auf einen Spaziergang, den du so noch nie erlebt hast! "Ich werde an deiner Seite sein. Gemeinsam mit dir lachen, schweigen und vielleicht die eine oder andere Träne des Glücks vergießen." Biyon lädt hier aber nicht zu einem normalen Spaziergang ein. Auf dem Weg durch Wald, Wiesen und Täler, an Bauchläufen entlang und über sonnige Lichtungen lernst du, mit der Vergangenheit abzuschließen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Du begegnest deinem inneren Kind und machst eine Reise zu mehr Achtsamkeit und Selbstliebe.
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Spaziergang zu dir selbst
- Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
- Letto da: Biyon Kattilathu
- Durata: 4 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 04/10/2022
- Lingua: Tedesco
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Mindfulness e Meditazione
- Coltivare la chiarezza e la calma!
- Di: Owen Jones
- Letto da: Valeria Barbera
- Durata: 2 ore e 24 min
- Versione integrale
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In un mondo in cui le occupazioni e distrazioni spesso dominano le nostre vite, questo manuale offre una guida pratica per trovare momenti di pace e presenza tramite la mindfulness e la meditazione. La mindfulness consiste nell’essere pienamente presenti nel momento, consapevoli dei nostri pensieri, delle nostre sensazioni e di ciò che ci circonda, senza giudizio. È un`abilità che possiamo sviluppare medianti semplici pratiche, quali concentrarci sul respiro o sintonizzarci sui nostri sensi.
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Mindfulness e Meditazione
- Coltivare la chiarezza e la calma!
- Letto da: Valeria Barbera
- Durata: 2 ore e 24 min
- Data di pubblicazione: 14/08/2025
- Lingua: Italiano
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Playing Dead
- How Meditation Brought Me Back to Life
- Di: Robert Sheehan
- Letto da: Robert Sheehan
- Durata: 8 ore e 40 min
- Versione integrale
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Many of us often feel challenged by the question of what gives our lives true meaning. What are we searching for? How do we know we are on the right path? In Playing Dead, Robert Sheehan shares intimate reflections on his own search for purpose, looking back at this journey so far and sharing the lessons he has learnt along the way. Meditation is at the heart of Robert's route to awakening and here he reveals how we can welcome practice into our daily lives to nurture a quiet mind and content heart.
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Playing Dead
- How Meditation Brought Me Back to Life
- Letto da: Robert Sheehan
- Durata: 8 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 05/09/2024
- Lingua: Inglese
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Aprender a practicar Mindfulness
- Di: Vicente Simón
- Letto da: Miguel Coll
- Durata: 4 ore e 28 min
- Versione integrale
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Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la...
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Aprender a practicar Mindfulness
- Letto da: Miguel Coll
- Durata: 4 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 23/10/2024
- Lingua: Spagnolo
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Manual de riqueza consciente [Conscious Wealth Manual]
- Plan de entrenamiento mental para atraer el éxito y la abundancia [Mental Training Plan to Attract Success and Abundance]
- Di: Cristóbal Amo
- Letto da: Luis Ignacio González
- Durata: 4 ore e 51 min
- Versione integrale
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La riqueza consciente es el único tipo de riqueza que existe. No se trata solo de gozar de bienes materiales, sino de elevar nuestra energía y nuestra mente a un nivel superior. Es decir: la riqueza consciente supone la unión de la riqueza terrenal con la grandeza de nuestro ser. Y esto es algo al alcance de todo el mundo. Pero a menudo entendemos mal las normas en las que se basa nuestra felicidad. Para conseguir la tan ansiada plenitud, es necesario desvelar las reglas del juego, abrazarlas y conectar así con nuestra divinidad.
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Manual de riqueza consciente [Conscious Wealth Manual]
- Plan de entrenamiento mental para atraer el éxito y la abundancia [Mental Training Plan to Attract Success and Abundance]
- Letto da: Luis Ignacio González
- Durata: 4 ore e 51 min
- Data di pubblicazione: 05/12/2024
- Lingua: Spagnolo
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The Living Untethered Card Deck
- Daily Inspiration to Let Your Spirit Soar
- Di: Michael A. Singer
- Letto da: Peter Berkrot
- Durata: 20 min
- Versione integrale
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Now more than ever, we're all looking to feel more joy, happiness, and deeper meaning in our lives. Drawing on the profound wisdom of the New York Times bestseller, Living Untethered, this must-listen book offers practical yet powerful insight to help you move beyond the thoughts, feelings, and habits that keep you stuck-so you can heal the pain of the past and live fully in the present-moment.
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The Living Untethered Card Deck
- Daily Inspiration to Let Your Spirit Soar
- Letto da: Peter Berkrot
- Durata: 20 min
- Data di pubblicazione: 01/09/2024
- Lingua: Inglese
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I'm Mindful, Now What?
- Moving Beyond Mindfulness to Meet the Modern World
- Di: Andrew Holecek
- Letto da: Andrew Holecek
- Durata: 6 ore e 7 min
- Versione integrale
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Meditation can be so much more than 20 minutes of tranquility a day. “With some initial practice,” shares Andrew Holecek, “you’ll bring a mind that is more present, open, sensitive, kind, and aware into every facet of life. Wherever you go, your wondrous mind will go with you.”...
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I'm Mindful, Now What?
- Moving Beyond Mindfulness to Meet the Modern World
- Letto da: Andrew Holecek
- Durata: 6 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 20/08/2024
- Lingua: Inglese
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La experiencia interna
- Di: Jacobo Grinberg-Zylberbaum
- Letto da: Mauricio Pérez Castillo
- Durata: 4 ore e 10 min
- Versione integrale
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Este libro no es solo una exploración científica, sino un viaje profundo hacia la transformación personal. Grinberg nos invita a mirar hacia dentro, a cuestionar nuestras creencias preconcebidas social y culturalmente, y a descubrir el poder de la conciencia como herramienta para cambiar nuestra realidad, tanto individual como colectiva. En estos capítulos, el autor nos exhorta a desafiar los límites de nuestra percepción y a una nueva forma de entendernos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea.
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La experiencia interna
- Letto da: Mauricio Pérez Castillo
- Durata: 4 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 17/06/2025
- Lingua: Spagnolo
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The Wisdom of Insecurity
- A Message for an Age of Anxiety
- Di: Alan Watts, Deepak Chopra - introduction MD
- Letto da: John Lee
- Durata: 3 ore e 47 min
- Versione integrale
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An acclaimed philosopher shows us how—in an age of unprecedented anxiety—we can find fulfillment by embracing the present and living more fully in the now. He is "the perfect guide for a course correction in life" (from the Introduction by Deepak Chopra). The brain can only assume its proper...
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The Wisdom of Insecurity
- A Message for an Age of Anxiety
- Letto da: John Lee
- Durata: 3 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 09/05/2023
- Lingua: Inglese
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Mundo volátil: Cómo sobrevivir en un mundo incierto e inestable
- Di: Francesc Torralba
- Letto da: Alexandre Meseguer
- Durata: 3 ore e 20 min
- Versione integrale
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Todo lo que parecía sólido se desvanece. El mundo político, social, económico, religioso y cultural se deshace, pero lo que emerge es informe, caótico, difícil de precisar; justamente, porque está emergiendo. Los valores tradicionales se...
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Mundo volátil: Cómo sobrevivir en un mundo incierto e inestable
- Letto da: Alexandre Meseguer
- Durata: 3 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 20/11/2024
- Lingua: Spagnolo
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Psicologia dello sviluppo per principianti
- Come comprendere facilmente le fasi di sviluppo dal neonato all'adulto e applicare le scoperte in modo mirato.
- Di: Maria Kiemer
- Letto da: Sara Elisa Frison
- Durata: 1 ora e 10 min
- Versione integrale
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Chi siamo? O forse più precisamente: perché siamo quello che siamo? Dipende da chi lo chiede, ma la maggior parte delle persone concorda sul fatto che la nostra identità è in gran parte determinata dalle nostre esperienze. Questo include i momenti salienti personali, come il primo amore, ma anche le crisi personali e la gestione delle nostre paure più profonde. Fondamentalmente, le strategie che utilizziamo per padroneggiare queste sfide molto speciali giocano un ruolo nel nostro percorso personale nella vita.
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Psicologia dello sviluppo per principianti
- Come comprendere facilmente le fasi di sviluppo dal neonato all'adulto e applicare le scoperte in modo mirato.
- Letto da: Sara Elisa Frison
- Durata: 1 ora e 10 min
- Data di pubblicazione: 14/11/2023
- Lingua: Italiano
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Stressfrei durch Meditation
- Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
- Di: Maren Schneider
- Letto da: Claudia Gräf, Maren Schneider
- Durata: 7 ore e 33 min
- Versione integrale
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Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über 30 Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.
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Stressfrei durch Meditation
- Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Claudia Gräf, Maren Schneider
- Durata: 7 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 14/10/2022
- Lingua: Tedesco
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Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Di: Mark Williams, Danny Penman, Ulla Rahn-Huber
- Letto da: Jan Dinter
- Durata: 10 ore e 38 min
- Versione integrale
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Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Zauberwort heißt "Achtsamkeit": kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht.
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Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Jan Dinter
- Durata: 10 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 25/10/2021
- Lingua: Tedesco
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Which Way Is Up?
- Finding Heart in the Hardest of Times
- Di: Susan Gillis Chapman
- Letto da: Dina Pearlman
- Durata: 5 ore e 36 min
- Versione integrale
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Using personal examples from her own recent bardo crisis—undergoing cancer treatment during the pandemic—and offering contemplative prompts for inner-reflection and a meditation practice in each chapter, psychotherapist and Buddhist practitioner Susan Chapman demystifies the three main types of fear people experience (frozen, awake, and core), and how to meet each with love. This heartfelt guide from someone who's been there and done the work will help us get through life's challenges and restore our equilibrium, while also inviting a valuable opportunity for personal growth.
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Which Way Is Up?
- Finding Heart in the Hardest of Times
- Letto da: Dina Pearlman
- Durata: 5 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 04/06/2024
- Lingua: Inglese
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How to meditate for beginners
- Di: Renata Flakes
- Letto da: Amy Gravlee
- Durata: 2 ore e 12 min
- Versione integrale
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Generale2
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Lettura2
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Storia2
"How to Meditate For Beginners". Would you like to start meditating but don't know how? Do you want to start meditating quickly? You don't have a lot of time during the day? "How to meditate for beginners" is your book to start the Meditation practice in 2 Week and receive the benefits of this practice.Whenever you come across the term "meditation", you can already visualize a person sitting still in a silent environment, seemingly lost in a world of his own.
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How to meditate for beginners
- Letto da: Amy Gravlee
- Durata: 2 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 09/11/2019
- Lingua: Inglese
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I 7 princìpi di Mind3
- Audiowebinar
- Di: Simone Bedetti
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 1 ora e 33 min
- Versione integrale
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Generale8
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Lettura8
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Storia6
In questo webinar Simone Bedetti, editore di Area51 Publishing e originatore del metodo "Mind3®", ti illustra i 7 principi fondamentali di "Mind3®". "Mind3®" è un metodo mentale e spirituale che ha un unico obiettivo finale: la tua realizzazione. "Mind3®" individua le strutture spirituali della mente e le utilizza per raggiungere il tuo benessere e la tua realizzazione.
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I 7 princìpi di Mind3
- Audiowebinar
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 1 ora e 33 min
- Data di pubblicazione: 13/03/2020
- Lingua: Italiano
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Mindfulness - Buddhist Meditation for Beginners
- Di: Julyen Rose
- Letto da: Julyen Rose
- Durata: 3 ore e 13 min
- Versione integrale
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Lettura1
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Storia1
Our minds are rebellious. The mind exists as though it has a mind of its own. Once you try to control the mind, it repels our efforts in ways that we cannot understand. Consequently, through meditation, this can be solved. Looking at the bigger picture, meditation not only helps in learning how to control the mind. It also assists in helping people take control of their lives. Frankly, we all seek happiness in this life. However, we are often confused with the direction that we ought to take. This happens because there is a lot that we have to deal with.
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Mindfulness - Buddhist Meditation for Beginners
- Letto da: Julyen Rose
- Durata: 3 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 26/11/2019
- Lingua: Inglese
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Kintsugi for Beginners – The Practical Guide
- How to Turn Setbacks and Wounds into Gold and Forge True Strength of Character and Resilience – Including a Kintsugi Meditation
- Di: Emi Tanaka
- Letto da: Olivia Jones
- Durata: 4 ore e 17 min
- Versione integrale
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Originally conceived as a craft to give broken porcelain a second life in renewed beauty, Kintsugi has long since become a philosophy as well. Just as carefully reassembled shards of a broken bowl form a breathtaking work of art with the help of gold particles, so too does a person become who they truly are through all their injuries and imperfections. The deep meaning of life through learning, awareness, and constant growth is perfectly captured by the Kintsugi philosophy, which you can apply very concretely in your own life.
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Kintsugi for Beginners – The Practical Guide
- How to Turn Setbacks and Wounds into Gold and Forge True Strength of Character and Resilience – Including a Kintsugi Meditation
- Letto da: Olivia Jones
- Durata: 4 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 12/03/2026
- Lingua: Inglese
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Kintsugi pour débutants – Le guide pratique
- Comment transformer les revers et les blessures en or et forger une véritable force de caractère et résilience – Avec une méditation Kintsugi
- Di: Emi Tanaka
- Letto da: Emma Lefebre
- Durata: 4 ore e 6 min
- Versione integrale
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À l'origine conçu comme un art artisanal visant à offrir une seconde vie et une nouvelle beauté à la porcelaine brisée, le Kintsugi est depuis longtemps devenu une philosophie. Tout comme les fragments d'un bol cassé, soigneusement assemblés à l'aide de particules d'or, deviennent une œuvre d'art époustouflante, l'être humain se définit lui aussi à travers ses blessures et ses imperfections.
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Kintsugi pour débutants – Le guide pratique
- Comment transformer les revers et les blessures en or et forger une véritable force de caractère et résilience – Avec une méditation Kintsugi
- Letto da: Emma Lefebre
- Durata: 4 ore e 6 min
- Data di pubblicazione: 12/03/2026
- Lingua: Francese
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