Titoli in Mindfulness

La concentrazione è la facoltà mentale da cui ciascuno di noi può partire per creare una realtà di benessere. felicità e abbondanza per sé e gli altri. In questo magnifico libro. scritto da uno dei padri del Nuovo Pensiero. il lettore troverà il metodo per poter concentrarsi al meglio su ciò che desidera e usare le leggi mentali per raggiungere il successo e la felicità.

Dall'autore de La Legge di Attrazione del pensiero un libro sul funzionamento della mente e sul potere del pensiero. Con un linguaggio accattivante e semplice l'autore conduce il lettore nei meandri della mente per spiegare come utilizzare al meglio le facoltà mentali e il pensiero per il proprio benessere. Grazie al metodo pratico proposto da William Atkinson ognuno potrà progressivamente comprendere e sviluppare la forza che si cela nella mente e ottenere ciò che si desidera.

Marco Ferrini ci presenta la Meditazione come la chiave di accesso privilegiata alla nostra dimensione più autentica. La meditazione ci aiuta a capire perché la psiche si blocca e come le sue funzioni latenti possono essere riattivate. Meditare ci permette di fare un lavoro profondo su ciò che ci condiziona, rendendoci persone libere di pensare, di agire, di sentire, di realizzare. È un viaggio dagli automatismi mentali alle vette luminose della super-coscienza.

Gli indiani d’America hanno lasciato le tracce di un’antica tradizione: la meditazione per entrare in contatto con la Madre Terra e le Energie Universali...

El Poder de la Alegría es una oportunidad para la paz interior. Tus preocupaciones y problemas te han robado la paz mental. Y desde ese desequilibrio las soluciones son esquivas y difíciles. Cuando estás mal, todo acaba yendo peor. Parece como si los desafíos vengan todos juntos a la vez y te arrollen y sobrepasen. Lo último que debes perder entonces es tu centro, tu paz interior. Con ese fin se ha diseñado este audio libro: apoyo cuando más lo necesitas. Inspiración cuando todo parece ir en contra. Sencillas pautas para problemas complejos.

En un mundo lleno de quejas y negatividad, a veces nos olvidamos del poder que tienen nuestros pensamientos. Pero ¿te imaginas si todo eso pudiera cambiar? Si cada queja, cada pensamiento negativo fuera eliminado de tu vida, ¿qué pasaría? No dejes que tus pensamientos te limiten más. Adquiere "Cuidado con lo que piensas" hoy mismo y descubre el poder de tus pensamientos para transformar tu vida. Prepárate para una nueva forma de pensar, llena de alegría, gratitud y éxito.

In Master Your Mindset, bestselling author Michael Pilarczyk reveals a life-changing approach that has helped countless individuals transform their lives. His unique method combines powerful insights with real-life examples, showing you how to break free from limiting beliefs and reach your most ambitious goals.

La mindfulness, oggi assai diffusa e conosciuta, ha fatto scoprire a molte persone i benefici derivanti da un’attenzione consapevole al momento presente. Nel suo libro, Joey Weber afferma che l’equanimità – la serenità e l’imparzialità nell’assumere una posizione o nel pronunciare un giudizio – può aumentare il potenziale trasformativo della mindfulness. L’autore ci spiega come diventare meno giudicanti e quindi comportarci in maniera più compassionevole gli uni verso gli altri.

An acclaimed philosopher shows us how—in an age of unprecedented anxiety—we can find fulfillment by embracing the present and living more fully in the now. He is "the perfect guide for a course correction in life" (from the Introduction by Deepak Chopra). The brain can only assume its proper...

Integrating Mindfulness into Psychotherapy for Trauma offers a transdiagnostic, process-based approach to treating trauma with mindfulness, with interventions that are practical, simple, and easy to teach. You'll learn how to form individualized, trauma-informed case conceptualization and treatment plans, and integrate mindfulness into psychotherapy with a focus on four interconnected mindfulness mechanisms: attentional focus, body awareness, emotion regulation, and changes in perspective on the self.

Découvrez une vingtaine de petites leçons de vie, courtes et simples, pour retrouver l’être naturel qui respire en vous. Plus que jamais, nous ressentons le besoin de nous recentrer sur l’essentiel : l’air qui nous fait vivre, les arbres qui nous protègent, la mer qui nous enseigne l’immensité et la contemplation. Ce livre est le second ouvrage d’une collection qui nous réapprend à écouter les leçons de sagesse prodiguées par la nature.

Thoughtfully designed with seasonal prompts, The Evergreen Journal offers space for reflection, connection with nature, and gentle guidance to help you embrace each season with intention. With Lydia Millen by your side, each month begins with a mindful introduction inspired by the rhythms of the...

Thomas and Andy (the We Love You guys) provide you with a guidebook to deepen your relationship with nature—scratch that…your relationship with yourself—scratch that…your relationship with everything. In this audiobook, these lifelong best friends explore nature as they talk, laugh, and...

Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respiration et des rituels sources de ressourcement.

In John J. Prendergast's decades of experience as a psychotherapist and spiritual teacher, the area of the body that's most difficult for people to connect with, given our survival fear and trauma, is our physical and energetic ground. This area in the lower belly and at the base of the spine corresponds with the root chakra in the Indian subtle body tradition, the lower dan tien in Taoism, and the hara in Japanese martial arts.

Looking for peace and happiness? Slow Living, is your guide on how to slow down your life and live peacefully. Helena Woods, author and creator of popular YouTube channel Simple Joys, reveals the wisdom she has learned by moving abroad from the US and living a slower life in France. With beautiful prose, she provides inspiration and guidance to create a simple living environment wherever you are.

Gebruik je adem om met meer aandacht te leven en te ontspannen. Deze meditatie is ideaal voor zowel beginners als gevorderden die een korte mindfulness oefening willen doen.

Steeds meer mensen ontdekken dat echte balans begint met geaarde spiritualiteit. Ontdek praktische tips om via het lichaam contact met jezelf te maken en moeiteloos te ontwaken.

Now more than ever, we're all looking to feel more joy, happiness, and deeper meaning in our lives. Drawing on the profound wisdom of the New York Times bestseller, Living Untethered, this must-listen book offers practical yet powerful insight to help you move beyond the thoughts, feelings, and habits that keep you stuck-so you can heal the pain of the past and live fully in the present-moment.

New York Times bestselling author and Global Peace Ambassador PREM RAWAT presents his new book. Bring peace into your present moment through the power of breath with Global Peace Ambassador Prem Rawat Shwas - it marks the beginning and end of life, it is the one thing shared by all human beings...