Titoli in Gestione dello stress
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Fierce Joy
- Di: Susie Rinehart
- Letto da: Nan McNamara
- Durata: 6 ore e 51 min
- Versione integrale
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This guide explores the causes of anxious perfectionism, crippling fear, and anxiety in regards to the impossible expectations society forces upon women. It explains how listeners can find their own voice and teaches them how to ask for help in a society that teaches us to “suffer in silence”. By unraveling that journey for listeners, Fierce Joy reveals how to embrace imperfection and overcome expectations, so that listeners can live a life that is full, unique, and real.
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Fierce Joy
- Letto da: Nan McNamara
- Durata: 6 ore e 51 min
- Data di pubblicazione: 15/05/2019
- Lingua: Inglese
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Méditations guidées pour développer l'énergie du gagnant en Soi
- Di: Gervais Saint-Laurent, Ghinos Lepage
- Letto da: Tristan Harvey
- Durata: 45 min
- Versione integrale
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Voici un enregistrement de cinq méditations guidées qui ont pour titre : La Maîtrise de Soi ; La Persévérance ; La Résilience ; Concrétiser mon idéal, afin d'intégrer les cinq grandes notions du SISU pour vous aider à réaliser vos rêves, vos passions et votre idéal de vie. Ces cinq méditations guidées sont tirées du livre-CD "Sur le sentier du SISU" publié aux éditions ADA inc.
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Méditations guidées pour développer l'énergie du gagnant en Soi
- Letto da: Tristan Harvey
- Durata: 45 min
- Data di pubblicazione: 04/04/2019
- Lingua: Francese
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Gérer son stress au quotidien
- Di: Olivier Nunge, Simone Mortera
- Letto da: Olivier Nunge, Simone Mortera
- Durata: 1 ora e 14 min
- Versione integrale
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Nous sommes bien dans cette société dite moderne, où le stress est une des premières causes de maladies et de difficultés. Mais est-ce suffisant pour l'accepter comme une fatalité inéluctable ? Non.
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Gérer son stress au quotidien
- Letto da: Olivier Nunge, Simone Mortera
- Durata: 1 ora e 14 min
- Data di pubblicazione: 17/11/2016
- Lingua: Francese
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Souffles de détente et intuitions
- Relaxations et visualisations guidées
- Di: Catherine Balance
- Letto da: Catherine Balance
- Durata: 1 ora e 8 min
- Versione integrale
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La respiration est la clé du bien-être et du ressourcement. Grâce aux relaxations proposées dans ce livre audio, vous pratiquerez une respiration simple et bienfaisante, agrémentée de visualisations pour vous détendre, être en contact avec votre énergie et apaiser les émotions. Vous stimulerez aussi votre intuition, véritable guide intérieur, pour éclairer vos questionnements et ressentir les meilleurs choix pour votre vie.
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Souffles de détente et intuitions
- Relaxations et visualisations guidées
- Letto da: Catherine Balance
- Durata: 1 ora e 8 min
- Data di pubblicazione: 23/09/2014
- Lingua: Francese
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Finding Serenity in Seasons of Stress
- Simple Solutions for Difficult Times
- Di: Candy Paull
- Letto da: Joyce Bean
- Durata: 6 ore
- Versione integrale
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In Finding Serenity in Seasons of Stress, Candy Paull reveals that cultivating inner serenity can begin with small adjustments. By understanding serenity as a gift that comes moment by moment and choice by choice, it can grow from within and expand outward - whether you are facing a storm or standing in the sun of a shining day.
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Finding Serenity in Seasons of Stress
- Simple Solutions for Difficult Times
- Letto da: Joyce Bean
- Durata: 6 ore
- Data di pubblicazione: 26/11/2013
- Lingua: Inglese
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The Stress Solution: How to Reduce Anxiety, Achieve Resilience, and Live Well
- Di: Jennifer Wegmann
- Letto da: Jennifer Wegmann
- Durata: 4 ore e 29 min
- Versione originale
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Finally! Science-based practical tools to master stress and be your best. Named one of America’s best professors by Princeton Review, Jennifer Wegmann teaches you ways not only to cope with stressors but also to nip unwanted stress in the bud.
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The Stress Solution: How to Reduce Anxiety, Achieve Resilience, and Live Well
- Letto da: Jennifer Wegmann
- Durata: 4 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 25/01/2019
- Lingua: Inglese
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The Mindful Day
- Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening
- Di: Laurie J. Cameron
- Letto da: Laurie J. Cameron
- Durata: 8 ore e 15 min
- Versione integrale
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Noted mindfulness expert and international teacher and business leader Laurie J. Cameron reveals how to seamlessly weave mindfulness and compassion practices into your life. Timeless teachings, compelling science, and straightforward exercises designed for busy schedules - from waking up to joy, the morning commute, to back-to-back meetings and evening dinners - reveal how mindfulness practice can help you navigate life's complexity with mastery, clarity, and ease.
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The Mindful Day
- Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening
- Letto da: Laurie J. Cameron
- Durata: 8 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 08/01/2019
- Lingua: Inglese
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L'âme sœur intérieure
- Di: Lauren Mackler
- Letto da: Danièle Panneton
- Durata: 4 ore e 7 min
- Versione abbreviata
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De nombreuses personnes passent des années à attendre un compagnon idéal - une âme sœur qui les rendra heureuses et qui les complètera. D'autres se contentent de relations insatisfaisantes à cause d'une profonde peur de la solitude.
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L'âme sœur intérieure
- Letto da: Danièle Panneton
- Durata: 4 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 12/02/2014
- Lingua: Francese
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Liberté intérieure 1
- Di: Lorraine Flaherty
- Letto da: Caroline Boyer
- Durata: 2 ore e 28 min
- Versione integrale
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Lorraine Flaherty travaille en tant que thérapeute transformationnelle en utilisant un processus qu'elle a développé au cours des douze dernières années, appelé "Thérapie de la liberté intérieure". Celui-ci comprend des outils de la PLN, l'hypnothérapie, les thérapies de régression dans les vies antérieures, la progression dans les vies futures, les vies entre les vies, le travail avec l'enfant intérieur et la thérapie de libération d’esprits, afin d'aider les gens à découvrir qui ils sont véritablement et leur permettre d'atteindre leur plein potentiel.
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Liberté intérieure 1
- Letto da: Caroline Boyer
- Durata: 2 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 17/09/2015
- Lingua: Francese
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Atteindre la sérénité. Réflexions et méditations pour un éveil spirituel
- Di: Steve Taylor
- Letto da: René Gagnon
- Durata: 2 ore e 30 min
- Versione integrale
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Ces méditations puissantes et ces réflexions poétiques vous réconforteront, vous inspireront et vous feront sortir en douceur de votre quotidien trépidant pour retrouver la base de paix, et même de joie, de votre véritable personnalité, essentielle et authentique. En vous incitant à voir les limitations de votre personnalité conditionnée de tous les jours, Steve Taylor vous donne le pouvoir de sortir de vous-même, afin que vous puissiez respirer l'air frais de la liberté.
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Atteindre la sérénité. Réflexions et méditations pour un éveil spirituel
- Letto da: René Gagnon
- Durata: 2 ore e 30 min
- Data di pubblicazione: 09/12/2016
- Lingua: Francese
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Liberté intérieure 2
- Di: Lorraine Flaherty
- Letto da: Caroline Boyer
- Durata: 2 ore e 35 min
- Versione integrale
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Toutes les plages de cet enregistrement vous entraînent dans un état de relaxation profonde qui vous permet de lâcher prise et d'atteindre chacun des objectifs énoncés : Vie antérieure positive ; guérison et nettoyage énergétique avec les anges ; progression dans les vies futures ; voyage de transformation ; enfant intérieur et guérison ancestrale ; méditation sur les chakras.
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Liberté intérieure 2
- Letto da: Caroline Boyer
- Durata: 2 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 02/09/2016
- Lingua: Francese
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Comment vous débarrasser du stress et de l'anxiété
- Di: René Relon
- Letto da: Bertrand Dubal
- Durata: 1 ora e 49 min
- Versione integrale
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D'après les enquêtes SUMER 2003 et "conditions de travail" 2005 réalisées par le ministère chargé du Travail auprès de la population active : 60 % des salariés interrogés estiment devoir fréquemment interrompre une tâche qu'ils sont en train de faire pour en commencer une autre. En peu de mots, on est débordé ! 48 % déclarent travailler dans l'urgence (devoir toujours ou souvent se dépêcher) ; 53 % déclarent que leur rythme de travail est imposé par une demande à satisfaire immédiatement.
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Comment vous débarrasser du stress et de l'anxiété
- Letto da: Bertrand Dubal
- Durata: 1 ora e 49 min
- Data di pubblicazione: 26/05/2016
- Lingua: Francese
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Énergie de lumière infinie. Méditations créatives
- Di: Sylvie Lafrance
- Letto da: Caroline Boyer
- Durata: 1 ora e 53 min
- Versione integrale
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Avec ces méditations guidées, vous découvrirez la clé d'un univers spirituel d'amour, de bonheur et de bien-être. Voici quatre méditations avec visualisation créative pour vivre votre quotidien dans l'harmonie, la paix et la sérénité. Cette source d'énergie de lumière infinie vous permettra de purifier votre corps, votre esprit, vos chakras ainsi que votre aura. Dès votre réveil, vous pouvez tirer profit d'une méditation matinale pour bien démarrer votre journée. Je vous amènerai dans un état de détente profonde ; vous prendrez conscience de votre souffle de vie et vous participerez à l'enveloppement de la sphère de protection.
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Énergie de lumière infinie. Méditations créatives
- Letto da: Caroline Boyer
- Durata: 1 ora e 53 min
- Data di pubblicazione: 27/10/2015
- Lingua: Francese
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Vivre simplement
- Sortir du chaos moderne et s'offrir une vie plus douce
- Di: Élisabeth Simard
- Letto da: Élisabeth Simard
- Durata: 4 ore e 50 min
- Versione integrale
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Dans "Vivre simplement", Élisabeth Simard nous guide avec bienveillance sur le chemin du minimalisme pratique, une démarche accessible et moderne qui concorde parfaitement avec l'idée grandissante qu'une vie épurée contribue non seulement à protéger l'environnement, mais aussi à inventer son propre bonheur et à veiller au bien-être de ses enfants. Fruit d'un cheminement réfléchi, l'approche de l'auteure a non seulement fait ses preuves, mais elle s'adapte aussi à une foule de réalités et exclut toute forme de pression ou de comparaison.
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Vivre simplement
- Sortir du chaos moderne et s'offrir une vie plus douce
- Letto da: Élisabeth Simard
- Durata: 4 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 23/11/2018
- Lingua: Francese
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Maximiser ses capacités intellectuelles
- Di: Maïlys Charlier
- Letto da: Nina Beltram
- Durata: 28 min
- Versione integrale
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Un guide pratique et accessible pour apprendre à optimiser vos capacités cérébrales. Selon le célèbre physicien Albert Einstein, nous n'utilisons que 10 % de notre cerveau. Mais alors qu'en est-il du reste ? Pouvons-nous augmenter ce pourcentage ? La réponse est oui ! À l'image d'un muscle, nos capacités cérébrales peuvent être entraînées et améliorées, encore faut-il savoir s'y prendre. Ce livre vous aidera à : Comprendre le fonctionnement cérébral ; Reprogrammer votre cerveau afin de dépasser vos blocages ; Développer des techniques et des exercices pour stimuler votre mental ; Et bien plus encore !
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Maximiser ses capacités intellectuelles
- Letto da: Nina Beltram
- Durata: 28 min
- Data di pubblicazione: 26/11/2018
- Lingua: Francese
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Body Kindness
- Di: Rebecca Scritchfield
- Letto da: Rebecca Scritchfield
- Durata: 10 ore e 32 min
- Versione integrale
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This inspirational and lively book tells you how to create a healthier and happier life by treating yourself with compassion rather than shame. It shows the way to a sense of well-being attained by understanding how to love, connect, and care for yourself - and that includes your mind as well as your body. With mind and body exercises to keep your energy spiraling up and prompts to help you identify what you really want and care about, Body Kindness helps you let go of things you can't control and embrace the things you can by finding the workable daily steps that fit you best.
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Body Kindness
- Letto da: Rebecca Scritchfield
- Durata: 10 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 25/12/2018
- Lingua: Inglese
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Anxiety Happens
- 52 Ways to Find Peace of Mind
- Di: John P. Forsyth PhD, Georg H. Eifert PhD
- Letto da: Lisa Michelle Negron
- Durata: 4 ore e 31 min
- Versione integrale
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From the authors of the groundbreaking and best-selling The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety, this essential guide offers 52 quick and powerful mindfulness-based strategies to help readers break free from fear, worry, and panic and cultivate genuine, lasting happiness.
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Anxiety Happens
- 52 Ways to Find Peace of Mind
- Letto da: Lisa Michelle Negron
- Durata: 4 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 30/10/2018
- Lingua: Inglese
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Fini l'insomnie
- Letto da: Gérard Gervais
- Durata: 2 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 26/06/2015
- Lingua: Francese
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Keep Pain in the Past
- Getting Over Trauma, Grief, and the Worst That's Ever Happened to You
- Di: Dr. Chris Cortman, Dr. Joseph Walden
- Letto da: Jack de Golia
- Durata: 7 ore e 50 min
- Versione integrale
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Contrary to what many people believe, we can recover from emotional trauma relatively quickly and completely on our own. Keep Pain in the Past explains a process that allows you to do most, if not all, of the recovery on your own. It will teach you the critical skill of treating psychological wounds and help you identify and face this pain and find closure on your own. Use Dr. Chris Cortman's easy-to-master method to remember, feel, express, release, and reframe the trauma that has been haunting you for years.
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Keep Pain in the Past
- Getting Over Trauma, Grief, and the Worst That's Ever Happened to You
- Letto da: Jack de Golia
- Durata: 7 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 15/10/2018
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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- Di: Susan Smalley, Diana Winston
- Letto da: Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Durata: 5 ore e 55 min
- Versione abbreviata
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La pleine conscience (Mindfulness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et compte déjà des dizaines de milliers d'adeptes. Cet enregistrement, tout particulièrement accessible, explique de manière scientifique comment la pleine conscience influence de façon notable et positive le cerveau et le corps, en plus de fournir des conseils pratiques. Avec ses sections consacrées à la science, à l'art et à la pratique de la pleine conscience, "Pleinement présent" vous aidera à comprendre comment et pourquoi la méditation est si efficace.
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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- Letto da: Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Durata: 5 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 27/07/2018
- Lingua: Francese
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