Titoli in Gestione dello stress
-
-
Comment vous débarrasser du stress et de l'anxiété
- Di: René Relon
- Letto da: Bertrand Dubal
- Durata: 1 ora e 49 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
D'après les enquêtes SUMER 2003 et "conditions de travail" 2005 réalisées par le ministère chargé du Travail auprès de la population active : 60 % des salariés interrogés estiment devoir fréquemment interrompre une tâche qu'ils sont en train de faire pour en commencer une autre. En peu de mots, on est débordé ! 48 % déclarent travailler dans l'urgence (devoir toujours ou souvent se dépêcher) ; 53 % déclarent que leur rythme de travail est imposé par une demande à satisfaire immédiatement.
-
Comment vous débarrasser du stress et de l'anxiété
- Letto da: Bertrand Dubal
- Durata: 1 ora e 49 min
- Data di pubblicazione: 26/05/2016
- Lingua: Francese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 13,95 €
Prezzo scontato: 13,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Exercises to relax under pressure in Chinese Mandarin
- 中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in Chinese Mandarin
- Di: Fred Garnier
- Letto da: Lucie Teng Duvert
- Durata: 59 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Stress, tension and anxiety can make us miss out on all the positive life offers us every day, and they take their toll health-wise. This series of relaxation exercises is intended to bring the listener to a state of complete relaxation through simple, efficient and proven techniques. Each script will guide you and provide tools you can use anytime you are subjected to pressure, be it work-related or in any other environment. You will learn reliable exercises and improve your concentration skills to better cope with pressure, decrease stress, and improve your overall performance.
-
Exercises to relax under pressure in Chinese Mandarin
- 中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in Chinese Mandarin
- Letto da: Lucie Teng Duvert
- Serie: 中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in Chinese Mandarin
- Durata: 59 min
- Data di pubblicazione: 03/12/2018
- Lingua: Cinese mandarino
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 4,95 €
Prezzo scontato: 4,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Vivre simplement
- Sortir du chaos moderne et s'offrir une vie plus douce
- Di: Élisabeth Simard
- Letto da: Élisabeth Simard
- Durata: 4 ore e 50 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Dans "Vivre simplement", Élisabeth Simard nous guide avec bienveillance sur le chemin du minimalisme pratique, une démarche accessible et moderne qui concorde parfaitement avec l'idée grandissante qu'une vie épurée contribue non seulement à protéger l'environnement, mais aussi à inventer son propre bonheur et à veiller au bien-être de ses enfants. Fruit d'un cheminement réfléchi, l'approche de l'auteure a non seulement fait ses preuves, mais elle s'adapte aussi à une foule de réalités et exclut toute forme de pression ou de comparaison.
-
Vivre simplement
- Sortir du chaos moderne et s'offrir une vie plus douce
- Letto da: Élisabeth Simard
- Durata: 4 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 23/11/2018
- Lingua: Francese
-
-
-
Maximiser ses capacités intellectuelles
- Di: Maïlys Charlier
- Letto da: Nina Beltram
- Durata: 28 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Un guide pratique et accessible pour apprendre à optimiser vos capacités cérébrales. Selon le célèbre physicien Albert Einstein, nous n'utilisons que 10 % de notre cerveau. Mais alors qu'en est-il du reste ? Pouvons-nous augmenter ce pourcentage ? La réponse est oui ! À l'image d'un muscle, nos capacités cérébrales peuvent être entraînées et améliorées, encore faut-il savoir s'y prendre. Ce livre vous aidera à : Comprendre le fonctionnement cérébral ; Reprogrammer votre cerveau afin de dépasser vos blocages ; Développer des techniques et des exercices pour stimuler votre mental ; Et bien plus encore !
-
Maximiser ses capacités intellectuelles
- Letto da: Nina Beltram
- Durata: 28 min
- Data di pubblicazione: 26/11/2018
- Lingua: Francese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 9,95 €
Prezzo scontato: 9,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Body Kindness
- Di: Rebecca Scritchfield
- Letto da: Rebecca Scritchfield
- Durata: 10 ore e 32 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
This inspirational and lively book tells you how to create a healthier and happier life by treating yourself with compassion rather than shame. It shows the way to a sense of well-being attained by understanding how to love, connect, and care for yourself - and that includes your mind as well as your body. With mind and body exercises to keep your energy spiraling up and prompts to help you identify what you really want and care about, Body Kindness helps you let go of things you can't control and embrace the things you can by finding the workable daily steps that fit you best.
-
Body Kindness
- Letto da: Rebecca Scritchfield
- Durata: 10 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 25/12/2018
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 37,95 €
Prezzo scontato: 37,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Keep Pain in the Past
- Getting Over Trauma, Grief, and the Worst That's Ever Happened to You
- Di: Dr. Chris Cortman, Dr. Joseph Walden
- Letto da: Jack de Golia
- Durata: 7 ore e 50 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Contrary to what many people believe, we can recover from emotional trauma relatively quickly and completely on our own. Keep Pain in the Past explains a process that allows you to do most, if not all, of the recovery on your own. It will teach you the critical skill of treating psychological wounds and help you identify and face this pain and find closure on your own. Use Dr. Chris Cortman's easy-to-master method to remember, feel, express, release, and reframe the trauma that has been haunting you for years.
-
Keep Pain in the Past
- Getting Over Trauma, Grief, and the Worst That's Ever Happened to You
- Letto da: Jack de Golia
- Durata: 7 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 15/10/2018
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 21,95 €
Prezzo scontato: 21,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Healing Through Mindfulness
- Effective Practices for Chronic Health Conditions
- Di: Ronald D Siegel PsyD
- Letto da: Ronald D Siegel
- Durata: 7 ore e 23 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
What’s keeping you from feeling better? Current research shows that a remarkable amount of pain and illness is actually caused by our attempts to get rid of it. With Healing Through Mindfulness, pioneering mind-body psychologist Dr. Ronald Siegel provides an important complement to other treatments, sharing evidence-based mindfulness techniques to resolve a wide range of disorders maintained by psychological stress and other blocks to healing. Go beyond symptom management and begin to really heal.
-
Healing Through Mindfulness
- Effective Practices for Chronic Health Conditions
- Letto da: Ronald D Siegel
- Durata: 7 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 01/11/2018
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 30,95 €
Prezzo scontato: 30,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Las 5 Elecciones [The 5 Choices]
- El Camino Hacia Una Productividad Extraordinaria [The Path to Extraordinary Productivity]
- Di: Kory Kogon, Adam Merrill, Leena Rinne
- Letto da: Giovanna D'michele
- Durata: 4 ore e 27 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
FonoLibro se enorgullece en presentar el audiolibro Las 5 Elecciones: Las Cinco El Camino Hacia Una Productividad Extraordinaria escrito por Kory Kogan, Adam Merrill, y Leena Rinne, una continuación de la saga de productividad de Franklin Covey. En esta oportunidad, los autores nos brindan una solución que viene como anillo al dedo para alcanzar una productividad grandiosa. En este sentido, la habilidad para discernir entre lo importante, lo menos importante, y lo no importante será una competencia clave para seguir adelante.
-
Las 5 Elecciones [The 5 Choices]
- El Camino Hacia Una Productividad Extraordinaria [The Path to Extraordinary Productivity]
- Letto da: Giovanna D'michele
- Durata: 4 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 23/10/2018
- Lingua: Spagnolo
-
-
-
Meditation in a New York Minute
- Super Calm for the Super Busy
- Di: Mark Thornton
- Letto da: Mark Thornton
- Durata: 2 ore e 31 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Executive meditation coach Mark Thornton writes about a revolution: finding your deepest heart in everyday moments. In Meditation in a New York Minute, Thornton demystifies meditation and makes it accessible to all. He presents his complete program for enjoying the many benefits of meditation: stress reduction, energy, intense mental clarity, in a New York minute. "If your life is moving at warp speed," begins Thornton, "more than ever, you need to create calm quickly and profoundly."
-
Meditation in a New York Minute
- Super Calm for the Super Busy
- Letto da: Mark Thornton
- Durata: 2 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 21/12/2005
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 12,95 €
Prezzo scontato: 12,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
This Is Your Brain on Anxiety
- Di: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Letto da: Erin Bennett
- Durata: 59 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Dr. Faith Harper lays it all out: what anxiety is, what it's good for - that's right, it's actually a necessary response that helps to keep us alive in bad situations - how to know when it's gone overboard, and practical tips on how to deal with it when it gets bad. This book is a lifesaver for panic attacks, breaking out of flight-or-fight-or-freeze responses, and for chronic anxiety. It's also good for folks who aren't daily burdened by anxiety, but want to better cope with those tough situations that affect us all.
-
This Is Your Brain on Anxiety
- Letto da: Erin Bennett
- Durata: 59 min
- Data di pubblicazione: 26/06/2018
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 7,95 €
Prezzo scontato: 7,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Fly Without Fear
- Proven Breathing Techniques for In-Flight Relaxation
- Di: Gay Hendricks
- Letto da: Gay Hendricks
- Durata: 1 ora e 11 min
- Versione originale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
With Fly Without Fear: Proven Breathing Techniques for In-Flight Relaxation, psychologist Gay Hendricks offers a complete guided session for overcoming airborne anxiety and fear. By heightening your awareness of the body's response to a threatening situation, Dr. Hendricks teaches you to use breathing and visualization techniques to calm the nerves, unlock the diaphragm, and loosen tense muscles. Travelers now have a portable remedy for use on any trip to enjoy a more relaxing flight.
-
Fly Without Fear
- Proven Breathing Techniques for In-Flight Relaxation
- Letto da: Gay Hendricks
- Durata: 1 ora e 11 min
- Data di pubblicazione: 04/11/2015
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 6,95 €
Prezzo scontato: 6,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Vivre en toute quiétude. Des outils pour trouvez la paix intérieure
- Di: Gina Lake
- Letto da: Caroline Boyer
- Durata: 1 ora e 54 min
- Versione abbreviata
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
La majeure partie de notre stress est créée par nos perceptions, de ce que nous pensons de nous-mêmes, des autres et de la vie. Mon intention en écrivant cet ouvrage est de vous donner l'opportunité d'acquérir une meilleure connaissance des pensées qui engendrent le stress, et de vous offrir des exercices pratiques de pleine conscience et des suggestions qui vous mèneront vers une plus grande paix intérieure.
-
Vivre en toute quiétude. Des outils pour trouvez la paix intérieure
- Letto da: Caroline Boyer
- Durata: 1 ora e 54 min
- Data di pubblicazione: 05/01/2017
- Lingua: Francese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 15,95 €
Prezzo scontato: 15,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Take Time for Your Life
- Di: Cheryl Richardson
- Durata: 4 ore e 34 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
When your life feels like one long list of things to do, your true priorities - your most authentic aspirations and dreams for your future - can get you lost. On Take Time for Your Life, the inspiring author and life skills coach Cheryl Richardson helps you restore balance and sanity to your daily schedule, allowing you to put your energy into the projects and people you believe in the most.
-
Take Time for Your Life
- Durata: 4 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 21/12/1999
- Lingua: Inglese
-
-
-
Supercharging the Female Brain
- Assess, Balance, and Soothe Your Most Precious Organ
- Di: Daniel G. Amen MD
- Letto da: Daniel G. Amen MD
- Durata: 6 ore e 5 min
- Versione originale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
The full potential of the female brain is astonishing and virtually unlimited - it possesses both strengths and vulnerabilities unique to women. In this in-depth audio learning program, best-selling author and brain science pioneer Dr. Daniel Amen offers a practical, prescriptive plan for women to achieve greater health, energy, and enduring happiness by nurturing the most essential organ of the body.
-
Supercharging the Female Brain
- Assess, Balance, and Soothe Your Most Precious Organ
- Letto da: Daniel G. Amen MD
- Durata: 6 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 01/02/2015
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 30,95 €
Prezzo scontato: 30,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Shook One
- Anxiety Playing Tricks on Me
- Di: Charlamagne Tha God
- Letto da: Charlamagne Tha God
- Durata: 7 ore e 1 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Being “shook” is more than a rap lyric for Charlamagne; it’s his mission to overcome. While it may seem like he is ahead of the game and should have nothing to worry about, he is still plagued by anxieties - fear of being weak; fear of being a bad dad; fear of being a worse husband; and, ultimately, fear of failure. Shook One chronicles his journey to beat back those fears and empowers you to no longer be held back from your potential.
-
Shook One
- Anxiety Playing Tricks on Me
- Letto da: Charlamagne Tha God
- Durata: 7 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 23/10/2018
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 13,95 €
Prezzo scontato: 13,95 €
-
-
-
Purposeful Retirement
- Di: Hyrum W. Smith
- Letto da: Traber Burns
- Durata: 3 ore e 56 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Hyrum W. Smith is one of the original creators of the popular Franklin Day Planner, the former chairman and CEO of Franklin Covey Co., and the recognized "Father of Time Management". In this book, Hyrum shows you how you can move from your world of work, simplify life, and enter what can be the most satisfying phase of your life - a new world of purposeful retirement and good living. For four decades, Hyrum W. Smith has been empowering people to effectively govern their personal and professional lives.
-
Purposeful Retirement
- Letto da: Traber Burns
- Durata: 3 ore e 56 min
- Data di pubblicazione: 01/05/2018
- Lingua: Inglese
-
-
-
Unchain Your Brain: An Audio Program for Breaking the Addictions That Steal Your Life
- Di: Daniel G. Amen MD, David E. Smith MD
- Letto da: Daniel G. Amen MD, David E. Smith MD
- Durata: 8 ore e 11 min
- Versione originale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Based on the best-selling book, this audio course offers a breakthrough program based on pioneering brain imaging work - clinically successful in helping thousands to find immediate relief and enduring freedom from chemical and behavioral dependencies.
-
Unchain Your Brain: An Audio Program for Breaking the Addictions That Steal Your Life
- Letto da: Daniel G. Amen MD, David E. Smith MD
- Durata: 8 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 01/08/2015
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 37,95 €
Prezzo scontato: 37,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Le coaching humaniste
- L'essentiel du développement personnel
- Di: Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Letto da: Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Durata: 1 ora e 8 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Contrairement aux idées reçues, le coaching n'est pas réservé aux champions de haut niveau, ni aux P.D.G. de multinationales, mais il concerne toute personne désirant réaliser son potentiel. De plus en plus de dirigeants de P.M.E., de P.M.I. ainsi que de nombreux consultants, indépendants, libéraux s'y mettent pour leur plus grand bonheur. Bien accompagnés par un coach, ils peuvent ainsi intégrer données privées et stratégies professionnelles face à l'incontournable nécessité de gérer les changements de tous ordres.
-
Le coaching humaniste
- L'essentiel du développement personnel
- Letto da: Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Durata: 1 ora e 8 min
- Data di pubblicazione: 20/12/2017
- Lingua: Francese
-
-
-
Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress
- Di: Rick Hanson
- Letto da: Tristan Harvey
- Durata: 2 ore e 33 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
En évoluant, notre cerveau a développé de puissants outils pour faire face aux menaces et au danger, mais face au stress moderne, comme une trop grande quantité d'information, des soucis financiers et des conflits interpersonnels, nos réflexes de survie peuvent nous faire plus de mal que de bien. Pour nous aider à adapter notre système nerveux aux défis du monde d'aujourd'hui, le Dr Rick Hanson, neuropsychologue, nous présente "Un cerveau en santé".
-
Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress
- Letto da: Tristan Harvey
- Durata: 2 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 05/01/2017
- Lingua: Francese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 15,95 €
Prezzo scontato: 15,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Gérer son stress au quotidien
- L'essentiel du développement personnel
- Di: Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Letto da: Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Durata: 1 ora e 14 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Nous sommes bien dans cette société dite moderne, où le stress est une des premières causes de maladies et de difficultés. Mais est-ce suffisant pour l'accepter comme une fatalité inéluctable ? Non, d'autant que les connaissances actuelles nous offrent des informations et des moyens pour nous protéger et préserver notre santé. Aussi nous pouvons trouver notre propre compétence à gérer notre vie.
-
Gérer son stress au quotidien
- L'essentiel du développement personnel
- Letto da: Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Durata: 1 ora e 14 min
- Data di pubblicazione: 20/12/2017
- Lingua: Francese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 6,95 €
Prezzo scontato: 6,95 €
Incluso nell'abbonamento -