Titoli in Gestione dello stress
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Calming the Stress Monster
- How to Manage Stress in Your Life Before It Starts Managing You!
- Di: Benjamin C. James
- Letto da: Andrew Parrella
- Durata: 3 ore e 20 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
If you let it, stress can easily worm its way into all parts of your life, making it hard to be productive. All too quickly, your mind floods with feelings of worry, doubt, and anxiety.
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Calming the Stress Monster
- How to Manage Stress in Your Life Before It Starts Managing You!
- Letto da: Andrew Parrella
- Durata: 3 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 03/01/2022
- Lingua: Inglese
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A Mindfulness Guide for Survival
- Di: Ruby Wax
- Letto da: Ruby Wax
- Durata: 3 ore e 15 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
This workbook is a guide on how to drop anchor when life, and the world around you, gets too daunting. It's filled with exercises and information for when you're suddenly forced to confront the hard truths or as I like to call them, the BIG SIX realities - difficult emotions, uncertainty, loneliness, change, dissatisfaction and death. It isn't just about how to get through a pandemic.... Or the post-pandemic fall-out. It is a WAKE-UP call. One that will increase your awareness of every moment through mindfulness.
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A Mindfulness Guide for Survival
- Letto da: Ruby Wax
- Durata: 3 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 28/02/2022
- Lingua: Inglese
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Avkoppling innan du tar en tupplur
- Wellness Essentials
- Di: Frédéric Garnier
- Letto da: Johannes Johnström
- Durata: 20 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Tupplur har visat sig förbättra vakenhet, vaksamhet och övergripande prestanda även i korta skurar, men det är inte alltid lätt att slå sig ner och ta en tupplur i det moderna livets hektiska takt. Denna serie avkopplingsövningar har specialdesignats.
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Avkoppling innan du tar en tupplur
- Wellness Essentials
- Letto da: Johannes Johnström
- Durata: 20 min
- Data di pubblicazione: 20/12/2021
- Lingua: Svedese
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En avkopplande promenad: avslappningsövning
- Wellness Essentials
- Di: Frédéric Garnier
- Letto da: Johannes Johnström
- Durata: 10 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
En skonsam visualisering som gör att du kan lugna ditt sinne och kropp. Denna ljudbok guidar dig genom en lugn och trevlig promenad, så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet och på ett perfekt kontrollerat sätt. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.
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En avkopplande promenad: avslappningsövning
- Wellness Essentials
- Letto da: Johannes Johnström
- Durata: 10 min
- Data di pubblicazione: 20/12/2021
- Lingua: Svedese
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Avkoppling för barn
- Wellness Essentials
- Di: Frédéric Garnier
- Letto da: Johannes Johnström
- Durata: 10 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Små barn lever i en informationsfylld miljö och har ännu inte behärskat sina känslor och motstå stress. Avkoppling och enkla meditationstekniker har visat sig hjälpa dem att hantera tryck, öka fokus och koncentrera sig.
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Avkoppling för barn
- Wellness Essentials
- Letto da: Johannes Johnström
- Durata: 10 min
- Data di pubblicazione: 20/12/2021
- Lingua: Svedese
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Parenting Freedom
- Transform Stress and Depletion to Connectedness and Meaning
- Di: Dr. Renee Cachia
- Letto da: Dr. Renee Cachia
- Durata: 6 ore e 58 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Parenting Freedom offers a gentle invitation to break the modern cycles of stress, burnout, and exhaustion, transforming yourself and your relationship with your child.
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Parenting Freedom
- Transform Stress and Depletion to Connectedness and Meaning
- Letto da: Dr. Renee Cachia
- Durata: 6 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 18/11/2021
- Lingua: Inglese
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Méditations guidées pour atteindre la sérénité mental 2
- Di: Jonathan Lavallée
- Letto da: Jonathan Lavallée
- Durata: 1 ora e 15 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La méditation est reconnue comme étant une des meilleures méthodes pour réduire le stress, cultiver le bien-être intérieur et atteindre la sérénité mentale. Mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ce deuxième CD de méditations de Jonathan Lavallée vous permettra non seulement d'approfondir votre pratique de la méditation, mais vous accompagnera dans une profonde transformation spirituelle afin de faire l'expérience de cette paix profonde et durable que nous avons toujours souhaité.
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Méditations guidées pour atteindre la sérénité mental 2
- Letto da: Jonathan Lavallée
- Serie: Méditations guidées, Titolo 2
- Durata: 1 ora e 15 min
- Data di pubblicazione: 17/05/2019
- Lingua: Francese
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Touch the Ocean
- The Power of Our Collective Emotions
- Di: James Nemec LMT
- Letto da: James Nemec
- Durata: 11 ore e 29 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Touch the ocean, Your Ocean! The award-winning Touch the Ocean: The Power of Our Collective Emotions, by celebrated craniosacral therapist, James Nemec, narrates compelling stories of heart centered presence and ocean healing. Journey again beyond traditional medicine with this volume of actual case histories performed on a massage table and now in the ocean.
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Touch the Ocean
- The Power of Our Collective Emotions
- Letto da: James Nemec
- Durata: 11 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 04/08/2011
- Lingua: Inglese
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Méditations guidées pour développer l'énergie du gagnant en Soi
- Di: Gervais Saint-Laurent, Ghinos Lepage
- Letto da: Tristan Harvey
- Durata: 45 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Voici un enregistrement de cinq méditations guidées qui ont pour titre : La Maîtrise de Soi ; La Persévérance ; La Résilience ; Concrétiser mon idéal, afin d'intégrer les cinq grandes notions du SISU pour vous aider à réaliser vos rêves, vos passions et votre idéal de vie. Ces cinq méditations guidées sont tirées du livre-CD "Sur le sentier du SISU" publié aux éditions ADA inc.
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Méditations guidées pour développer l'énergie du gagnant en Soi
- Letto da: Tristan Harvey
- Durata: 45 min
- Data di pubblicazione: 04/04/2019
- Lingua: Francese
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Chakras évolution
- 7 portails d'éveils, de transformation et de réalisation de Soi
- Di: Christina Sergi
- Letto da: Christina Sergi
- Durata: 3 ore e 49 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Voici un ouvrage qui vous permet de mieux comprendre et explorer vos centres énergétiques (chakras) en tant que lieu pour évoluer vers l'harmonie et la plénitude intérieure. Tout bonheur réel vient de ce retour à Soi dans la plus totale compréhension des enjeux en soi qui créent nos propres blocages et souffrances. Pour chacun des sept principaux chakras, il y a des positions de yoga appropriées, des applications, des outils et des méditations guidées facile à mettre en pratique.
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Chakras évolution
- 7 portails d'éveils, de transformation et de réalisation de Soi
- Letto da: Christina Sergi
- Durata: 3 ore e 49 min
- Data di pubblicazione: 04/04/2019
- Lingua: Francese
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Finding Serenity in Seasons of Stress
- Simple Solutions for Difficult Times
- Di: Candy Paull
- Letto da: Joyce Bean
- Durata: 6 ore
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
In Finding Serenity in Seasons of Stress, Candy Paull reveals that cultivating inner serenity can begin with small adjustments. By understanding serenity as a gift that comes moment by moment and choice by choice, it can grow from within and expand outward - whether you are facing a storm or standing in the sun of a shining day.
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Finding Serenity in Seasons of Stress
- Simple Solutions for Difficult Times
- Letto da: Joyce Bean
- Durata: 6 ore
- Data di pubblicazione: 26/11/2013
- Lingua: Inglese
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L'âme sœur intérieure
- Di: Lauren Mackler
- Letto da: Danièle Panneton
- Durata: 4 ore e 7 min
- Versione abbreviata
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Generale
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Lettura
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Storia
De nombreuses personnes passent des années à attendre un compagnon idéal - une âme sœur qui les rendra heureuses et qui les complètera. D'autres se contentent de relations insatisfaisantes à cause d'une profonde peur de la solitude.
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L'âme sœur intérieure
- Letto da: Danièle Panneton
- Durata: 4 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 12/02/2014
- Lingua: Francese
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Atteindre la sérénité. Réflexions et méditations pour un éveil spirituel
- Di: Steve Taylor
- Letto da: René Gagnon
- Durata: 2 ore e 30 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Ces méditations puissantes et ces réflexions poétiques vous réconforteront, vous inspireront et vous feront sortir en douceur de votre quotidien trépidant pour retrouver la base de paix, et même de joie, de votre véritable personnalité, essentielle et authentique. En vous incitant à voir les limitations de votre personnalité conditionnée de tous les jours, Steve Taylor vous donne le pouvoir de sortir de vous-même, afin que vous puissiez respirer l'air frais de la liberté.
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Atteindre la sérénité. Réflexions et méditations pour un éveil spirituel
- Letto da: René Gagnon
- Durata: 2 ore e 30 min
- Data di pubblicazione: 09/12/2016
- Lingua: Francese
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Liberté intérieure 2
- Di: Lorraine Flaherty
- Letto da: Caroline Boyer
- Durata: 2 ore e 35 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Toutes les plages de cet enregistrement vous entraînent dans un état de relaxation profonde qui vous permet de lâcher prise et d'atteindre chacun des objectifs énoncés : Vie antérieure positive ; guérison et nettoyage énergétique avec les anges ; progression dans les vies futures ; voyage de transformation ; enfant intérieur et guérison ancestrale ; méditation sur les chakras.
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Liberté intérieure 2
- Letto da: Caroline Boyer
- Durata: 2 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 02/09/2016
- Lingua: Francese
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Énergie de lumière infinie. Méditations créatives
- Di: Sylvie Lafrance
- Letto da: Caroline Boyer
- Durata: 1 ora e 53 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Avec ces méditations guidées, vous découvrirez la clé d'un univers spirituel d'amour, de bonheur et de bien-être. Voici quatre méditations avec visualisation créative pour vivre votre quotidien dans l'harmonie, la paix et la sérénité. Cette source d'énergie de lumière infinie vous permettra de purifier votre corps, votre esprit, vos chakras ainsi que votre aura. Dès votre réveil, vous pouvez tirer profit d'une méditation matinale pour bien démarrer votre journée. Je vous amènerai dans un état de détente profonde ; vous prendrez conscience de votre souffle de vie et vous participerez à l'enveloppement de la sphère de protection.
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Énergie de lumière infinie. Méditations créatives
- Letto da: Caroline Boyer
- Durata: 1 ora e 53 min
- Data di pubblicazione: 27/10/2015
- Lingua: Francese
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Fini l'insomnie
- Di: Gérard Gervais
- Letto da: Gérard Gervais
- Durata: 2 ore e 40 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Quelle est la meilleure façon de retrouver le sommeil perdu, qu'il s'agisse d'insomnie passagère ou d'insomnie chronique ?
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Fini l'insomnie
- Letto da: Gérard Gervais
- Durata: 2 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 26/06/2015
- Lingua: Francese
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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- Di: Susan Smalley, Diana Winston
- Letto da: Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Durata: 5 ore e 55 min
- Versione abbreviata
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Generale
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Lettura
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Storia
La pleine conscience (Mindfulness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et compte déjà des dizaines de milliers d'adeptes. Cet enregistrement, tout particulièrement accessible, explique de manière scientifique comment la pleine conscience influence de façon notable et positive le cerveau et le corps, en plus de fournir des conseils pratiques. Avec ses sections consacrées à la science, à l'art et à la pratique de la pleine conscience, "Pleinement présent" vous aidera à comprendre comment et pourquoi la méditation est si efficace.
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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- Letto da: Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Durata: 5 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 27/07/2018
- Lingua: Francese
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Give a F**k
- Di: Felicity Morse
- Letto da: Felicity Morse
- Durata: 7 ore e 50 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
As a unique counter to other 'f**k' titles, in which we are encouraged to strive for what we want, our dreams and ambitions, by walking our own individual path, autonomously and without caring what others think, Give a F**k has one important, vital and highly topical theme at its heart: compassion. Otherwise known as caring, aka giving a f**k.
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Give a F**k
- Letto da: Felicity Morse
- Durata: 7 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 06/09/2018
- Lingua: Inglese
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Authenticity
- Di: David Posen MD
- Letto da: Matthew Edison
- Durata: 6 ore e 37 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
For over 30 years, Dr. David Posen has counselled patients suffering from severe stress, anxiety and depression. Over that time, he noticed a pattern. As our lives have become faster and increasingly fragmented, many of us have become disconnected from our true selves. Using a holistic approach that combines elements of physiology, psychology and philosophy, Authenticity teaches readers to identify, acknowledge and accept their true selves in order to make better, more informed and realistic life choices.
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Authenticity
- Letto da: Matthew Edison
- Durata: 6 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 22/06/2018
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Les méditations de guérison
- Enseignements de l'archange Raphaël
- Di: Karine Malenfant
- Letto da: Vincent Davy
- Durata: 1 ora e 14 min
- Versione abbreviata
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Generale
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Lettura
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Storia
Voici les méditations tirées du livre best-seller, "Guérison, enseignements de l'archange Raphaël". Grâce à ces méditations guidées, vous pourrez créer un espace sacré où votre âme voyagera au cœur de la Conscience divine. Excellent outil de cheminement spirituel pour que votre âme se libère des chaînes du passé. La pratique de ces méditations vous procurera un effet calme, en accord avec la guérison de votre corps, de votre âme et de votre cœur.
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Les méditations de guérison
- Enseignements de l'archange Raphaël
- Letto da: Vincent Davy
- Durata: 1 ora e 14 min
- Data di pubblicazione: 07/01/2014
- Lingua: Francese
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