Titoli in Emozioni
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Así me siento
- Un espacio seguro para aprender a nombrar, entender y navegar tus emociones
- Di: Juan José Tejada
- Letto da: Juan José Tejada, Andrés Pabón, Salomé Carilloe
- Durata: 4 ore e 49 min
- Versione integrale
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Muchas veces las emociones han tocado a mi puerta. Durante años traté de no abrirla, hasta que un día se abrió de golpe. Con valentía, decidí mirar qué había detrás. Allí encontré un mar en constante movimiento: desde aguas tranquilas hasta una marea enfurecida, con olas que se sentían más grandes que yo. Hoy entiendo que ese mar no viene a ahogarme ni a arrollarme, como un día lo pensé. Ese mar de emociones está aquí para cuidarme, protegerme y guiarme.
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Así me siento
- Un espacio seguro para aprender a nombrar, entender y navegar tus emociones
- Letto da: Juan José Tejada, Andrés Pabón, Salomé Carilloe
- Durata: 4 ore e 49 min
- Data di pubblicazione: 22/01/2026
- Lingua: Spagnolo
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Would You Be Well?
- Cut Through the Overwhelm to Find a Happier You
- Di: Clare McKenna
- Letto da: Clare McKenna
- Durata: 5 ore e 24 min
- Versione integrale
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'Finally, a book written by the OG of wellness. Everyone needs to read this.' GEORGIE CRAWFORD 'This isn't another wellness rulebook - it's a soft place to land, helping you find balance, joy and ease in your own way.' LAURA DOWLING, THE FABULOUS PHARMACIST Meditation, movement, manifesting...
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Would You Be Well?
- Cut Through the Overwhelm to Find a Happier You
- Letto da: Clare McKenna
- Durata: 5 ore e 24 min
- Data di pubblicazione: 15/01/2026
- Lingua: Inglese
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Parenting Anxiety
- Breaking the Cycle of Worry and Raising Resilient Kids
- Di: Meredith Elkins PhD
- Letto da: Meredith Elkins PhD
- Durata: 8 ore e 17 min
- Versione integrale
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A timely, practical, and innovative look at the relationship between parent and child anxiety, with actionable strategies to help parents break the cycle—from a clinical psychologist with expertise in treating anxiety disorders in children, adolescents, and in parents. How do you raise...
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Parenting Anxiety
- Breaking the Cycle of Worry and Raising Resilient Kids
- Letto da: Meredith Elkins PhD
- Durata: 8 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 20/01/2026
- Lingua: Inglese
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Gracias al miedo
- Una historia de valentía, descubrimiento y amor incondicional
- Di: Cristina Pedroche
- Letto da: Cristina Pedroche
- Durata: 2 ore e 54 min
- Versione integrale
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Lettura1
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Storia1
El primer libro de Cristina Pedroche es una historia muy personal que duele por su honestidad y atrapa por su belleza. Un testimonio valiente sobre cómo plantarle cara al miedo. ¿Lo has experimentado alguna vez? ¿Has vivido eso de estar en el mejor momento de tu vida sintiéndote, al mismo tiempo, tan mal? No pensé que este tipo de cosas pudieran pasar. Bueno, yo creía que muchas de las cosas que te explicaré en este libro no me iban a pasar. Hasta que pasan.
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Gracias Cristina
- Di AliciaBR il 04/07/2024
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Gracias al miedo
- Una historia de valentía, descubrimiento y amor incondicional
- Letto da: Cristina Pedroche
- Durata: 2 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 05/06/2024
- Lingua: Spagnolo
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The Day I Stopped Reacting
- Emotional Regulation for Adults to Manage Triggers, Strengthen Resilience, and Build Emotional Intelligence That Works in Real Life
- Di: Inner Growth Press
- Letto da: Erica Hazelton
- Durata: 6 ore e 35 min
- Versione integrale
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One moment you're fine, and the next you've snapped, shut down, or agreed to something you didn’t want. You know you're reacting, but in the moment it feels impossible to stop. You’re not broken. Your nervous system is simply protecting you with old strategies that no longer serve you. This book will show you how to break the cycle.
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The Day I Stopped Reacting
- Emotional Regulation for Adults to Manage Triggers, Strengthen Resilience, and Build Emotional Intelligence That Works in Real Life
- Letto da: Erica Hazelton
- Durata: 6 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 13/01/2026
- Lingua: Inglese
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Hoe Voel je (Je)?
- Een Rationele Zoektocht Naar het Onzichtbare
- Di: Raounak Khaddari
- Letto da: Emmelie Zipson
- Durata: 4 ore e 48 min
- Versione integrale
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Na precies negen werkdagen voelde journalist Raounak Khaddari het zeker: ze moest weg bij haar nieuwe werkgever. In een samenleving waar alles (online) meetbaar is, succes en ego een invloedrijke rol spelen en waarin we van gevoel niet kunnen overleven, móet het ratio ruimte krijgen. In Hoe voel je (je)? gaat journalist Raounak Khaddari op zoek naar antwoorden. Khaddari ontdekt de ziekmakende gevolgen van onze collectieve groeidwang en vindt manieren om wél naar ons gevoel te handelen.
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Hoe Voel je (Je)?
- Een Rationele Zoektocht Naar het Onzichtbare
- Letto da: Emmelie Zipson
- Durata: 4 ore e 48 min
- Data di pubblicazione: 08/01/2026
- Lingua: Olandese
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Onvergetelijk
- Een Jaar Later - Over Eva, Gemis en het Fijne van Herinneringen
- Di: Matthijs Hermans, Hanneke Mijnster
- Letto da: Matthijs Hermans
- Durata: 2 ore e 1 min
- Versione integrale
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Over rouw en het fijne van herinneren In 2021 krijgt Eva Hermans-Kroot de diagnose longkanker. Jarenlang gaat alle aandacht logischerwijs naar Eva. En is Matthijs – haar man en haar beste vriend – op de achtergrond altijd bij haar, een liefde die groot is en onvoorwaardelijk. Op 30 november 2024 sterft Eva, een feit dat zelfs het landelijke nieuws haalt, wordt Matthijs op 29-jarige leeftijd weduwnaar en begint de rouw en het alleen zijn. Voor het eerst dingen in zijn eentje doen waar Eva altijd bij was: kerst vieren, jarig zijn, familiebezoek. Hoe doe je dat?
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Onvergetelijk
- Een Jaar Later - Over Eva, Gemis en het Fijne van Herinneringen
- Letto da: Matthijs Hermans
- Durata: 2 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 08/01/2026
- Lingua: Olandese
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Active Listening and Emotional Validation
- The 2 in 1 Guide to Effective Communication
- Di: Emily Wright
- Letto da: Tyla Shandro
- Durata: 5 ore e 41 min
- Versione integrale
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Most people hear — few actually listen. Yet active listening can change everything: it can prevent conflicts, rebuild trust, and bring genuine harmony to your relationships. If you often feel misunderstood, struggle to communicate your feelings, or get caught in endless arguments, this guide is for you. If you’re tired of being the one who listens but isn’t heard, or you want to become more patient, empathetic, and confident in your conversations, this audiobook offers practical tools to get there.
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Active Listening and Emotional Validation
- The 2 in 1 Guide to Effective Communication
- Letto da: Tyla Shandro
- Durata: 5 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 07/01/2026
- Lingua: Inglese
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Indécis ?
- Le phénomène du doute
- Di: Oscar Brenifier
- Letto da: François Tavares
- Durata: 1 ora e 21 min
- Versione integrale
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Perçu comme un état mental soit constructif, soit pathologique, le doute est parfois paralysant, parfois moteur d'une pensée en mouvement : il éveille notre curiosité et ébranle nos certitudes. Sur le plan cognitif, il aiguise notre esprit critique ; sur le plan émotionnel, il peut semer la tempête. Mais n'est-ce pas dans cette tempête que naissent les plus belles découvertes ? Cet ouvrage vous guide pour accueillir vos hésitations, vos incertitudes avec sérénité, et en faire une force.
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Indécis ?
- Le phénomène du doute
- Letto da: François Tavares
- Durata: 1 ora e 21 min
- Data di pubblicazione: 07/01/2026
- Lingua: Francese
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Cómo Dejar de Ser Tóxico y Construir Relaciones Sanas
- Autoconciencia, Inteligencia Emocional y herramientas para romper la manipulación, sanar el apego y crear vínculos duraderos
- Di: Eric Navarro
- Letto da: Eric Navarro
- Durata: 2 ore e 44 min
- Versione integrale
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Este libro es un plan de rescate —y un mapa vital a largo plazo— para quienes sienten que la toxicidad se ha infiltrado en sus gestos, en sus pensamientos o en las dinámicas de la gente que aman. No importa si te reconoces como el que hiere, como quien recibe el daño o como ambos a la vez: aquí descubrirás por qué reaccionas así y cómo instalar una versión más sana de ti mismo. No encontrarás consejos vacíos ni pseudo-positividad. Encontrarás herramientas prácticas que se adaptan a cada paso y a tu estilo de apego.
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Cómo Dejar de Ser Tóxico y Construir Relaciones Sanas
- Autoconciencia, Inteligencia Emocional y herramientas para romper la manipulación, sanar el apego y crear vínculos duraderos
- Letto da: Eric Navarro
- Durata: 2 ore e 44 min
- Data di pubblicazione: 30/12/2025
- Lingua: Spagnolo
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Domina tus emociones
- Eleva tu Inteligencia Emocional, Domina tu Mente, tus Pensamientos, Fortalece tu Autocontrol y Construye Resiliencia
- Di: Eric Navarro
- Letto da: Eric Navarro
- Durata: 2 ore e 59 min
- Versione integrale
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"Domina tus Emociones" no es una colección de frases motivacionales: es la guía práctica que conecta la psicología y la neurociencia de vanguardia con los retos cotidianos que te esperan al encender el móvil antes del desayuno. Descubrirás por qué tu amígdala grita, aunque no haya nada que te asuste, cómo la corteza prefrontal puede volver a tomar el volante y de qué forma la dopamina deja de ser un pico fugaz para convertirse en corriente estable de entusiasmo.
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Domina tus emociones
- Eleva tu Inteligencia Emocional, Domina tu Mente, tus Pensamientos, Fortalece tu Autocontrol y Construye Resiliencia
- Letto da: Eric Navarro
- Durata: 2 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 26/12/2025
- Lingua: Spagnolo
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Vergebung befreit
- Der Weg zu Freude und innerem Frieden
- Di: Sascha Ansahl
- Letto da: Herbert Schäfer
- Durata: 7 ore e 38 min
- Versione integrale
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Ein heilender und absolut zuverlässiger Weg zurück zu dem, was unsere wahre Natur ist, zurück zu unserer Freude, unserem Frieden, ist der uralte Weg der Vergebung. Dabei hat Sascha Ansahl genau erforscht, mit welchen Mechanismen wir uns paradoxerweise oft selbst daran hindern, das zu leben, wonach unser Herz sich wirklich sehnt. Anhand vieler Beispiele aus der Arbeit mit seinen Klienten zeigt der Autor, wie wir den Weg zurück zu uns selbst wiederfinden können: zurück in unsere innewohnende Freiheit, in unseren inneren Frieden – in das Leben – zu Gott.
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Vergebung befreit
- Der Weg zu Freude und innerem Frieden
- Letto da: Herbert Schäfer
- Durata: 7 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 07/01/2026
- Lingua: Tedesco
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Toxic Vibes Antidote
- How to Deal with Difficult People, Set Healthy Boundaries, and Stop Toxic Patterns
- Di: Chase Hill
- Letto da: Jamiel Cal-Pin, Dave Thackara
- Durata: 13 ore e 22 min
- Versione integrale
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Toxic Vibes Antidote is your 3-in-1 toolkit for reclaiming your power, protecting your peace, and creating healthier connections. This bundle brings together three transformative guides—Toxic Minds, Healthy Boundaries, and Stop Being Toxic—to help you handle toxic relationships, set boundaries that stick, and break harmful patterns for good.
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Toxic Vibes Antidote
- How to Deal with Difficult People, Set Healthy Boundaries, and Stop Toxic Patterns
- Letto da: Jamiel Cal-Pin, Dave Thackara
- Durata: 13 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 12/01/2026
- Lingua: Inglese
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Emotion Hacks
- 50 Ways to Feel Better Fast
- Di: Ryan Martin
- Letto da: Tim Fannon
- Durata: 6 ore e 20 min
- Versione integrale
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The Anger Professor Dr. Ryan Martin shares easy research-driven hacks to help you manage your emotions and improve your day-to-day life. His goal is to show that small changes to lifestyle, diet, sleep, and ways of thinking will create real and beneficial changes in the way you experience fear, sadness, anger, happiness, and the other emotions.
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Emotion Hacks
- 50 Ways to Feel Better Fast
- Letto da: Tim Fannon
- Durata: 6 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 06/01/2026
- Lingua: Inglese
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Depression
- Essential DBT Practices to Manage Intense Emotions, Cultivate Self-Compassion, and Find Hope
- Di: Shirley Porter MEd
- Letto da: Coleen Marlo
- Durata: 4 ore e 42 min
- Versione integrale
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If you have depression, you may struggle with intense and painful emotions. You might lack motivation or feel disconnected from the world around you. And you may give up hope that you'll ever feel better. It's important to know that you aren't alone, and there are skills you can use to find your way out of the darkness and into the light.
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Depression
- Essential DBT Practices to Manage Intense Emotions, Cultivate Self-Compassion, and Find Hope
- Letto da: Coleen Marlo
- Durata: 4 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 02/01/2026
- Lingua: Inglese
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The Abortion Companion
- An Affirming Handbook for Your Choice and Your Journey
- Di: Becca Rea-Tucker
- Letto da: Becca Rea-Tucker
- Durata: 1 ora e 47 min
- Versione integrale
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A warm, accepting, non-judgmental, and stigma-free companion for your abortion journey. Whether you had an abortion earlier this morning or thirty years ago, whether you’re feeling relief or grief (or both!), and even if you haven’t had an abortion but just want to untangle how you feel...
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The Abortion Companion
- An Affirming Handbook for Your Choice and Your Journey
- Letto da: Becca Rea-Tucker
- Durata: 1 ora e 47 min
- Data di pubblicazione: 13/01/2026
- Lingua: Inglese
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The Flow Habit
- Creating Peace, Passion, Purpose, and Everyday Miracles
- Di: Laurie E. Smith
- Letto da: Jennifer Jill Araya
- Durata: 8 ore e 28 min
- Versione integrale
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An easy-to-read guidebook to how flow—that feeling we all get when we’re so into what we’re doing that we lose track of time—can change our lives. The Flow Habit is filled with simple exercises and inspiring stories from people around the world who have experienced the life-changing...
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The Flow Habit
- Creating Peace, Passion, Purpose, and Everyday Miracles
- Letto da: Jennifer Jill Araya
- Durata: 8 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 30/12/2025
- Lingua: Inglese
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- Di: Chloe Brotheridge
- Letto da: Chloe Brotheridge
- Durata: 5 ore e 32 min
- Versione integrale
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Penguin presents the unabridged, downloadable audiobook edition of The Anxiety Solution, written and read by Chloe Brotheridge. The Anxiety Solution is your roadmap to a calmer, happier and more confident you 'I know what it's like to be stuck in a cycle of anxiety. I used to feel as though fear...
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- Letto da: Chloe Brotheridge
- Durata: 5 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 23/02/2017
- Lingua: Inglese
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The Highly Sensitive Person’s Guide to Dealing with Toxic People
- How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators
- Di: Shahida Arabi MA
- Letto da: Laural Merlington
- Durata: 7 ore e 21 min
- Versione integrale
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Lettura1
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In The Highly Sensitive Person's Guide to Dealing with Toxic People, you'll learn evidence-based skills grounded in cognitive-behavioral therapy (CBT) and dialectical behavior therapy (DBT) to help you recognize and shut down the common manipulation tactics used by toxic people, such as gaslighting, stonewalling, projection, covert put-downs, and love bombing.
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The Highly Sensitive Person’s Guide to Dealing with Toxic People
- How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators
- Letto da: Laural Merlington
- Durata: 7 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 06/04/2021
- Lingua: Inglese
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No Desperdicies tus emociones
- Cómo ellas te acercan a Dios y le dan gloria
- Di: Alejandra Sura
- Letto da: Alejandra Sura
- Durata: 10 ore e 13 min
- Versione integrale
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Nuestras emociones pueden ser confusas. Un día son brillantes y el día siguiente son oscuras. Afortunadamente, la Biblia habla de estos momentos. Sin embargo, parece que nuestros corazones continúan viviendo a merced de nuestras emociones diarias. En este libro, Alejandra Sura quiere replantear tu mentalidad sobre tus emociones, para que ya sea que te encuentres en un valle, o feliz en la cima de la montaña, puedas llegar a entender cómo honrar a Dios con nuestros sentimientos mientras buscamos vivir fielmente en un mundo roto.
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No Desperdicies tus emociones
- Cómo ellas te acercan a Dios y le dan gloria
- Letto da: Alejandra Sura
- Durata: 10 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 06/03/2025
- Lingua: Spagnolo
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