Titoli in Diete, nutrizione e cucina sana
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The Female Factor
- Making women’s health count – and what it means for you
- Di: Hazel Wallace
- Letto da: Hazel Wallace
- Durata: 4 ore e 42 min
- Versione integrale
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The Number One Bestseller A DEEP DIVE INTO WOMEN'S HEALTH ** Is heart disease a 'male' disease? ** Are certain vitamin and mineral requirements particularly important at certain points of women's lives? ** Can I stay active during pregnancy? ** Why are women more likely to experience...
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The Female Factor
- Making women’s health count – and what it means for you
- Letto da: Hazel Wallace
- Durata: 4 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 08/01/2026
- Lingua: Inglese
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The Low-Carb Fraud
- Di: T. Colin Campbell
- Letto da: Don Hagen
- Durata: 2 ore e 9 min
- Versione integrale
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By now, the low-carb diet's refrain is a familiar one: "Bread is bad for you. Fat doesn't matter. Carbs are the real reason you can't lose weight. In The Low-Carb Fraud, longtime leader in the nutritional science field T. Colin Campbell outlines where and how the low-carb proponents get it wrong: Where the belief came from that carbohydrates are bad and why it persists despite all the evidence to the contrary. The foods we misleadingly refer to as "carbs" aren't all created equal, and treating them that way has major consequences for our nutritional well-being.
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The Low-Carb Fraud
- Letto da: Don Hagen
- Durata: 2 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 25/02/2014
- Lingua: Inglese
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Live the Health You Want
- A Primer for the Care and Feeding of the Human Body
- Di: Stephanie D. Shorr
- Letto da: Catherine Gaffney
- Durata: 5 ore e 29 min
- Versione integrale
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Too many people equate aging with aching. They rely on cortisone injections or pop painkillers, convinced there are no other alternatives. But that's not always the case. Body advocate Stephanie Shorr knows that when it comes to your health, even small steps make a big difference. More than 70 years young, Stephanie takes no medications, has no chronic pain, and enjoys plenty of energy. In Live the Health You Want, she shares knowledge gained from a lifetime of researching human health and wellness.
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Live the Health You Want
- A Primer for the Care and Feeding of the Human Body
- Letto da: Catherine Gaffney
- Durata: 5 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 09/12/2025
- Lingua: Inglese
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The Secret of Health
- The Complete Short Guide for Beginners
- Di: Tarun Kumar
- Letto da: Sandeep
- Durata: 4 ore e 48 min
- Versione integrale
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This audiobook is not about how to get six-pack abs, but about how to get the perfect shape in just 10 minutes daily, what should be your proper diet, and where most people make mistakes while eating. Which symptoms you should not ignore.
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The Secret of Health
- The Complete Short Guide for Beginners
- Letto da: Sandeep
- Durata: 4 ore e 48 min
- Data di pubblicazione: 09/12/2025
- Lingua: Inglese
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Nature Cure Revolution
- Di: Dr. Ajay Prakash
- Letto da: Sandeep
- Durata: 2 ore e 13 min
- Versione integrale
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In The Nature Cure Revolution, Dr. Ajay Prakash introduces a groundbreaking approach to achieving optimal health through practical dietary and lifestyle changes that deliver quick, tangible results. Drawing from his clinical expertise and years of personal practice, this book offers listeners easy-to-follow, powerful strategies to transform their lives from illness to wellness, helping them attain peak physical health and fitness in the most natural way.
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Nature Cure Revolution
- Letto da: Sandeep
- Durata: 2 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 08/12/2025
- Lingua: Inglese
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Hipnosis De Banda Gástrica Virtual Para Adelgazar
- Superar la comida compulsiva y detener la sobrealimentación con meditación.
- Di: Hypnotherapy Academy
- Letto da: Hypnotherapy Academy
- Durata: 1 ora e 48 min
- Versione integrale
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Has pensado en la banda gástrica. Tal vez hasta consultaste precios. Pero entre el costo, los riesgos quirúrgicos, y el miedo... sigues aquí, atrapado en el mismo cuerpo que no reconoces. Cada dieta ha fallado. Tu médico menciona "cirugía bariátrica" y tu estómago se encoge—pero no de la buena manera. ¿Y si existiera una forma de obtener los mismos resultados sin la operación?
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Hipnosis De Banda Gástrica Virtual Para Adelgazar
- Superar la comida compulsiva y detener la sobrealimentación con meditación.
- Letto da: Hypnotherapy Academy
- Durata: 1 ora e 48 min
- Data di pubblicazione: 05/12/2025
- Lingua: Spagnolo
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Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- How to Lose Weight with Self-Hypnosis, Affirmations, and Meditations. Stop Emotional Eating and Overeating with the Power of Hypnotherapy and Gastric Band Hypnosis
- Di: Hypnotherapy Academy
- Letto da: Hypnotherapy Academy
- Durata: 2 ore e 46 min
- Versione integrale
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Why women struggle differently: You don't just eat when hungry. You eat when stressed, exhausted, or seeking comfort. Your hormones shift with your cycle, pregnancy, perimenopause—triggering cravings no willpower can fight. Generic programs ignore this complexity.
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Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- How to Lose Weight with Self-Hypnosis, Affirmations, and Meditations. Stop Emotional Eating and Overeating with the Power of Hypnotherapy and Gastric Band Hypnosis
- Letto da: Hypnotherapy Academy
- Durata: 2 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 05/12/2025
- Lingua: Inglese
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Hipnosis Para La Pérdida de Peso Extrema
- Como Perder Peso y Quemar Grasa Con La Autohipnosis. ¡Detener la Alimentación Emocional, Vivir de Manera Saludable Gracias al Poder de la Hipnoterapia!
- Di: Hypnotherapy Academy
- Letto da: Hypnotherapy Academy
- Durata: 1 ora e 46 min
- Versione originale
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"Hipnosis para la Pérdida de Peso Extrema" por Language Mastery reprograma esos patrones mentales que te mantienen atrapado en el ciclo de antojos, culpa y más antojos.
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Hipnosis Para La Pérdida de Peso Extrema
- Como Perder Peso y Quemar Grasa Con La Autohipnosis. ¡Detener la Alimentación Emocional, Vivir de Manera Saludable Gracias al Poder de la Hipnoterapia!
- Letto da: Hypnotherapy Academy
- Durata: 1 ora e 46 min
- Data di pubblicazione: 05/12/2025
- Lingua: Spagnolo
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- How to Lose Weight and Burn Fat with Self Hypnosis. Stop Emotional Eating, Food Addiction, Eating Disorders and Live Healthy Thanks to the Power of Hypnotherapy
- Di: Hypnotherapy Academy
- Letto da: Hypnotherapy Academy
- Durata: 1 min
- Versione integrale
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Whether you eat from stress, loneliness, anxiety, or habit—this audiobook helps you understand why you eat, not just what you eat. Because your next diet won't work either if your mind stays programmed to fail. Download now and start reprogramming your relationship with food today. Change begins in your mind, not on your plate.
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- How to Lose Weight and Burn Fat with Self Hypnosis. Stop Emotional Eating, Food Addiction, Eating Disorders and Live Healthy Thanks to the Power of Hypnotherapy
- Letto da: Hypnotherapy Academy
- Durata: 1 min
- Data di pubblicazione: 04/12/2025
- Lingua: Inglese
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Moderation Is Key
- A Good Balance for a Healthy Lifestyle
- Di: Oghomwen (Owen) Jones
- Letto da: Oghomwen (Owen) Jones
- Durata: 4 ore e 51 min
- Versione integrale
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I am a passionate advocate of healthy living. I embarked on this lifestyle in late 1990, with a change in my eating habits and sedentary lifestyle. This caused me to drop 6-8 dress sizes. By God's Grace, I have successfully maintained this weight loss for nearly three decades, a feat achieved by eating moderate amounts of healthy foods, exercising, and dependence on God's Word.
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Moderation Is Key
- A Good Balance for a Healthy Lifestyle
- Letto da: Oghomwen (Owen) Jones
- Durata: 4 ore e 51 min
- Data di pubblicazione: 01/12/2025
- Lingua: Inglese
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Mi dieta cojea
- Los mitos sobre nutrición que te han hecho creer
- Di: Aitor Sánchez García
- Letto da: Emilio Bianchi
- Durata: 4 ore e 58 min
- Versione integrale
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En Mi dieta cojea, Aitor Sánchez desmonta muchos de los mitos relacionados con la alimentación y nos explica qué verdades y mentiras se esconden detrás de muchas creencias que suelen provenir de la falta de información rigurosa, la manipulación de los mensajes publicitarios por parte de la industria alimentaria e incluso de los dogmas sociales. El principal objetivo es que el lector pueda desarrollar una conciencia crítica y profundizar en el aprendizaje de los principales conceptos de lo que debe ser una alimentación saludable.
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Mi dieta cojea
- Los mitos sobre nutrición que te han hecho creer
- Letto da: Emilio Bianchi
- Durata: 4 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 02/12/2025
- Lingua: Spagnolo
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Dr. Colbert's Fasting Zone
- Reset Your Health and Cleanse Your Body in 21 Days
- Di: Don Colbert
- Letto da: Tom Parks
- Durata: 4 ore e 12 min
- Versione abbreviata
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Dr. Colbert explains the benefits of longer fasts as well as providing you with the latest research on the power of regular, intermittent fasting to reset your body and promote health and longevity. Designed to restore you to a healthy body and rejuvenate your spiritual life, this book is a timeless faith and health resource for use in every season. Fasting is more than a dietary choice. It's a spiritual tool. Learn the latest recommendations on how to heal some of the plaguing illnesses many of us suffer from...
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Dr. Colbert's Fasting Zone
- Reset Your Health and Cleanse Your Body in 21 Days
- Letto da: Tom Parks
- Durata: 4 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 01/12/2025
- Lingua: Inglese
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Mach dich schlank
- Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen
- Di: Mario D. Richardt
- Letto da: Mario D. Richardt
- Durata: 7 ore e 41 min
- Versione integrale
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Ein Moment im Leben, der alles veränderte – live im Fernsehen. Mario D. Richardt wurde vor laufenden Kameras mit einer uncharmanten Aussage konfrontiert: Du hast ja ganz schön zugenommen! Dieser peinliche Augenblick entpuppte sich als Wendepunkt in Marios Leben. Warum nahm er stetig zu, obwohl er seine Essgewohnheiten nicht verändert hatte? Die Diagnose Insulinresistenz trifft ihn wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Und er ist nicht allein: Ein erheblicher Anteil der übergewichtigen Menschen kämpft mit diesem Problem.
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Mach dich schlank
- Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen
- Letto da: Mario D. Richardt
- Durata: 7 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 01/12/2025
- Lingua: Tedesco
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Der Cortisol-Effekt
- Runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten
- Di: Marina Wright, Ulrike Strerath-Bolz - Übersetzer
- Letto da: Agnes Mann
- Durata: 10 ore e 18 min
- Versione integrale
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Unerklärliche Gewichtszunahme, Brain Fog, Ängste, Schlaflosigkeit, Erschöpfung – das können die klaren Alarm-Signale für eine Störung des Stresshormons Cortisol sein. Vor allem Frauen sind oft betroffen, ohne sich dieses Problems bewusst zu sein, das ihre Lebensqualität stark einschränken kann. Marina Wright, Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin, spezialisiert auf hormonelle Gesundheit, bietet einen aufschlussreichen Selbsttest, alle wichtigen Informationen und führt in fünf Schritten zurück zu Ausgeglichenheit und Lebensqualität.
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Der Cortisol-Effekt
- Runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten
- Letto da: Agnes Mann
- Durata: 10 ore e 18 min
- Data di pubblicazione: 08/12/2025
- Lingua: Tedesco
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Endlich Nichtbaucher!
- 21 Abnehm-Tipps von einem, der's selbt geschafft hat
- Di: Mike Hager
- Letto da: Robert Frank
- Durata: 5 ore e 53 min
- Versione integrale
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Mike Hager kennt die Nöte übergewichtiger Menschen nur allzu gut: Einst selbst ein Schwergewicht von 135 Kilo, nahm er fast 60 Kilo ab. Hier erzählt er auf humorvolle Weise, wie das gelungen ist, berichtet von Schwierigkeiten und Erfolgserlebnissen, von Ernährungskniffen und Selbstüberlistung im Alltag, von der heilsamen Wirkung des Sports und dem segensreichen Effekt des Fastens.
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Endlich Nichtbaucher!
- 21 Abnehm-Tipps von einem, der's selbt geschafft hat
- Letto da: Robert Frank
- Durata: 5 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 12/12/2025
- Lingua: Tedesco
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How Not to Die: Revised and Updated
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- Di: M.D. FACLM Michael Greger, Gene Stone
- Letto da: M.D. FACLM Michael Greger
- Durata: 18 ore e 52 min
- Versione integrale
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How Not To Die: Revised and Updated is an empowering guide featuring the latest scientific discoveries on nutrition and longevity. Discover the foods, exercise, and lifestyle habits that prevent the fifteen leading causes of disease-related death. This program is read by coauthor, Michael Greger...
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How Not to Die: Revised and Updated
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- Letto da: M.D. FACLM Michael Greger
- Durata: 18 ore e 52 min
- Data di pubblicazione: 09/12/2025
- Lingua: Inglese
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Losing the Weight Loss Meds
- A 10-Week Playbook for Stopping GLP-1 Medications Without Regaining the Weight
- Di: Holly R. Wyatt MD, James O. Hill PhD
- Letto da: Tom Parks
- Durata: 9 ore e 32 min
- Versione integrale
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New weight loss medications like Ozempic®, Wegovy®, Mounjaro®, and Zepbound® (known as GLP-1s) can help you lose weight, but research shows that without a plan, the weight almost always comes back if the prescription ends. Losing the Weight Loss Meds is the first playbook designed specifically to help you transition off medication—and keep your hard-earned success for life.
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Losing the Weight Loss Meds
- A 10-Week Playbook for Stopping GLP-1 Medications Without Regaining the Weight
- Letto da: Tom Parks
- Durata: 9 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 16/12/2025
- Lingua: Inglese
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Renourish
- A complete and compassionate guide to recovery from eating disorders
- Di: Warren Ward, Lexi Crouch
- Letto da: Lexi Crouch, Warren Ward
- Durata: 6 ore e 12 min
- Versione integrale
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Through their advocacy, collaboration and deep dedication to improving outcomes for individuals, Warren and Lexi continue to make a meaningful contribution to the eating disorder sector - Butterfly Foundation A step-by-step guide to resetting your relationship with food, renourishing your body...
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Renourish
- A complete and compassionate guide to recovery from eating disorders
- Letto da: Lexi Crouch, Warren Ward
- Durata: 6 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 19/08/2025
- Lingua: Inglese
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Brain Wash
- Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness
- Di: David Perlmutter MD MD, Austin Perlmutter MD MD
- Letto da: Peter Ganim
- Durata: 7 ore e 17 min
- Versione integrale
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Fight back against a modern culture that is rewiring our brains and damaging our health with this practical, doctor-approved plan for healing that includes a ten-day boot camp and forty delicious recipes. Contemporary life provides us with infinite opportunities, along with endless temptations...
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Brain Wash
- Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness
- Letto da: Peter Ganim
- Durata: 7 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 14/01/2020
- Lingua: Inglese
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Mi dieta ya no cojea
- La guía práctica para comer sano sin complicaciones
- Di: Aitor Sánchez García
- Letto da: Emilio Bianchi
- Durata: 5 ore e 15 min
- Versione integrale
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Alimentarse de forma correcta es muy complicado, más aún teniendo en cuenta que vivimos rodeados de mitos y pequeños engaños relacionados con la nutrición que lo convierten en una tarea más ardua si cabe. En Mi dieta cojea, Aitor Sánchez nos demostró que desmontar estos mitos no es tan difícil y que dejar de comer tan mal como lo hacemos es posible. Pero ¿cómo? En este nuevo libro, el nutricionista de referencia nos propone diez sencillos pasos para recuperar el control y conseguir que nuestra dieta deje por fin de cojear.
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Mi dieta ya no cojea
- La guía práctica para comer sano sin complicaciones
- Letto da: Emilio Bianchi
- Durata: 5 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 18/12/2025
- Lingua: Spagnolo
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