Titoli in Diete, nutrizione e cucina sana
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Sistema Inmunológico [Immune System]
- Aumenta el sistema inmunológico, cura tu intestino y limpia tu cuerpo de forma natural
- Di: Charlie Mason
- Letto da: Florencia Mazda
- Durata: 1 ora e 59 min
- Versione integrale
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Sistema inmunológico: Aumenta el sistema inmunológico, cura tu intestino y limpia tu cuerpo de forma natural, es para lectores que luchan con problemas relacionados con su sistema inmune. Después de leer este libro, comprenderá cómo su salud y bienestar se ven muy afectados por su microbiota intestinal. Cuando sana su intestino, al mismo tiempo está fortaleciendo su sistema inmunológico.
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Sistema Inmunológico [Immune System]
- Aumenta el sistema inmunológico, cura tu intestino y limpia tu cuerpo de forma natural
- Letto da: Florencia Mazda
- Durata: 1 ora e 59 min
- Data di pubblicazione: 09/04/2025
- Lingua: Spagnolo
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O discreto charme do intestino
- Tudo sobre um órgão maravilhoso que controla o nosso corpo e a nossa mente [The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ]
- Di: Giulia Enders, Karina Jannini
- Letto da: Nayara Alves
- Durata: 8 ore e 40 min
- Versione integrale
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Há muito tempo que o intestino é o órgão mais ignorado e menos apreciado do corpo humano, mas hoje sabemos que ele não é responsável somente pelo trabalho sujo: nosso intestino está no âmago de quem nós somos. O discreto charme do intestino, um best-seller internacional, confere ao intestino os momentos de fama que ele sempre mereceu.
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O discreto charme do intestino
- Tudo sobre um órgão maravilhoso que controla o nosso corpo e a nossa mente [The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ]
- Letto da: Nayara Alves
- Durata: 8 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 17/03/2023
- Lingua: Portoghese
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Mastering a Fasting Lifestyle in 30 Days
- Intermittent Fasting Strategies to Reset Your Metabolism, Balance Hormones, and Burn Fat
- Di: Dr. Mindy Pelz
- Letto da: Dr. Mindy Pelz
- Durata: 1 ora e 50 min
- Versione integrale
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Fasting is the gateway to optimal health. Join best-selling author and super motivator Dr. Mindy Pelz as she guides you through a 3-day program to master fasting, so it becomes a lifestyle. Dr. Mindy knows there is not a one-size-fits-all system, and she teaches you to understand the key role...
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Mastering a Fasting Lifestyle in 30 Days
- Intermittent Fasting Strategies to Reset Your Metabolism, Balance Hormones, and Burn Fat
- Letto da: Dr. Mindy Pelz
- Durata: 1 ora e 50 min
- Data di pubblicazione: 03/02/2023
- Lingua: Inglese
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La Magie de la digestion
- Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
- Di: Kahina Oussedik, Karim Ferhi
- Letto da: Cécile Musitelli
- Durata: 2 ore e 46 min
- Versione integrale
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Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné après les repas ? Vous piquez du nez systématiquement après tous vos déjeuners ? Vous ne parvenez pas à perdre du poids malgré les régimes que vous vous imposez ? Et si ces problèmes provenaient d'une mauvaise connaissance de notre système digestif ? Le docteur Kahina Oussedik, biochimiste alimentaire, s'intéresse de près à toutes les réactions chimiques complexes qui animent notre usine intérieure.
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La Magie de la digestion
- Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
- Letto da: Cécile Musitelli
- Durata: 2 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 28/04/2021
- Lingua: Francese
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Dr. Atkins' New Diet Revolution
- Di: Robert C. Atkins
- Letto da: Eric Conger
- Durata: 3 ore e 9 min
- Versione abbreviata
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The phenomenal #1 bestseller on the New York Times bestseller list for an extraordinary SIX YEARS Dr. Atkins New Diet Revolution is still the safest, easiest, most effective weight-loss program available! You ve tried all the rest from the Beverly Hills Diet to the South Beach Diet Atkins...
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Dr. Atkins' New Diet Revolution
- Letto da: Eric Conger
- Durata: 3 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 22/12/2004
- Lingua: Inglese
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Start Where Others Stop
- 9 strategies for optimising your mind from the star of BBC's Gladiators
- Di: Zack George
- Letto da: Jude Owusu, Zack George
- Durata: 5 ore e 15 min
- Versione integrale
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Build Resilience and Smash Your Goals! 'Read this book, improve your life' - JAKE HUMPHREY, TV presenter and host of The High Performance Podcast ______________________ Set goals. Overcome challenges. Achieve Anything Zack George knows exactly what it's like to struggle with motivation. As a...
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Start Where Others Stop
- 9 strategies for optimising your mind from the star of BBC's Gladiators
- Letto da: Jude Owusu, Zack George
- Durata: 5 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 29/04/2021
- Lingua: Inglese
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SIBO Made Simple
- 90 Healing Recipes and Practical Strategies to Rebalance Your Gut for Good
- Di: Phoebe Lapine
- Letto da: Phoebe Lapine
- Durata: 5 ore e 43 min
- Versione integrale
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The patient-friendly masterclass for thriving with Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO)—including 90 easy, delicious recipes for long-term healing. If you’re one of the 25 to 45 million Americans living with IBS, finding an accurate diagnosis, treatment, and ultimately good health...
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SIBO Made Simple
- 90 Healing Recipes and Practical Strategies to Rebalance Your Gut for Good
- Letto da: Phoebe Lapine
- Durata: 5 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 12/01/2021
- Lingua: Inglese
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Paleo: no es una dieta, es un estilo de vida [Paleo: It Is Not a Diet, It Is a Lifestyle]
- Biología Evolutiva + Ciencia = Salud que se siente y se ve [Evolutionary Biology + Science = Health
- Di: Tomás Pulido Galán
- Letto da: Jordi Salas Salas
- Durata: 3 ore e 18 min
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No empieces una dieta que termine algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre. Olvídate de contar calorías, pasar hambre y la comida insípida. Gana salud, vitalidad, fuerza, mejora tu físico, vive más y mejor. Cuestiona los dogmas establecidos. Plántale cara a la industria alimentaria. Únete a la revolución. Bienvenido a la tribu. Todas y cada una de las afirmaciones que encontrarás en este libro están respaldadas por más de 150 estudios y meta-estudios científicos independientes que encontrarás debidamente referenciados.
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Paleo: no es una dieta, es un estilo de vida [Paleo: It Is Not a Diet, It Is a Lifestyle]
- Biología Evolutiva + Ciencia = Salud que se siente y se ve [Evolutionary Biology + Science = Health
- Letto da: Jordi Salas Salas
- Durata: 3 ore e 18 min
- Data di pubblicazione: 03/02/2020
- Lingua: Spagnolo
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Fitter Faster
- The Smart Way to Get in Shape in Just Minutes a Day
- Di: Robert J. Davis, Brad Kolowich
- Letto da: Roger Wayne
- Durata: 4 ore e 58 min
- Versione integrale
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Getting in shape requires less time, effort, and frustration than people imagine. This sensible, science-backed book debunks misconceptions and offers quick activities that deliver lasting benefits.
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Fitter Faster
- The Smart Way to Get in Shape in Just Minutes a Day
- Letto da: Roger Wayne
- Durata: 4 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 11/05/2017
- Lingua: Inglese
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How to Be Well
- The 6 Keys to a Happy and Healthy Life
- Di: Frank Lipman MD, Amely Greeven
- Letto da: Shaun Grindell
- Durata: 10 ore e 10 min
- Versione integrale
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In How to Be Well, Lipman has created The Good Medicine Mandala - a new map for a new era of medicine. The Good Medicine Mandala is illustrated by a circular system of six rings that contain simple steps to what really works to improve and strengthen resilience, functioning, and overall health.
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How to Be Well
- The 6 Keys to a Happy and Healthy Life
- Letto da: Shaun Grindell
- Durata: 10 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 03/04/2018
- Lingua: Inglese
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- Di: Jonny Bowden PhD CNS, Barry Sears PhD, Will Cole
- Letto da: Adam Verner
- Durata: 14 ore e 22 min
- Versione integrale
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In their quest to lose weight and live healthily, dieters continue to embrace low-carb plans like Keto, Paleo, and the Mediterranean Diet. And, with this new update and revision, Jonny Bowden's best-selling Living Low Carb more perfectly reflects today's choices, including new sections on Keto, Paleo, low-carb Mediterranean, and Carnivore and Vegetarian Keto, in addition to Atkins and the Zone.
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- Letto da: Adam Verner
- Durata: 14 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 14/01/2020
- Lingua: Inglese
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Dieta solar
- El método que revolucionará tu salud para vivir más, dormir mejor y perder grasa
- Di: María del Mar Molina
- Letto da: María del Mar Molina
- Durata: 7 ore e 44 min
- Versione integrale
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¿Has seguido dietas convencionales sin ver resultados duraderos? ¿Sabías que la luz que recibes afecta a tu sueño, bienestar y estado de ánimo? ¿Por qué cada vez son más comunes los problemas digestivos, el sobrepeso, las migrañas, la infertilidad, el cáncer, la diabetes…? El sol y el ambiente en el que vives, los ritmos circadianos, la alimentación, el momento en el que comes, el agua que bebes, las horas de sueño y tus hábitos determinan de forma clave tu bienestar físico y emocional. Exposición al sol y protección de la luz artificial. Caminar descalzo sobre la tierra.
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Dieta solar
- El método que revolucionará tu salud para vivir más, dormir mejor y perder grasa
- Letto da: María del Mar Molina
- Durata: 7 ore e 44 min
- Data di pubblicazione: 03/04/2025
- Lingua: Spagnolo
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Desintoxícate
- Di: Mónica Tierradentro
- Letto da: Mónica Tierradentro
- Durata: 3 ore e 58 min
- Versione integrale
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Un programa para desintoxicar el organismo en 14 días y alcanzar el bienestar para siempre La vida moderna nos exige unos ritmos extremos y, sin darnos cuenta, naturalizamos dormir cada vez menos, permanecer estresados, tener jornadas de trabajo extenuantes, comer a deshoras y poco...
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Desintoxícate
- Letto da: Mónica Tierradentro
- Durata: 3 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 12/11/2024
- Lingua: Spagnolo
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The Easy Way to Quit Caffeine
- Live a Healthier, Happier Life
- Di: Allen Carr
- Letto da: Paul Thornley
- Durata: 1 ora e 59 min
- Versione integrale
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Caffeine is a bitter, addictive drug that attacks the central nervous system and makes you jittery. Fooling you into thinking you are more alert, caffeine will often disrupt your sleep and actually increase overall fatigue. Quite simply, it's bad for you with no real benefits. This concise audiobook uses the world-renowned Easyway method to free you from your reliance on caffeine. It addresses the cognitive brainwashing that has led you to desire this harmful substance and difficulties that you face in trying to quit.
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The Easy Way to Quit Caffeine
- Live a Healthier, Happier Life
- Letto da: Paul Thornley
- Durata: 1 ora e 59 min
- Data di pubblicazione: 15/05/2022
- Lingua: Inglese
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Secretos de la Dieta para Adelgazar Rápido [Diet Secrets to Lose Weight Fast]
- Cómo bajar de peso con comidas naturales y recetas saludables [How to Lose Weight With Natural Meals and Healthy Recipes]
- Di: Dr. Jacob T. Morgan
- Letto da: Leonardo Suárez
- Durata: 2 ore e 28 min
- Versione integrale
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Este libro te dirá todo lo que necesitas para empezar a vivir una vida más saludable y para perder peso, adelgazar y mantenerte delgada. También aprenderás a incluir esta dieta de una manera sencilla, para que sea fácil y agradable para cualquiera que desee cambiar su vida y conseguir buena salud. Además te regalamos el libro “Cómo Adelgazar y Mantenerte Delgada”, el cual contiene recetas para un programa de dos semanas que no superan las 1,500 calorías.
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Secretos de la Dieta para Adelgazar Rápido [Diet Secrets to Lose Weight Fast]
- Cómo bajar de peso con comidas naturales y recetas saludables [How to Lose Weight With Natural Meals and Healthy Recipes]
- Letto da: Leonardo Suárez
- Durata: 2 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 06/02/2025
- Lingua: Spagnolo
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Diet for Divine Connection
- Di: Margaret Paul, Marci Shimoff
- Letto da: Margaret Paul
- Durata: 8 ore e 47 min
- Versione integrale
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If you have been searching for a way to experience a consistent, at-will connection with your spiritual source of love and guidance, this breakthrough book is for you. Get cutting-edge techniques on achieving the physical, emotional, relationship, and spiritual well-being and clarity of mind that free you of the low vibrancy that blocks Divine connection. Diet for Divine Connection offers a clear pathway to reconnecting with yourself, others, and your Divine guidance. You learn how junk food, junk thoughts, and resistance to self-love block at-will Divine connection.
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Diet for Divine Connection
- Letto da: Margaret Paul
- Durata: 8 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 04/06/2019
- Lingua: Inglese
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Ayurveda for Modern Life
- A Practical Guide to Understanding & Nourishing Your Body
- Di: Eminé Kali Rushton
- Letto da: Stina Nielsen
- Durata: 6 ore e 42 min
- Versione integrale
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Health journalist and skeptic Eminé Kali Rushton was converted to an Ayurvedic approach during pregnancy when she discovered how eating and living according to the ancient Indian principles of Ayurveda rebalances the body for the better. Ayurveda teaches that we each have a dosha - a basic body type that defines our personality and physical well-being, from the foods we crave to those that spark intolerances and increase weight gain. This book is the first to decode this 5,000-year-old science of well-being specifically for busy modern lives.
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Ayurveda for Modern Life
- A Practical Guide to Understanding & Nourishing Your Body
- Letto da: Stina Nielsen
- Durata: 6 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 08/09/2020
- Lingua: Inglese
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Gastric Band Hypnosis
- Stop Emotional Eating, Food Addiction, and Sugar Cravings and Achieve Extreme Rapid Weight Loss Using Self-Hypnosis, Guided Meditation, and Positive Affirmations.
- Di: Zara Malcolm
- Letto da: Maddi Albregts
- Durata: 1 ora e 1 min
- Versione originale
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Millions of people around the world are struggling with their weight and trying to find a way to break free from the chains of food addiction. Many resort to gastric band surgery, but even still, they struggle with keeping their cravings at bay which could result in unwanted weight gain. But there is hope! You can finally achieve the extreme rapid weight loss that you've been dreaming of. This audiobook will teach you how to use self-hypnosis, guided meditation, and positive affirmations to overcome your emotional eating, food addiction, and sugar cravings for good.
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Gastric Band Hypnosis
- Stop Emotional Eating, Food Addiction, and Sugar Cravings and Achieve Extreme Rapid Weight Loss Using Self-Hypnosis, Guided Meditation, and Positive Affirmations.
- Letto da: Maddi Albregts
- Durata: 1 ora e 1 min
- Data di pubblicazione: 20/05/2022
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Dieta Cetogénica para Principiantes [Ketogenic Diet for Beginners]
- ¡La guía esencial de Keto para una rápida pérdida de peso! Utilizando el ayuno intermitente, recetas bajas en carbohidratos, técnicas veganas y vegetarianas, y un plan de comidas de 7 días de bajo presupuesto.
- Di: Emily Costa
- Letto da: Emily Costa
- Durata: 1 ora e 24 min
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¿Estás buscando perder peso? La dieta cetogénica es una forma muy efectiva de perder peso y es una de las dietas más populares en el mundo en este momento, y muchas personas obtienen excelentes resultados. Ya sea que desees perder 10 libras o 100 libras, ¡este audiolibro tiene todo lo que necesitas para comenzar y mantenerte motivado en tu proceso! Este audiolibro te enseñará todo lo que necesitas saber sobre la dieta cetogénica, incluyendo qué alimentos están permitidos y cuáles no.
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Dieta Cetogénica para Principiantes [Ketogenic Diet for Beginners]
- ¡La guía esencial de Keto para una rápida pérdida de peso! Utilizando el ayuno intermitente, recetas bajas en carbohidratos, técnicas veganas y vegetarianas, y un plan de comidas de 7 días de bajo presupuesto.
- Letto da: Emily Costa
- Durata: 1 ora e 24 min
- Data di pubblicazione: 20/05/2022
- Lingua: Spagnolo
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The Ultimate Plant Based Diet + Vegan Cookbook
- Everything You Need to Know to Become a Perfect Vegetarian
- Di: Minerva Palati
- Letto da: Sarah Welborn
- Durata: 3 ore e 6 min
- Versione integrale
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Minerva Palati invites you to discover the world of vegetarianism/veganism in this fantastic plant based guide where you will learn about the history and health advantages of this revolutionary movement together with 52 recipes that are so easy-to-prepare, incredibly sumptuous, and totally full of goodness.
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The Ultimate Plant Based Diet + Vegan Cookbook
- Everything You Need to Know to Become a Perfect Vegetarian
- Letto da: Sarah Welborn
- Durata: 3 ore e 6 min
- Data di pubblicazione: 28/10/2021
- Lingua: Inglese
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