Risultati Editore "Tantor Audio" in Meditazione
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Yoga Nidra
- The Art of Transformational Sleep
- Di: Kamini Desai PhD
- Letto da: Siiri Scott
- Durata: 15 ore e 17 min
- Versione integrale
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Yoga nidra is the master key to initiating shifts in conscious sleep states where change happens outside of doing. In yoga nidra, you enter a state of non-doing in which transformation happens from beyond the mind rather than through the mind. This comprehensive guidebook explores the core of Yogic philosophy and modern applications of yoga nidra backed by scientific research - affirming what Yogis have known for thousands of years.
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Yoga Nidra
- The Art of Transformational Sleep
- Letto da: Siiri Scott
- Durata: 15 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 28/02/2019
- Lingua: Inglese
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Eastern Body, Western Mind
- Psychology and the Chakra System as a Path to the Self
- Di: Anodea Judith
- Letto da: Laura Jennings
- Durata: 16 ore e 50 min
- Versione integrale
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In Eastern Body, Western Mind, chakra authority Anodea Judith has brought a fresh approach to the yoga-based Eastern chakra system, adapting it to the Western framework of Jungian psychology, somatic therapy, childhood developmental theory, and metaphysics. Illuminated with personal anecdotes and case studies, Eastern Body, Western Mind seamlessly merges the East and West, science and philosophy, and psychology and spirituality into a compelling interpretation of the chakra system and its relevance for Westerners today.
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Eastern Body, Western Mind
- Psychology and the Chakra System as a Path to the Self
- Letto da: Laura Jennings
- Durata: 16 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 27/09/2016
- Lingua: Inglese
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Mindful Discipline
- A Loving Approach to Setting Limits and Raising an Emotionally Intelligent Child
- Di: Shauna L. Shapiro PhD, Charles White MD
- Letto da: Joell A. Jacob
- Durata: 6 ore e 28 min
- Versione integrale
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Grounded in mindfulness and neuroscience, this pioneering book redefines discipline and outlines the five essential elements necessary for children to thrive: unconditional love, space to be themselves, mentorship, healthy boundaries, and mistakes that create learning and growth opportunities. In this book you will also discover parenting practices such as setting limits with love, working with difficult emotions, and forgiveness and compassion meditations that place discipline within a context of mindfulness.
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Mindful Discipline
- A Loving Approach to Setting Limits and Raising an Emotionally Intelligent Child
- Letto da: Joell A. Jacob
- Durata: 6 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 10/05/2016
- Lingua: Inglese
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Yoga & Ayurveda
- Self-Healing and Self-Realization
- Di: Dr. David Frawley
- Letto da: Paul Brion
- Durata: 9 ore e 43 min
- Versione integrale
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Yoga and Ayurveda together form a complete approach for optimal health, vitality, and higher awareness. Yoga & Ayurveda reveals to us the secret powers of the body, breath, senses, mind, and chakras. More importantly, it unfolds transformational methods to work on them through diet, herbs, asana, pranayama, and meditation. This is the first audiobook published in the West on these two extraordinary subjects and their interface. It has the power to change the lives of those who listen to and apply it.
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Yoga & Ayurveda
- Self-Healing and Self-Realization
- Letto da: Paul Brion
- Durata: 9 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 26/11/2019
- Lingua: Inglese
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Meditation for Dummies
- Di: Stephan Bodian
- Letto da: Michael Butler Murray
- Durata: 15 ore e 2 min
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Meditation has been used for centuries to reduce stress, increase energy, and enhance overall health and well-being - so it's no wonder more and more people in today's fast-paced and stress-centric world are adopting this age-old practice. If you want to achieve a greater state of calmness, physical relaxation, and psychological balance, Meditation for Dummies is your life raft.
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Meditation for Dummies
- Letto da: Michael Butler Murray
- Durata: 15 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 28/05/2019
- Lingua: Inglese
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Let Go Now: Embrace Detachment as a Path to Freedom
- Di: Karen Casey
- Letto da: Vanessa Daniels
- Durata: 7 ore e 4 min
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Do you ever feel like you give other people too much power over what you think and feel? Does how your mate or child or employer treat you make or break your day? Do you find yourself feeling immobilized by other people's expectations and demands? Through 200 meditations, Karen Casey teaches you how to let go of the illusion that you can control anyone or anything beyond yourself. You'll learn how to find your own balance point and how to get to it whenever you find yourself tempted to become enmeshed in other people's problems or to rescue them.
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Let Go Now: Embrace Detachment as a Path to Freedom
- Letto da: Vanessa Daniels
- Durata: 7 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 27/11/2019
- Lingua: Inglese
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The Mindfulness Solution
- Everyday Practices for Everyday Problems
- Di: Ronald D. Siegel PsyD
- Letto da: Paul Brion
- Durata: 12 ore e 12 min
- Versione integrale
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Mindfulness offers a path to well-being and tools for coping with life's inevitable hurdles. And though mindfulness may sound exotic, you can cultivate it - and reap its proven benefits - without special training or lots of spare time. Trusted therapist and mindfulness expert Dr. Ronald Siegel shows exactly how in this inviting guide. You'll get effective strategies to use while driving to work, walking the dog, or washing the dishes, plus tips on creating a formal practice routine in as little as 20 minutes a day.
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The Mindfulness Solution
- Everyday Practices for Everyday Problems
- Letto da: Paul Brion
- Durata: 12 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 24/09/2019
- Lingua: Inglese
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The Mindful Way Through Anxiety
- Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life
- Di: Susan M. Orsillo PhD, Lizabeth Roemer PhD
- Letto da: Tanya Eby
- Durata: 11 ore e 24 min
- Versione integrale
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You can't just "get over" anxiety. In fact, the very things most people do to try to feel better - avoiding feared situations, pushing worry out of mind - only make the problem worse. Leading psychologists Susan M. Orsillo and Lizabeth Roemer present a powerful new alternative that can help you break free of anxiety by fundamentally changing how you relate to it. With clarity and compassion, this book describes clinically tested mindfulness practices specifically tailored for anxiety in its many forms.
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The Mindful Way Through Anxiety
- Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life
- Letto da: Tanya Eby
- Durata: 11 ore e 24 min
- Data di pubblicazione: 31/01/2016
- Lingua: Inglese
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The Here-and-Now Habit
- How Mindfulness Can Help You Break Unhealthy Habits Once and for All
- Di: Hugh G. Byrne PhD
- Letto da: Mike Chamberlain
- Durata: 5 ore e 24 min
- Versione integrale
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Have you found yourself doing something and thinking, Why do I keep doing this? We all have an unhealthy habit - or two, or three. Yours may be as simple as wasting time on the Internet, constantly checking your email, or spending too much time in front of the TV. Or it may be more serious, like habitual drinking, emotional overeating, constant self-criticism, or chronic worrying. Whatever your harmful habit is - you have the power to break it.
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The Here-and-Now Habit
- How Mindfulness Can Help You Break Unhealthy Habits Once and for All
- Letto da: Mike Chamberlain
- Durata: 5 ore e 24 min
- Data di pubblicazione: 10/05/2016
- Lingua: Inglese
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Calming Your Anxious Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, and Panic
- Di: Jeffrey Brantley MD
- Letto da: Barry Abrams
- Durata: 8 ore e 9 min
- Versione integrale
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Drawing on techniques and perspectives from two seemingly different traditions, this second edition of the self-help classic Calming Your Anxious Mind offers you a powerful and profound approach to overcoming anxiety, fear, and panic. From the evidence-based tradition of Western medicine, learn the role your thoughts and emotions play in anxiety. And from the tradition of meditation and the inquiry into meaning and purpose, discover your own potential for presence and stillness, kindness and compassion.
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Calming Your Anxious Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, and Panic
- Letto da: Barry Abrams
- Durata: 8 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 24/05/2016
- Lingua: Inglese
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Healing After Loss
- Daily Meditations for Working Through Grief
- Di: Martha Whitmore Hickman
- Letto da: Lorna Raver
- Durata: 9 ore e 45 min
- Versione integrale
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After the loss of a loved one, once the services are over and the relatives and friends have gone home, we are left to enter a strange new land, where someone who has given meaning to our life is gone. Drawing on her own experience as well as that of others, author Martha Whitmore Hickman presents a year's worth of meditations for people dealing with this profound loss, offering solace and illuminating a way forward. From January 1 to December 31, each day's meditation considers a meaningful quotation or passage on grief or suffering....
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Healing After Loss
- Daily Meditations for Working Through Grief
- Letto da: Lorna Raver
- Durata: 9 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 14/11/2011
- Lingua: Inglese
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A Still Quiet Place for Athletes
- Mindfulness Skills for Achieving Peak Performance and Finding Flow in Sports and Life
- Di: Amy Saltzman MD, Jim Thompson - foreword
- Letto da: Coleen Marlo
- Durata: 7 ore
- Versione integrale
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Are you looking for unique ways to "get into the game"? To enhance your training and find focus? You aren't alone. Increasingly, athletes and coaches are incorporating mindfulness practices into their training. That's because mindfulness can help you lower your stress levels, connect with the moment, and mentally bounce back after setbacks. So whether you're a sports enthusiast or a professional athlete, mindfulness can also help you deal with physical aspects of training, such as fatigue, aches, pains, injury, burnout, and exhaustion.
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A Still Quiet Place for Athletes
- Mindfulness Skills for Achieving Peak Performance and Finding Flow in Sports and Life
- Letto da: Coleen Marlo
- Durata: 7 ore
- Data di pubblicazione: 25/02/2020
- Lingua: Inglese
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Burnout for Dummies
- Di: Eva Selhub MD
- Letto da: Eva Wilhelm
- Durata: 13 ore e 4 min
- Versione integrale
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Chronic unmanaged stress—at work, at home, or in other areas of life—can lead to burnout. Burnout For Dummies shows you the way toward understanding and overcoming this all-too-common condition of modern life. Many of us find ourselves living in a state of constant resignation, which sucks the joy out of life and can be detrimental to our physical health. The tips and exercises in this book can help you minimize stress, become more resilient, and create a happier, healthier, and more satisfying life.
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Burnout for Dummies
- Letto da: Eva Wilhelm
- Durata: 13 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 26/12/2023
- Lingua: Inglese
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Llewellyn's Complete Book of Meditation
- A Comprehensive Guide to Effective Techniques for Calming Your Mind and Spirit
- Di: Shai Tubali
- Letto da: Joshua Saxon
- Durata: 11 ore e 58 min
- Versione integrale
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Enjoy a healthier and happier life with reduced stress, decreased pain, improved sleep, lengthened attention span, and fewer age-related memory problems. The key to these and other benefits? Meditation. Appropriate for practitioners of all skill levels, this new addition to Llewellyn's Complete Book Series features thirty-five fundamental meditation techniques from traditions around the globe, including one unique method of author Shai Tubali's own creation.
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Llewellyn's Complete Book of Meditation
- A Comprehensive Guide to Effective Techniques for Calming Your Mind and Spirit
- Letto da: Joshua Saxon
- Durata: 11 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 21/03/2023
- Lingua: Inglese
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Each Day a New Beginning
- Daily Meditations for Women, 40th Anniversary Edition
- Di: Karen Casey
- Letto da: Sharon Freedman
- Durata: 11 ore e 54 min
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Engage with effective healing meditation practices. Karen Casey offers invaluable wisdom, encouraging women in recovery to learn the art of compassion, acceptance, creativity and more. Spiritual meditation exercises are peppered throughout the book, allowing you to heal with each coming day.
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Each Day a New Beginning
- Daily Meditations for Women, 40th Anniversary Edition
- Letto da: Sharon Freedman
- Durata: 11 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 27/12/2022
- Lingua: Inglese
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Mindfulness for Dummies
- 3rd Edition
- Di: Shamash Alidina
- Letto da: Neil Shah
- Durata: 15 ore e 8 min
- Versione integrale
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The worry won't stop. You're feeling stressed out, the day-to-day seems overwhelming, and it seems difficult to do the simplest things. How can you escape this continual negative feedback loop? Mindfulness is the answer. Practiced by millions of people worldwide, mindfulness puts you back in a healthy relationship with yourself by teaching techniques that allow you to maintain a moment-by-moment awareness of your thoughts, feelings, and environment.
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Mindfulness for Dummies
- 3rd Edition
- Letto da: Neil Shah
- Durata: 15 ore e 8 min
- Data di pubblicazione: 21/04/2020
- Lingua: Inglese
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