Titoli in Salute mentale
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Holistically Treating Complex PTSD
- A Six-Dimensional Approach: Guidance for Therapists, Coaches, and Other Helpers to Repair the Damage and Arrested Development Suffered by Childhood Trauma Survivors
- Di: Pete Walker
- Letto da: Jonathan Strait
- Durata: 13 ore e 55 min
- Versione integrale
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My latest book is a guide for psychotherapists and other helpers to learn my multidimensional approach to effectively treating the childhood trauma that is commonly at the roots of Complex PTSD. It can deeply aid therapists to mend the damage and arrested development that survivors experienced as traumatized children in the "care" of abusive and/or neglectful parents or other caretakers.
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Holistically Treating Complex PTSD
- A Six-Dimensional Approach: Guidance for Therapists, Coaches, and Other Helpers to Repair the Damage and Arrested Development Suffered by Childhood Trauma Survivors
- Letto da: Jonathan Strait
- Durata: 13 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 08/04/2025
- Lingua: Inglese
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The Neurodivergence Skills Workbook for Autism and ADHD
- Cultivate Self-Compassion, Live Authentically, and Be Your Own Advocate
- Di: Jennifer Kemp Mpsych, Monique Mitchelson Mpsych, Sonny Jane Wise - foreword by
- Letto da: April Doty
- Durata: 7 ore e 29 min
- Versione integrale
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As an autistic person or neurodivergent individual with attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD), you may sometimes feel as if you're living in a world that wasn't designed for you. You may have sensory sensitivities, social difficulties, struggles with executive functioning, sleep issues, depression, anxiety, burnout and meltdowns, and trauma from a lifetime of marginalization and microaggressions.
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The Neurodivergence Skills Workbook for Autism and ADHD
- Cultivate Self-Compassion, Live Authentically, and Be Your Own Advocate
- Letto da: April Doty
- Durata: 7 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 16/07/2024
- Lingua: Inglese
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Why Am I Still Depressed?
- Recognizing and Managing the Ups and Downs of Bipolar II and Soft Bipolar Disorder
- Di: Jim Phelps MD
- Letto da: Jack Watkins
- Durata: 8 ore e 40 min
- Versione integrale
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Why Am I Still Depressed? shows you how to identify if you have a nonmanic form of bipolar disorder and how to work with your doctor to safely and effectively treat it. Author James R. Phelps, M.D., gives you the latest tools and knowledge so you can understand the mood spectrum, a powerful new tool for diagnosis; know all your treatment options, including mood-stabilizing medications and research-tested psychotherapies; and more.
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Why Am I Still Depressed?
- Recognizing and Managing the Ups and Downs of Bipolar II and Soft Bipolar Disorder
- Letto da: Jack Watkins
- Durata: 8 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 18/05/2021
- Lingua: Inglese
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Vence tu realidad
- Secretos y leyes metafísicas que cambiarán tu mundo interior. (Serie despertando TU realidad)
- Di: Gustavo Camañas Gonzalez
- Letto da: Carlos Quintero
- Durata: 7 ore e 38 min
- Versione integrale
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ANTES QUE TU REALIDAD TE VENZA A TI, DESCUBRE LOS SECRETOS Y LEYES METAFÍSICAS QUE CAMBIARÁN TU MUNDO INTERIOR.
Atentamente, TU REALIDAD
¿Es TU REALIDAD la UNICA verdadera realidad o es la que te han PROGRAMADO desde que nacemos?
¿Sabías que tu vida está dirigida en el 95% por tu SUBCONSCIENTE en un piloto automático basado en todas tus creencias limitantes en el amor, salud y dinero?
¿Te gustaría disponer de los SECRETOS y LEYES METAFISICAS que utilizaron personas claves en la historia y que dominaron el mundo tales como Platón...
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Vence tu realidad
- Secretos y leyes metafísicas que cambiarán tu mundo interior. (Serie despertando TU realidad)
- Letto da: Carlos Quintero
- Durata: 7 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 29/11/2022
- Lingua: Spagnolo
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EMDR
- The Breakthrough Therapy for Overcoming Anxiety, Stress, and Trauma
- Di: Francine Shapiro, Margot Silk Forrest
- Letto da: Jennywren Walker
- Durata: 12 ore e 1 min
- Versione integrale
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Hailed as the most important method to emerge in psychotherapy in decades, EMDR has successfully treated psychological problems and illnesses in more than one million sufferers worldwide, with a rapidity that defies belief. In a new introduction, Shapiro presents the new applications of this...
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EMDR
- The Breakthrough Therapy for Overcoming Anxiety, Stress, and Trauma
- Letto da: Jennywren Walker
- Durata: 12 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 25/03/2020
- Lingua: Inglese
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IFS for OCD
- A Compassionate Guide to Internal Family Systems Therapy for Overcoming Obsessive Compulsive Disorder, Breaking Free from Intrusive Thoughts, and Finding Inner Peace
- Di: Jeffery Lizwick
- Letto da: Fredrick Wadsworth
- Durata: 9 ore e 36 min
- Versione integrale
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IFS for OCD: A Compassionate Guide to Internal Family Systems Therapy for Overcoming Obsessive Compulsive Disorder, Breaking Free from Intrusive Thoughts, and Finding Inner Peace offers a revolutionary approach to understanding and healing OCD. Drawing on the transformative principles of Internal Family Systems (IFS) therapy, this Audiobook helps you see OCD not as an enemy but as a system of protective parts trying to keep you safe.
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IFS for OCD
- A Compassionate Guide to Internal Family Systems Therapy for Overcoming Obsessive Compulsive Disorder, Breaking Free from Intrusive Thoughts, and Finding Inner Peace
- Letto da: Fredrick Wadsworth
- Durata: 9 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 17/12/2024
- Lingua: Inglese
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iRest Meditation
- Restorative Practices for Health, Resiliency, and Well-Being
- Di: Richard Miller PhD
- Letto da: Richard Miller PhD
- Durata: 7 ore e 11 min
- Versione originale
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In these six audio sessions, Dr. Miller takes you step by step through a progressive series of guided exercises for managing stress utilizing the breath and body, decoding and balancing your emotional state and connecting you with deep inner resources that replenish your vital energy and sustain you regardless of your circumstances.
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iRest Meditation
- Restorative Practices for Health, Resiliency, and Well-Being
- Letto da: Richard Miller PhD
- Durata: 7 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 27/10/2015
- Lingua: Inglese
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- Di: Matthew McKay PhD, Patrick Fanning
- Letto da: Gillian Vance
- Durata: 13 ore e 53 min
- Versione integrale
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The much-anticipated fourth edition of the best-selling classic by Matthew McKay, Self-Esteem is the go-to guide for those seeking to increase their sense of self-worth. This fully revised new edition features an innovative application of acceptance and commitment therapy (ACT) to self-esteem and utilizes updated cognitive behavioral therapy (CBT) to help listeners create positive change and thrive.
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- Letto da: Gillian Vance
- Durata: 13 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 07/08/2019
- Lingua: Inglese
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Las cosas podrían ir terriblemente mal [Things Could Go Terribly Wrong]
- Di: Kelly G. Wilson, Troy DuFrene
- Letto da: Mariluz Parras
- Durata: 5 ore e 40 min
- Versione integrale
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Una guía para vivir sin ansiedad con ayuda de la terapia de aceptación y compromiso. De vez en cuando ocurren cosas terribles, lo que puede provocar una gran ansiedad. Descartados los métodos pseudocientíficos, ¿qué podemos hacer? La ansiedad es parte de la vida. Este libro enseña a aceptar que existen cosas buenas y malas, centrarnos en el presente y comprometernos con nuestros valores más profundos. Una terapia conocida como ACT, muy cercana al estoicismo
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Las cosas podrían ir terriblemente mal [Things Could Go Terribly Wrong]
- Letto da: Mariluz Parras
- Durata: 5 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 29/08/2024
- Lingua: Spagnolo
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Navigating Autism
- 9 Mindsets for Helping Kids on the Spectrum
- Di: Temple Grandin PhD, Debra Moore PhD
- Letto da: Laural Merlington
- Durata: 10 ore e 10 min
- Versione integrale
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Empowering strategies for anyone who works with children and teens on the spectrum. Internationally best-selling writer and autist Temple Grandin joins psychologist Debra Moore in presenting nine strengths-based mindsets necessary to successfully work with young people on the autism spectrum. Examples and stories bring the approaches to life, and detailed suggestions help listeners put them to practical use.
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Navigating Autism
- 9 Mindsets for Helping Kids on the Spectrum
- Letto da: Laural Merlington
- Durata: 10 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 26/10/2021
- Lingua: Inglese
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Internal Family Systems Skills Training Manual
- Trauma-Informed Treatment for Anxiety, Depression, PTSD & Substance Abuse
- Di: Frank G. Anderson, Richard C. Schwartz
- Letto da: Douglas James
- Durata: 5 ore e 55 min
- Versione integrale
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Internal Family Systems Therapy (IFS) provides a revolutionary treatment plan for PTSD, anxiety, depression, substance abuse, eating disorders, and more. Using a non-pathologizing, accelerated approach—rooted in neuroscience—IFS applies inner resources and self-compassion for healing emotional wounding at its core. This new audio manual offers straight-forward explanations and illustrates a wide variety of applications. Easy to listen to and highly practical.
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Internal Family Systems Skills Training Manual
- Trauma-Informed Treatment for Anxiety, Depression, PTSD & Substance Abuse
- Letto da: Douglas James
- Durata: 5 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 24/06/2024
- Lingua: Inglese
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No te creas todo lo que piensas (Edición actualizada) [Don’t Believe Everything You Think (Expanded Edition): Why Your Thinking Is the Beginning and End of Suffering]
- Di: Joseph Nguyen
- Letto da: Lambda García
- Durata: 3 ore e 10 min
- Versione integrale
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¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso.
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No te creas todo lo que piensas (Edición actualizada) [Don’t Believe Everything You Think (Expanded Edition): Why Your Thinking Is the Beginning and End of Suffering]
- Letto da: Lambda García
- Durata: 3 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 15/05/2025
- Lingua: Spagnolo
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Darkness Visible
- A Memoir of Madness
- Di: William Styron
- Letto da: William Styron
- Durata: 2 ore e 13 min
- Versione integrale
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#1 NATIONAL BESTSELLER A literary tour de force that chronicles a prize-winning author's descent into an almost suicidal depression. "Compelling ... Harrowing ... a vivid portrait of a debilitating disorder ... It offers the solace of a shared experience."—The New York Times A work of...
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Darkness Visible
- A Memoir of Madness
- Letto da: William Styron
- Durata: 2 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 04/10/2016
- Lingua: Inglese
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Taking Charge of Adult ADHD, Second Edition
- Proven Strategies to Succeed at Work, at Home, and in Relationships
- Di: Russell A. Barkley PhD, Christine M. Benton
- Letto da: William Sarris
- Durata: 10 ore e 48 min
- Versione integrale
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If you're among the millions of adults with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD), you need the latest facts about the disorder and its treatment. You need practical strategies to help develop your strengths and achieve your goals, whether on the job, in family relationships, or in personal pursuits. From renowned ADHD researcher/clinician Russell A. Barkley, this is the book for you.
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Taking Charge of Adult ADHD, Second Edition
- Proven Strategies to Succeed at Work, at Home, and in Relationships
- Letto da: William Sarris
- Durata: 10 ore e 48 min
- Data di pubblicazione: 29/03/2022
- Lingua: Inglese
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Avoiding Anxiety in Autistic Adults
- A Guide for Autistic Wellbeing
- Di: Luke Beardon
- Letto da: Luke Beardon
- Durata: 5 ore e 14 min
- Versione integrale
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One of the biggest challenges if you are an autistic adult (or suspect you might be) is navigating the situations that to the predominantly neurotypical population might appear completely benign but cause you huge stress, anxiety and worry. At work, at university, in social situations, in friendships, relationships, in shops, in unfamiliar environments - there are a wealth of things that can make you feel overwhelmed if the world is full of things that you feel nobody else notices but that cause you huge distress.
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Avoiding Anxiety in Autistic Adults
- A Guide for Autistic Wellbeing
- Letto da: Luke Beardon
- Durata: 5 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 09/12/2021
- Lingua: Inglese
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Más allá de la ansiedad
- Curiosidad, creatividad y cómo encontrar tu propósito de vida
- Di: Martha Beck
- Letto da: Aressi Suástegui
- Durata: 12 ore e 21 min
- Versione integrale
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Vivimos en una era de ansiedad. La mayoría asume que la clave para superarla es el pensamiento. Eso funciona durante un tiempo, pero siempre ocurre algo—una noticia angustiante, una emergencia familiar, un correo electrónico irritante—que nos devuelve directamente al mismo ciclo ansioso del que intentamos escapar.
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Más allá de la ansiedad
- Curiosidad, creatividad y cómo encontrar tu propósito de vida
- Letto da: Aressi Suástegui
- Durata: 12 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 23/01/2026
- Lingua: Spagnolo
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Peace from Anxiety
- Get Grounded, Build Resilience, and Stay Connected Amidst the Chaos
- Di: Hala Khouri
- Letto da: Kaliswa Brewster
- Durata: 8 ore e 38 min
- Versione integrale
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Overwhelming anxiety and stress - most of us experience these feelings at some point. The challenges in our lives threaten to overpower us at times and the struggles we see in the world further add to the burden. Peace from Anxiety helps us understand the deep roots of our suffering so that we can work toward finding more peace - even in chaos. Therapist and yoga teacher Hala Khouri takes us on a journey to investigate our personal habits, understand our lives, and transform what doesn't serve us.
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Peace from Anxiety
- Get Grounded, Build Resilience, and Stay Connected Amidst the Chaos
- Letto da: Kaliswa Brewster
- Durata: 8 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 13/04/2021
- Lingua: Inglese
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Este dolor no es mío
- Identifica y resuelve los traumas familiares
- Di: Mark Wolynn
- Letto da: Luis David García Márquez
- Durata: 8 ore e 32 min
- Versione integrale
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DEPRESIÓN. ANSIEDAD. DOLORES CRÓNICOS. FOBIAS. PENSAMIENTOS OBSESIVOS. La evidencia científica muestra que los traumas pueden ser heredados. Existen pruebas fiables de que muchos problemas crónicos o de largo plazo pueden no tener su origen en nuestras vivencias inmediatas o en desequilibrios químicos de nuestro cerebro, sino en las vidas de nuestros padres, abuelos o bisabuelos.
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Este dolor no es mío
- Identifica y resuelve los traumas familiares
- Letto da: Luis David García Márquez
- Durata: 8 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 02/12/2025
- Lingua: Spagnolo
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Il potere dell'imperfezione
- Così ho imparato a non essere come gli altri mi vogliono
- Di: Giulia Accardi
- Letto da: Giorgia Zangrossi
- Durata: 3 ore e 36 min
- Versione integrale
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Generale31
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Lettura27
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Storia27
"A volte le parole degli altri sono come pietre e possono provocare ferite tanto profonde quanto invisibili e difficili da rimarginare." Leggendo queste pagine scoprirai come proteggerti dai commenti più velenosi. Scoprirai cos'è il potere dell'imperfezione. "Non gli piaccio perché non sono magra", "Gli uomini possono fare tutto, le donne no", "L'invidia tra donne non esiste", "Se lo dicono in tv, è vero". Ecco alcune delle menzogne che troppo spesso le donne si raccontano e alle quali credono a tal punto da farsi condizionare negativamente.
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Ascoltato tutto d’un fiato
- Di Francy c il 29/01/2022
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Il potere dell'imperfezione
- Così ho imparato a non essere come gli altri mi vogliono
- Letto da: Giorgia Zangrossi
- Durata: 3 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 28/01/2022
- Lingua: Italiano
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- Di: Sally M. Winston PsyD, Martin N. Seif PhD
- Letto da: Linda Jones
- Durata: 6 ore e 2 min
- Versione integrale
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From subtle avoidance behaviors to the most nightmarish terrors, anticipatory anxiety is the engine that drives it all. Understanding how this hidden enemy tricks you, and, most importantly, how to overcome it, will liberate you to live a more flexible and joyful life. In Overcoming Anticipatory Anxiety, two anxiety experts team up to teach you how to manage your overactive imagination, limit future-based thinking, face your fears, make decisions, and live with more freedom and joy.
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- Letto da: Linda Jones
- Durata: 6 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 19/07/2022
- Lingua: Inglese
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