Titoli in Salute mentale
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Forgiveness is a Choice
- A Step-by-Step Process for Resolving Anger and Restoring Hope
- Di: Robert D. Enright PhD
- Letto da: Kevin T. Collins
- Durata: 9 ore e 28 min
- Versione integrale
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Forgiveness Is a Choice is a self-help book for people who have been deeply hurt by another and caught in a vortex of anger, depression, and resentment. As a creator of the first scientifically proven forgiveness program in the country, Robert D. Enright shows how forgiveness can reduce anxiety and depression while increasing self-esteem and hopefulness toward one's future.
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Forgiveness is a Choice
- A Step-by-Step Process for Resolving Anger and Restoring Hope
- Letto da: Kevin T. Collins
- Durata: 9 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 25/07/2023
- Lingua: Inglese
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Heal the Presence of the Past
- Family Constellations Therapy
- Di: Christina Bucher
- Letto da: Isadora Bucher
- Durata: 4 ore e 16 min
- Versione integrale
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We are influenced by those who came before us and influencing those who come after. Everything in the universe is interconnected so are we. We inherit cultures and experiences. This is known as collective unconscious or memory in nature. It organizes itself in systems such as flock of birds, religions, countries, football teams and so on, but the most important system for human beings is the family. Family systems are responsible for how we live and how we thrive through natural laws called 'The Orders of Love".
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Heal the Presence of the Past
- Family Constellations Therapy
- Letto da: Isadora Bucher
- Durata: 4 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 18/04/2023
- Lingua: Inglese
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Navigating Bipolar Disorder
- A Guide on Thriving with Bipolar Disorder. Learn the Tools and Strategies for a Life of Success and Fulfillment.
- Di: Kane Oakley
- Letto da: Shafi
- Durata: 37 min
- Versione integrale
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Bipolar disorder is a serious mental illness that is characterized by extreme mood swings and changes in energy and activity levels. It can cause significant impairment in a person's life and can be difficult to manage without treatment. This book will provide a comprehensive overview of bipolar disorder, including its causes, symptoms, and treatment options. It will also explore the challenges that people with bipolar disorder may face and offer strategies for managing the condition and leading a fulfilling life.
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Navigating Bipolar Disorder
- A Guide on Thriving with Bipolar Disorder. Learn the Tools and Strategies for a Life of Success and Fulfillment.
- Letto da: Shafi
- Durata: 37 min
- Data di pubblicazione: 08/03/2023
- Lingua: Inglese
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The School of Life: On Failure
- How to Succeed at Defeat
- Di: The School of Life
- Letto da: Rachel Lanning
- Durata: 5 ore e 36 min
- Versione integrale
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This is a hopeful, consoling, gentle book about failure. Our societies talk a lot about success, but the reality is that no one gets through life without failing–in small and usually also in large ways. Sometimes our failures are very obvious, at other times, we feel we have to conceal them out of shame. This book encourages us to accept the role that failure plays for all of us and to feel compassion for ourselves for the messes we can’t help but make as we go through our lives.
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The School of Life: On Failure
- How to Succeed at Defeat
- Letto da: Rachel Lanning
- Durata: 5 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 15/12/2022
- Lingua: Inglese
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Talking to a Loved One with Borderline Personality Disorder
- Communication Skills to Manage Intense Emotions, Set Boundaries, and Reduce Conflict
- Di: Jerold J. Kreisman MD, Randi Kreger - foreword
- Letto da: Rebecca Roberts
- Durata: 5 ore e 5 min
- Versione integrale
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If you have a loved one with BPD, you need real, proven-effective strategies to help you navigate the intense emotions and conflict that can arise in daily interactions and conversations. People with BPD often feel anger, pain, and hurt from a history of invalidation and disappointment, and their difficulty in regulating emotions can lead to moments of lashing out that can confuse and upset those around them. Talking to a Loved One with Borderline Personality Disorder offers a breakthrough, compassionate approach to communicating with a loved one who has BPD.
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Talking to a Loved One with Borderline Personality Disorder
- Communication Skills to Manage Intense Emotions, Set Boundaries, and Reduce Conflict
- Letto da: Rebecca Roberts
- Durata: 5 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 17/11/2023
- Lingua: Inglese
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Asperger's Children
- The Origins of Autism in Nazi Vienna
- Di: Edith Sheffer
- Letto da: Christa Lewis
- Durata: 9 ore e 33 min
- Versione integrale
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In 1930s and 1940s Vienna, child psychiatrist Hans Asperger sought to define autism as a diagnostic category, aiming to treat those children, usually boys, he deemed capable of participating fully in society. Depicted as a compassionate and devoted researcher, Asperger was in fact deeply influenced by Nazi psychiatry. Although he did offer individualized care to children he deemed promising, he also prescribed harsh institutionalization and even transfer to Spiegelgrund for children with greater disabilities, who, he held, could not integrate into the community.
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Asperger's Children
- The Origins of Autism in Nazi Vienna
- Letto da: Christa Lewis
- Durata: 9 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 03/07/2018
- Lingua: Inglese
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¿Cuánto pesa tu mochila? [How Much Does Your Baggage Weigh?]
- Di: Alicia Álvarez
- Letto da: Aurora de la Iglesia
- Durata: 6 ore e 26 min
- Versione integrale
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Los orígenes y las consecuencias del trauma. El camino de la sanación y la renovación a través de la resiliencia. Tipos de trauma, efectos en la salud mental, niveles de gravedad, adicción, tratamiento terapéutico, la importancia del entorno, enfrentarse al futuro, el trauma nacional, el trauma intergeneracional, etc. Un libro práctico y accesible sobre un tema enormemente popular en psicología.
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¿Cuánto pesa tu mochila? [How Much Does Your Baggage Weigh?]
- Letto da: Aurora de la Iglesia
- Durata: 6 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 21/01/2025
- Lingua: Spagnolo
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Self Help
- This Is Your Chance to Change Your Life
- Di: Gabrielle Bernstein, Richard C. Schwartz - foreword
- Letto da: Gabrielle Bernstein, Richard C. Schwartz - foreword
- Durata: 6 ore e 1 min
- Versione integrale
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Are you ready to unlock the greatest resource of your life? Gabby Bernstein has written the ultimate self-help guide, offering a revolutionary practice to radically shift your core beliefs and connect you to an infallible inner guidance system: the energy of Self within you. In this groundbreaking book, Gabby demystifies the power of Internal Family Systems (IFS) Therapy, taking its life-changing teachings out of the therapist’s office and into your everyday life.
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Self Help
- This Is Your Chance to Change Your Life
- Letto da: Gabrielle Bernstein, Richard C. Schwartz - foreword
- Durata: 6 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 31/12/2024
- Lingua: Inglese
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The Somatic Internal Family Systems Therapy Workbook
- Embodied Healing Practices to Transform Trauma--For therapists, students, clients, and groups
- Di: Susan McConnell
- Letto da: Julie Slater
- Durata: 8 ore e 50 min
- Versione integrale
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A practical guide to the 5 pillars of embodied Internal Family Systems—tools and exercises for healing trauma "McConnell is an expert guide to learning to listen to somatic stories and finding the way to Embodied Self."—Deb Dana, LCSW, author of The Polyvagal Theory in Therapy on Somatic...
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The Somatic Internal Family Systems Therapy Workbook
- Embodied Healing Practices to Transform Trauma--For therapists, students, clients, and groups
- Letto da: Julie Slater
- Durata: 8 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 07/01/2025
- Lingua: Inglese
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The Radically Open DBT Workbook for Eating Disorders
- From Overcontrol and Loneliness to Recovery and Connection
- Di: Karyn D. Hall PhD, Ellen Astrachan-Fletcher PhD, Mima Simic, e altri
- Letto da: Sara Van Beckum
- Durata: 6 ore e 41 min
- Versione integrale
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Having an eating disorder can make you feel like you're alone. Even if you're in recovery, you may have days when feelings of isolation are too much, and you may feel tempted to fall back into unhealthy patterns. This workbook will help you build your own "treatment tribe," a group of people that help lift you up and support you as you find your way to a full recovery and a rich, meaningful life.
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The Radically Open DBT Workbook for Eating Disorders
- From Overcontrol and Loneliness to Recovery and Connection
- Letto da: Sara Van Beckum
- Durata: 6 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 09/07/2024
- Lingua: Inglese
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The Neurodivergence Skills Workbook for Autism and ADHD
- Cultivate Self-Compassion, Live Authentically, and Be Your Own Advocate
- Di: Jennifer Kemp Mpsych, Monique Mitchelson Mpsych, Sonny Jane Wise - foreword by
- Letto da: April Doty
- Durata: 7 ore e 29 min
- Versione integrale
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As an autistic person or neurodivergent individual with attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD), you may sometimes feel as if you're living in a world that wasn't designed for you. You may have sensory sensitivities, social difficulties, struggles with executive functioning, sleep issues, depression, anxiety, burnout and meltdowns, and trauma from a lifetime of marginalization and microaggressions.
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The Neurodivergence Skills Workbook for Autism and ADHD
- Cultivate Self-Compassion, Live Authentically, and Be Your Own Advocate
- Letto da: April Doty
- Durata: 7 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 16/07/2024
- Lingua: Inglese
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I'm Mindful, Now What?
- Moving Beyond Mindfulness to Meet the Modern World
- Di: Andrew Holecek
- Letto da: Andrew Holecek
- Durata: 6 ore e 7 min
- Versione integrale
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Meditation can be so much more than 20 minutes of tranquility a day. “With some initial practice,” shares Andrew Holecek, “you’ll bring a mind that is more present, open, sensitive, kind, and aware into every facet of life. Wherever you go, your wondrous mind will go with you.”...
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I'm Mindful, Now What?
- Moving Beyond Mindfulness to Meet the Modern World
- Letto da: Andrew Holecek
- Durata: 6 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 20/08/2024
- Lingua: Inglese
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Applied Polyvagal Theory in Yoga
- Therapeutic Practices for Emotional Health
- Di: Arielle Schwartz, Amy Weintraub - Foreword by
- Letto da: Emily Durante
- Durata: 7 ore e 53 min
- Versione integrale
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Applied polyvagal theory in yoga provides conscious breathing, vagal toning, mindful movement, and meditation practices that aid in rewiring the nervous system. Listeners will discover how to help both clients and themselves cultivate a felt sense of ease during times of safety; enhance their capacity to handle challenges with equanimity; and reclaim their ability to recover from stress swiftly and efficiently. Applied Polyvagal Theory in Yoga offers practitioners a new and effective way to support clients who are stuck in a trauma response mode.
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Applied Polyvagal Theory in Yoga
- Therapeutic Practices for Emotional Health
- Letto da: Emily Durante
- Durata: 7 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 19/03/2024
- Lingua: Inglese
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Narcissism For Dummies
- Di: Laura L. Smith PhD
- Letto da: Krystal Hammond
- Durata: 14 ore e 29 min
- Versione integrale
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Narcissism For Dummies pulls back the curtain on a growing and misunderstood personality. This book digs into dimensions of narcissism, grandiosity, malignancy, and vulnerability, giving you the knowledge and perspective you need to identify narcissists in your life and set limits on unacceptable behavior. It also takes a look at how society plays a part in fostering narcissism, for example through social media. You'll walk away from Narcissism For Dummies with a clearer sense of the personality trait, as well as necessary coping mechanisms and tools to deal with the narcissists in your life.
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Narcissism For Dummies
- Letto da: Krystal Hammond
- Durata: 14 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 26/09/2023
- Lingua: Inglese
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Everything You Need to Know About OCD
- Di: Dr. Lynne M. Drummond, Laura J. Edwards
- Letto da: Polly Lee
- Durata: 11 ore
- Versione integrale
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Everything You Need to Know About OCD gives you a comprehensive insight in to this condition, how to spot symptoms of it in yourself or a loved one, and outlines the treatment options available. The book features self-help chapters that guide you through Graded Exposure therapy, a highly effective psychological treatment for OCD. These chapters will equip you with strategies to banish unwanted thoughts and help you regain control of your life.
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Everything You Need to Know About OCD
- Letto da: Polly Lee
- Durata: 11 ore
- Data di pubblicazione: 29/08/2023
- Lingua: Inglese
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The Language of Emotions
- What Your Feelings Are Trying to Tell You: Revised and Updated
- Di: M.Ed. Karla McLaren
- Letto da: Karla McLaren M.Ed., M.Ed. Karla McLaren
- Durata: 20 ore e 26 min
- Versione integrale
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Featuring significant updates, the new edition of this beloved book takes readers to the heart of each emotion’s powerful gifts and messages. Every emotion—even shame, anger, and anxiety—brings us vital information and wisdom. Emotions—especially the unwanted and dishonored ones—hold a...
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The Language of Emotions
- What Your Feelings Are Trying to Tell You: Revised and Updated
- Letto da: Karla McLaren M.Ed., M.Ed. Karla McLaren
- Durata: 20 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 27/06/2023
- Lingua: Inglese
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Healing in Your Hands
- Self-Havening Practices to Harness Neuroplasticity, Heal Traumatic Stress, and Build Resilience
- Di: Kate Truitt PhD, Steven J. Ruden - foreword
- Letto da: Callie Beaulieu
- Durata: 8 ore e 8 min
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Written by Dr. Kate Truitt, a psychologist, neuroscientist, and trauma expert, Healing in Your Hands is the first book of its kind to integrate the neuroscience of trauma with cutting-edge research on self-havening—a groundbreaking technique that draws on the power of mindful touch to heal even the most profound traumatic stress. It weaves together powerful client stories, insights from the field of neuroscience, and personalized havening practices to create a complete self-healing program that anyone can use.
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Healing in Your Hands
- Self-Havening Practices to Harness Neuroplasticity, Heal Traumatic Stress, and Build Resilience
- Letto da: Callie Beaulieu
- Durata: 8 ore e 8 min
- Data di pubblicazione: 23/05/2023
- Lingua: Inglese
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Helping Your Anxious Child, Third Edition
- A Step-by-Step Guide for Parents
- Di: Ronald M. Rapee PhD, Ann Wignall D.Psych, Susan H. Spence PhD, e altri
- Letto da: Coleen Marlo
- Durata: 10 ore e 19 min
- Versione integrale
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At least ten percent of children have excessive fears and worries—phobias, separation anxiety, panic attacks, social anxiety, or obsessive-compulsive-disorder—that can hold them back and keep them from fully enjoying childhood. If your child suffers from any of these forms of anxiety, this book offers new, practical, and evidence-based proven tools that can help.
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Helping Your Anxious Child, Third Edition
- A Step-by-Step Guide for Parents
- Letto da: Coleen Marlo
- Durata: 10 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 24/01/2023
- Lingua: Inglese
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Dissociation Made Simple
- A Stigma-Free Guide to Embracing Your Dissociative Mind and Navigating Daily Life
- Di: Jamie Marich PHD, Jaime Pollack - introduction M.ED.
- Letto da: Jamie Marich PHD
- Durata: 12 ore e 34 min
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Dissociation 101: The go-to guide for understanding your dissociative disorder, breaking the stigma, and healing from trauma-related dissociation. Guided by psychologist Jamie Marich--a trauma-informed clinician living with a dissociative disorder herself--this book tells you everything you need...
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Dissociation Made Simple
- A Stigma-Free Guide to Embracing Your Dissociative Mind and Navigating Daily Life
- Letto da: Jamie Marich PHD
- Durata: 12 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 10/01/2023
- Lingua: Inglese
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- Di: Jon Hershfield MFT, Tom Corboy MFT, James Claiborn PhD ABPP - foreword
- Letto da: Daniel Henning
- Durata: 7 ore e 29 min
- Versione integrale
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If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts. And while OCD can have a devastating impact on your life, getting real help can be a challenge. Combining mindfulness practices with cognitive-behavioral therapy (CBT), The Mindfulness Workbook for OCD offers practical and accessible tools for managing the unwanted thoughts and compulsive urges that are associated with OCD.
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- Letto da: Daniel Henning
- Durata: 7 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 30/08/2022
- Lingua: Inglese
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