Titoli in Salute mentale
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Addicted to Anxiety
- The instant Sunday Times bestseller that will teach you how to take back control
- Di: Owen O'Kane
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 5 ore e 32 min
- Versione integrale
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Brought to you by Penguin. A GROUNDBREAKING NEW WAY TO OVERCOME YOUR ANXIETY, FROM BESTSELLING AUTHOR OWEN O’KANE. Feeling anxious is part of being human; sometimes it can even be necessary or useful. But what about when anxiety takes over? When you feel like it’s too often dictating your...
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Addicted to Anxiety
- The instant Sunday Times bestseller that will teach you how to take back control
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 5 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 20/02/2025
- Lingua: Inglese
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Le manuel du Borderline [The Borderline Handbook]
- Di: Bernadette Grosjean, Nader Perroud, Martin Desseilles
- Letto da: Jean-Marc Galéra
- Durata: 10 ore e 7 min
- Versione integrale
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Difficulté à gérer des pics émotionnels, alternance d'idées suicidaires et d'enthousiasme excessif, dépendances à l'alcool, au sexe ou aux relations violentes, sentiment douloureux de ne pas savoir qui l'on est, peur panique d'être abandonné... le trouble de personnalité borderline est une maladie bien réelle qui prive ceux qui en sont atteints d'un contrôle de leur vie et d'une reconnaissance de leur souffrance. Mettre en mots la souffrance pour permettre aux malades et à leur entourage de la traverser, tel est l'objectif de ce manuel.
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Le manuel du Borderline [The Borderline Handbook]
- Letto da: Jean-Marc Galéra
- Durata: 10 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 19/09/2024
- Lingua: Francese
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The Anxiety Prescription
- The revolutionary mind-body solution to healing your chronic anxiety
- Di: Dr Russell Kennedy
- Letto da: Dr Russell Kennedy
- Durata: 14 ore e 48 min
- Versione integrale
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The Anxiety Prescription offers a toolkit of techniques for our thinking minds, and our feeling bodies – changing not just our mindset, but our 'body-set'. Unravelling the intricate relationship between anxiety, the body and the mind, this powerful book offers a profound path toward healing and growth.
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The Anxiety Prescription
- The revolutionary mind-body solution to healing your chronic anxiety
- Letto da: Dr Russell Kennedy
- Durata: 14 ore e 48 min
- Data di pubblicazione: 19/09/2024
- Lingua: Inglese
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Как перестать беспокоиться и начать жить
- Di: Дейл Карнеги
- Letto da: Станислав Иванов
- Durata: 13 ore e 40 min
- Versione integrale
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Современное издание в стильной мягкой обложке с клапанами, на которых вы найдете самые важные цитаты из книги. Качественная белая бумага и большие удобные поля для заметок помогут не потерять нужную информацию и получить от чтения максимум пользы. Обновленный впервые за более чем сорок лет вневременной бестселлер Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" — классика, которая улучшила и изменила личную и профессиональную жизнь миллионов людей. Это одна из самых влиятельных книг в мире, она входит во все списки бестселлеров и переведена почти на все языки.
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Как перестать беспокоиться и начать жить
- Letto da: Станислав Иванов
- Durata: 13 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 27/03/2024
- Lingua: Russo
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El método Silva de control mental [The Silva Mind Control Method]
- Di: José Silva, Philip Miele
- Letto da: Carlos Torres, Adrián Ogazón
- Durata: 5 ore e 54 min
- Versione integrale
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Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos más profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir una vida más plena y más ajustada a nuestros ideales y deseos. El objetivo del Método Silva de Control Mental es enseñarnos a utilizar mejor nuestra mente y pensar de forma más eficaz, y al mismo tiempo activar áreas de nuestro cerebro que suelen estar casi inactivas.
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El método Silva de control mental [The Silva Mind Control Method]
- Letto da: Carlos Torres, Adrián Ogazón
- Durata: 5 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 19/10/2023
- Lingua: Spagnolo
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The Empowerment Solution
- Six Keys to Unlocking Your Full Potential with the Subconscious Mind
- Di: Friedemann Schaub
- Letto da: Friedemann Schaub
- Durata: 12 ore e 35 min
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Discover the six keys to empowerment and take ownership of your life Activate the healing power of your subconscious mind to accelerate change and growth and eliminate the root causes of chronic anxiety, depression, and other limiting mental and emotional challenges Learn effective...
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The Empowerment Solution
- Six Keys to Unlocking Your Full Potential with the Subconscious Mind
- Letto da: Friedemann Schaub
- Durata: 12 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 29/08/2023
- Lingua: Inglese
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ADHD Is Awesome
- A Guide to (Mostly) Thriving with ADHD
- Di: Penn Holderness, Kim Holderness, Edward Hallowell - introduction
- Letto da: Penn Holderness, Kim Holderness, Nathan Rosborough, e altri
- Durata: 8 ore e 48 min
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Read by the authors. AN INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER — MORE THAN 250,000 COPIES SOLD! The engaging, uplifting antidote to traditional ADHD books (which, let's be honest, if you have ADHD you'd never read anyway). You live in a world that wasn't designed for you. A world where you're...
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ADHD Is Awesome
- A Guide to (Mostly) Thriving with ADHD
- Letto da: Penn Holderness, Kim Holderness, Nathan Rosborough, Ann Marie Taepke, Tyrrell Harrell, Lola Holderness
- Durata: 8 ore e 48 min
- Data di pubblicazione: 30/04/2024
- Lingua: Inglese
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The Unexpected Gift of Trauma
- The Path to Posttraumatic Growth
- Di: Edith Shiro
- Letto da: Ana Osorio
- Durata: 9 ore e 21 min
- Versione integrale
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A groundbreaking approach to healing from trauma and experiencing posttraumatic growth from a leading psychologist, featuring a powerful, five-stage framework to help readers not just recover, but thrive and transform. Trauma has always been part of the human experience, and traumatic...
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The Unexpected Gift of Trauma
- The Path to Posttraumatic Growth
- Letto da: Ana Osorio
- Durata: 9 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 21/02/2023
- Lingua: Inglese
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O que aconteceu com você?
- Uma visão sobre trauma, resiliência e cura [Conversations on Trauma, Resilience, and Healing]
- Di: Bruce D. Perry PhD, Oprah Winfrey
- Letto da: Guilherme Maciel, Pérola Paes
- Durata: 9 ore e 23 min
- Versione integrale
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Quando se trata de emoções, é comum sentir culpa ou criar expectativas impossíveis de alcançar. Para Oprah Winfrey e o psiquiatra e neurocientista Bruce Perry, é preciso mudar a forma de ver a vida, focando em compreender as pessoas, os comportamentos e a nós mesmos. Esta mudança de perspectiva começa com uma pergunta diferente, mais acolhedora: “O que aconteceu com você?” Em conversas profundas e tocantes, os dois exploram como os traumas de infância moldam o cérebro infantil e determinam o comportamento na idade adulta.
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O que aconteceu com você?
- Uma visão sobre trauma, resiliência e cura [Conversations on Trauma, Resilience, and Healing]
- Letto da: Guilherme Maciel, Pérola Paes
- Durata: 9 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 16/05/2022
- Lingua: Portoghese
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Aion
- Researches into the Phenomenology of the Self
- Di: C. G. Jung
- Letto da: David Rintoul
- Durata: 10 ore e 46 min
- Versione integrale
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Aion is one of the major works of C.G. Jung's later years. The title comes from the Greek word for aeon or age and refers to the age of Christianity, for, in Aion, Jung is concerned with the collective psychic development that the Christian era represents. How did it come about when it did? What psychic change did it represent? In exploring these questions, Jung (1875-1961) draws upon Christian symbolism and, in particular, the figure of Christ as a case study in the archetype of the Self.
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Aion
- Researches into the Phenomenology of the Self
- Letto da: David Rintoul
- Durata: 10 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 02/03/2022
- Lingua: Inglese
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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- Di: Colin Espie
- Letto da: Richard Pryal, Stephen Perring
- Durata: 8 ore e 40 min
- Versione integrale
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Poor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run-down. While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy can help enormously and is the treatment of choice for insomnia.
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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- Letto da: Richard Pryal, Stephen Perring
- Durata: 8 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 23/09/2021
- Lingua: Inglese
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Good Morning, Monster
- A Therapist Shares Four Heroic Stories of Emotional Recovery
- Di: Catherine Gildiner
- Letto da: Deborah Burgess
- Durata: 10 ore e 33 min
- Versione integrale
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As seen on Good Morning America's SEPTEMBER 2020 READING LIST and FAVORITE BOOKS OF 2020! "We need to read stories about folks who have been through hell and kept going... Fascinating." —Glennon Doyle, A Favorite Book of 2020 on Good Morning America "Gildiner is nothing short of masterful—as...
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Good Morning, Monster
- A Therapist Shares Four Heroic Stories of Emotional Recovery
- Letto da: Deborah Burgess
- Durata: 10 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 22/09/2020
- Lingua: Inglese
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Love Yourself Like Your Life Depends on It
- Di: Kamal Ravikant
- Durata: 4 ore e 6 min
- Versione integrale
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The bestselling self-published phenomenon addressing our urgent need for self-love in the world today. Now expanded with new reader oriented lessons, and a powerful and transformative personal story of the practice in action. Kamal Ravikant knows misery well. In 2011, the company Kamal had spent...
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Love Yourself Like Your Life Depends on It
- Durata: 4 ore e 6 min
- Data di pubblicazione: 07/01/2020
- Lingua: Inglese
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The Tools
- Transform Your Problems into Courage, Confidence, and Creativity
- Di: Phil Stutz, Barry Michels
- Letto da: Phil Stutz, Barry Michels
- Durata: 7 ore e 13 min
- Versione integrale
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NEW YORK TIMES BESTSELLER Change can begin right now. Learn to bring about dynamic personal growth using five uniquely effective tools—from psychotherapist Barry Michels and psychiatrist Phil Stutz, subject of the Netflix documentary Stutz. “These tools are emotional game changers. They...
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The Tools
- Transform Your Problems into Courage, Confidence, and Creativity
- Letto da: Phil Stutz, Barry Michels
- Durata: 7 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 29/05/2012
- Lingua: Inglese
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Dieser Schmerz ist nicht meiner
- Wie wir uns mit dem seelischen Erbe unserer Familie aussöhnen
- Di: Mark Wolynn
- Letto da: Alexander Gamnitzer
- Durata: 9 ore e 51 min
- Versione integrale
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Manche Menschen sind grundlos traurig, ängstlich oder leiden an Schmerzen, für die es keine Erklärung gibt. Manche wollen ihr Potenzial leben und stoßen immer wieder an eine Grenze, die unüberwindbar scheint. Die Ursache kann in der Familiengeschichte liegen, wenn erlittenes Leid durch Kriegserlebnisse, Unfälle oder eine frühe Trennung von den Eltern an die nächste Generation weitervererbt wurde.
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Dieser Schmerz ist nicht meiner
- Wie wir uns mit dem seelischen Erbe unserer Familie aussöhnen
- Letto da: Alexander Gamnitzer
- Durata: 9 ore e 51 min
- Data di pubblicazione: 18/06/2021
- Lingua: Tedesco
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Der wunde Punkt
- Die Kunst, nicht unglücklich zu sein. Zwölf Schritte zur Überwindung unserer seelischen Problemzonen
- Di: Dr. Wayne W. Dyer
- Letto da: Dominic Kolb
- Durata: 9 ore e 2 min
- Versione integrale
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"Ich bin zu dick. Keiner liebt mich. Ich bin ein Versager." Jeder Tag im Leben wird zur Qual, wenn man so wenig von sich hält. Hier liegt unser eigentlicher "wunder Punkt". Wir haben nur unzureichend gelernt, selbst für uns die Verantwortung zu übernehmen. Allzu leicht lassen wir unsere Umgebung bestimmen, was für uns gut und richtig ist, übernehmen Normen und Verhaltensweisen, an denen wir uns ängstlich ausrichten.
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Der wunde Punkt
- Die Kunst, nicht unglücklich zu sein. Zwölf Schritte zur Überwindung unserer seelischen Problemzonen
- Letto da: Dominic Kolb
- Durata: 9 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 09/02/2021
- Lingua: Tedesco
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- Di: Judson Brewer MD PhD
- Letto da: Judson Brewer MD PhD
- Durata: 7 ore e 20 min
- Versione integrale
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A step-by-step plan clinically proven to break the cycle of worry and fear that drives anxiety and addictive habits We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the...
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- Letto da: Judson Brewer MD PhD
- Durata: 7 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 09/03/2021
- Lingua: Inglese
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Trauma-Informed Yoga
- A Toolbox for Therapists: 47 Practices to Calm Balance, and Restore the Nervous System
- Di: Joanne Spence, Amy Weintraub - foreword
- Letto da: Cat Gould
- Durata: 7 ore e 48 min
- Versione integrale
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Although many forms of trauma treatment rely solely on talk therapy as a means of healing, we cannot "talk out" every issue related to trauma. Indeed, trauma is stored in the body and the brain and must be treated as such. Designed with both mental health clinicians and clients in mind, Trauma-Informed Yoga offers forty-seven short, simple practices that regulate the autonomic nervous system, calm the racing mind, and center those of us living chaotic twenty-first century lives.
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Trauma-Informed Yoga
- A Toolbox for Therapists: 47 Practices to Calm Balance, and Restore the Nervous System
- Letto da: Cat Gould
- Durata: 7 ore e 48 min
- Data di pubblicazione: 13/09/2022
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Tear It Down
- Peter Ash, Book 4
- Di: Nick Petrie
- Letto da: Stephen Mendel
- Durata: 11 ore
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Peter Ash came home from fighting in Iraq and Afghanistan with claustrophobia due to PTSD. He always needs to move and to have a purpose. When war correspondent Wanda Wyatt is in trouble, Peter jumps at the chance to go to her aid. He arrives in Memphis to find that a truck has been driven into Wanda's house. Someone is clearly determined to drive her from her home by any means necessary. Before he can investigate, Peter finds himself held at gunpoint. Caught between gangsters and whoever is threatening Wanda, he will need his special skills more than ever if he's going to save lives.
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Tear It Down
- Peter Ash, Book 4
- Letto da: Stephen Mendel
- Durata: 11 ore
- Data di pubblicazione: 29/09/2022
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- Di: Sally M. Winston PsyD, Martin N. Seif PhD
- Letto da: Linda Jones
- Durata: 6 ore e 2 min
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From subtle avoidance behaviors to the most nightmarish terrors, anticipatory anxiety is the engine that drives it all. Understanding how this hidden enemy tricks you, and, most importantly, how to overcome it, will liberate you to live a more flexible and joyful life. In Overcoming Anticipatory Anxiety, two anxiety experts team up to teach you how to manage your overactive imagination, limit future-based thinking, face your fears, make decisions, and live with more freedom and joy.
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- Letto da: Linda Jones
- Durata: 6 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 19/07/2022
- Lingua: Inglese
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