Titoli in Salute mentale
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Anxiety
- Meditations on the Anxious Mind
- Di: The School of Life
- Letto da: Rachel Lanning
- Durata: 2 ore e 48 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
This is a guide to anxiety: why we feel it, how we experience it when it strikes, and what we can do when we come under its influence. Across a series of essays that look at the subject from a number of angles, the tone is helpful, compassionate, and in the best sense, practical.
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Anxiety
- Meditations on the Anxious Mind
- Letto da: Rachel Lanning
- Durata: 2 ore e 48 min
- Data di pubblicazione: 08/11/2021
- Lingua: Inglese
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The Myth of Closure
- Ambiguous Loss in a Time of Pandemic and Change
- Di: Pauline Boss PhD
- Letto da: Elisabeth Rodgers
- Durata: 3 ore e 33 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
The COVID-19 pandemic has left many of us haunted by feelings of anxiety, despair, and even anger. In this audiobook, pioneering therapist Pauline Boss identifies these vague feelings of distress as caused by ambiguous loss, losses that remain unclear and hard to pin down, and thus have no closure. Collectively the world is grieving as the pandemic continues to change our everyday lives.
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The Myth of Closure
- Ambiguous Loss in a Time of Pandemic and Change
- Letto da: Elisabeth Rodgers
- Durata: 3 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 21/12/2021
- Lingua: Inglese
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Perder el miedo al miedo [Lose the Fear of Fear]
- Cómo afrontar los temores en la vida cotidiana [Coping with Fears in Everyday Life]
- Di: Luis Muiño
- Letto da: Jonathan A. Miranda Dirzo
- Durata: 4 ore e 39 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
“El audiolibro de Perder el miedo al miedo, es uno de los textos más personales que he escrito. Su fin es ayudar a analizar los fenómenos inquietantes y así poder limitar sus efectos negativos. Te propongo un método inusual para afrontar estas aprensiones: aceptar que forman parte de tus sistemas de protección psicológicos y a que te hagas amigo de tus temores, en lugar de ignorarlos y negar sus efectos.” ¡Viaja psicológicamente hacia tus temores, evita la parálisis que te pueden producir!
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Perder el miedo al miedo [Lose the Fear of Fear]
- Cómo afrontar los temores en la vida cotidiana [Coping with Fears in Everyday Life]
- Letto da: Jonathan A. Miranda Dirzo
- Durata: 4 ore e 39 min
- Data di pubblicazione: 05/06/2020
- Lingua: Spagnolo
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Welcome to the United States of Anxiety
- Observations from a Reforming Neurotic
- Di: Jen Lancaster
- Letto da: Jen Lancaster
- Durata: 8 ore e 52 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Jen Lancaster is here to take a hard look at our elevating anxieties, and with self-deprecating wit and levelheaded wisdom, she charts a path out of the quagmire that keeps us frightened of the future and ashamed of our imperfectly perfect human lives. Take a deep breath, and her advice, and you just might get through a holiday dinner without wanting to disown your uncle.
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Welcome to the United States of Anxiety
- Observations from a Reforming Neurotic
- Letto da: Jen Lancaster
- Durata: 8 ore e 52 min
- Data di pubblicazione: 01/10/2020
- Lingua: Inglese
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Virtually You
- The Dangerous Powers of the E-Personality
- Di: Elias Aboujaoude
- Letto da: Teddy Canez
- Durata: 12 ore e 27 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
A penetrating examination of the insidious effects of the Internet on our personalities - online and off. Whether sharing photos or following financial markets, many of us spend a shocking amount of time online. While the Internet can enhance well-being, Elias Aboujaoude has spent years treating patients whose lives have been profoundly disturbed by it.
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Virtually You
- The Dangerous Powers of the E-Personality
- Letto da: Teddy Canez
- Durata: 12 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 22/02/2011
- Lingua: Inglese
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Authenticity
- Di: David Posen MD
- Letto da: Matthew Edison
- Durata: 6 ore e 37 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
For over 30 years, Dr. David Posen has counselled patients suffering from severe stress, anxiety and depression. Over that time, he noticed a pattern. As our lives have become faster and increasingly fragmented, many of us have become disconnected from our true selves. Using a holistic approach that combines elements of physiology, psychology and philosophy, Authenticity teaches readers to identify, acknowledge and accept their true selves in order to make better, more informed and realistic life choices.
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Authenticity
- Letto da: Matthew Edison
- Durata: 6 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 22/06/2018
- Lingua: Inglese
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You Are Ready For Takeoff
- A Short Trip
- Di: Susan Orlean
- Letto da: Susan Orlean
- Durata: 40 min
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Generale
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Lettura
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Storia
Susan Orlean has a full-on phobia of flying - an epic inconvenience for an author on a national book tour. With her trademark curiosity, she decides to rewire her thinking through hypnosis. Along the way, Susan discovers a lot about the unconscious mind, suggestibility, Mesmer, Freud, today’s cutting-edge treatments, and the dulling power of a sonorous voice. Most of all, she learns what it takes to close her eyes, open them again at thirty thousand feet, and finally be able to exhale. And you can too.
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You Are Ready For Takeoff
- A Short Trip
- Letto da: Susan Orlean
- Durata: 40 min
- Data di pubblicazione: 30/03/2021
- Lingua: Inglese
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Exit Stage Left
- Di: Tilly Dunn
- Letto da: Dawn Harvey
- Durata: 5 ore e 55 min
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Generale
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Storia
What an incredible journey this book takes you through. I could almost feel the pain that would be brought about by these manic episodes, and I have a deep felt respect that she was able to pull out of it. Talk about determination and the power of the mind and will! I also have lots of respect for Rob in sticking by Tilly through it all.
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Exit Stage Left
- Letto da: Dawn Harvey
- Durata: 5 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 22/05/2017
- Lingua: Inglese
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