Titoli in Disturbi del sonno

Nulla è più misterioso della nostra mente quando dormiamo. Accadono infatti cose che neanche la fervida fantasia di un grande scrittore saprebbe immaginare, e molte sono le domande che tutti ci facciamo, senza però trovare risposta. Com'è possibile guidare una macchina, parlare lingue misteriose o camminare per ore durante il sonno? Da dove vengono quelle inquietanti visioni di demoni, folletti e spettri che infestano la nostra stanza? Che cosa spinge i bambini a gridare terrorizzati nel cuore della notte? Perché alcune volte abbiamo l'impressione di cadere da una sedia e ci svegliamo?

Chiudi gli occhi e immergiti nell'atmosfera della prima notte d’estate, ingentilita da una brezza che sembra quasi un invito a lasciarsi andare. Lasciati trasportare insieme a June in una magica passeggiata verso una verde radura illuminata dal chiaro di luna. Tutto è così sospeso, da sembrare di essere già in un sogno...

Spegni l'ansia serale e scivola in un sonno profondo grazie a racconti rassicuranti pensati per calmare la mente. Quando i pensieri intrusivi e lo stress della giornata ostacolano il relax, questa raccolta diventa un rifugio ovattato e sicuro. Le storie sono oasi di pace quotidiana, costruite...

Immagina un giro in barca sul fiume della storica città universitaria inglese di Cambridge in una serena e tiepida sera d'estate. Ora chiudi gli occhi e lasciati pervadere da una sensazione di profonda serenità che precede un sonno profondo e ristoratore.

Chiudi gli occhi, sgombra la mente e lasciati accompagnare verso il mondo dei sogni dalla descrizione di un viaggio nella affascinante città di Tarfaya, in Marocco, baciata dall’Atlantico e abbracciata dalle dune. Qui, le case color ocra dalle imposte blu e il cielo terso e sconfinato, ti svuoteranno la mente da ogni pensiero, portandoti lontano...

Lasciati trasportare nel mondo dei sogni dalla piacevole descrizione di un magico viaggio estivo attraverso verdeggianti e remoti paesaggi islandesi. "SleepyCast. Storie per dormire meglio" è una serie di audiolibri di bedtime stories per adulti con sound effects rilassanti, ideati per favorire un sonno sereno e riposante. Lasciati cullare dalla voce narrante e dagli effetti sonori, e immergiti in mondi rassicuranti e tranquilli.

Silence doesn’t always mean stillness. Black noise helps you feel the stillness. This 15-hour audio collection delivers the softest, most grounding frequencies in the sound therapy spectrum. Unlike white or pink noise, black noise is deep, dark, and almost imperceptible - making it ideal for...

Rest is one of life's most powerful medicines. It renews the body, quiets the mind, and restores the spirit. Created by musician and sound healer Michelle Anise, this immersive collection blends her soothing voice, original musical compositions, healing affirmations, sacred OM chanting, and...

Sveglia la consapevolezza nel sonno profondo e usa i sogni lucidi come potente strumento di crescita personale. Questa esplorazione notturna offre un rifugio rilassante per chi desidera indagare il subconscio senza sacrificare un riposo rigenerante. Trasformando la routine serale in un momento...

Rediscover rest. Reclaim calm. Let pink noise reset your system. Designed for modern overstimulation, this immersive 15-hour collection uses the gentle power of pink noise to soothe the nervous system, promote deep rest, and support mental clarity - day or night. Perfect for managing tinnitus...

Can’t sleep? Distracted? Overwhelmed? Let white noise do what silence can’t. This 15-hour white noise collection has been engineered to promote deep rest, sharpen focus, and ease stress-related symptoms, without music, voices, or disruptive interruptions. Whether you're managing ADHD...

Ritrova la quiete e concilia un sonno profondo con il potere calmante delle ninne nanne e dei rituali serali. Quando la mente è appesantita dallo stress quotidiano, abbandonarsi a un ascolto rassicurante diventa un gesto essenziale di cura verso se stessi. Entra in uno spazio intimo e...

Trasforma l'ansia legata all'acufene in quiete profonda con questa meditazione guidata per il rilassamento notturno. Quando il silenzio della camera da letto amplifica i suoni interni e il sovraccarico mentale ti impedisce di riposare, questo percorso rassicurante offre un rifugio sicuro per la...

Calma una mente iperattiva e sconfiggi l'ansia notturna grazie a potenti tecniche di ipnosi per un sonno profondo. Quando lo stress di fine giornata trasforma la tua camera da letto in un vortice di overthinking, trovare la tranquillità sembra impossibile. Questa guida audio crea uno spazio...

Sapevi che trascorriamo circa un terzo della nostra vita dormendo? Dormire bene è fondamentale per il tuo benessere fisico, mentale e spirituale, perché influisce sulla tua vita. Grazie a questo audiobook sarai in grado di comprendere l’importanza del sonno e le sue varie fasi. Inoltre scoprirai come prevenire i comportamenti più comuni che ostacolano il riposo. Qui infatti troverai molti suggerimenti pratici che ti guideranno nella pratica quotidiana. Dormire bene è il primo passo per cambiare in meglio la tua vita.

Se avete preso in mano questo libro, probabilmente capita spesso anche a voi di faticare a addormentarvi, di non riuscire a fare una buona notte di sonno filato senza risvegli e di sentirvi esausti durante tutto l’arco della giornata. Le cause possono essere diverse e Olivia Arezzolo, massima esperta australiana in materia di sonno e salute, è qui per darvi le informazioni e i consigli che fanno per voi!

Sciogli le tensioni serali e scivola in un sonno profondo attraverso poesie rilassanti pensate per quietare la mente. Quando l'insonnia o i pensieri frenetici ostacolano il tuo riposo, questa voce intima e rassicurante ti accompagna dolcemente dalla soglia del letto verso l'abbandono totale. Il...

WHAT IF CALM, CLARITY, AND CREATIVITY WERE ALREADY WITHIN YOU—JUST WAITING TO BE SWITCHED ON? Discover how to unlock your brain's natural power with Theta Brain Waves, your step-by-step guide to using gentle binaural beats and isochronic tones to reach the deeply relaxed, intuitive state...

Sit back and relax; listen to actual recordings of rain and thundershowers. Vibrant sounds transport your mind to a virtual rainstorm.

“Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for you.” —Bill Gates A New York Times bestseller and international sensation, this “stimulating and important...