Titoli in Invecchiamento
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Next Level
- Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond
- Di: Stacy T. Sims PhD, Selene Yeager
- Letto da: Gina Daniels
- Durata: 9 ore e 26 min
- Versione integrale
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A comprehensive, physiology-based guide to peak performance for active women approaching or experiencing menopause—from the author of Roar, renowned exercise and nutrition scientist Dr. Stacy Sims For active women, menopause hits hard. Overnight, your body doesn’t feel like the one you know...
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Next Level
- Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond
- Letto da: Gina Daniels
- Durata: 9 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 17/05/2022
- Lingua: Inglese
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Transform Your Body After 50 with Science-Backed Fasting to Ease Menopause, Balance Hormones, Reduce Chronic Inflammation, and Promote Longevity
- Di: Jennifer Diaz
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 3 ore e 7 min
- Versione integrale
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Balance your hormones, calm inflammation, and finally feel like yourself again. For women navigating life after 50, this science-backed, practical guide reveals what’s really happening inside your body—and how to work with it, not against it. You’ll gain the clarity and confidence to reclaim your energy, strength, and balance without rigid diets or unrealistic rules.
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Transform Your Body After 50 with Science-Backed Fasting to Ease Menopause, Balance Hormones, Reduce Chronic Inflammation, and Promote Longevity
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 3 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 27/01/2026
- Lingua: Inglese
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Keto Diet for Weight Loss
- Transform Your Health with the Ketogenic Diet—a No-Calorie-Counting Guide for Women over 50 to Ease Menopause, Lose Weight, and Promote Long-Term Vitality and Wellness
- Di: Jennifer Diaz
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 5 ore e 14 min
- Versione integrale
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If you’re a woman over 50, your body has changed—and your approach needs to, too. Hormones shift. Metabolism slows. But with the right guidance, you can reset your metabolism, calm cravings, and reignite your natural fat-burning rhythm—without restriction or exhaustion. If you’ve ever felt stuck or betrayed by your body, this audiobook is your turning point.
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Keto Diet for Weight Loss
- Transform Your Health with the Ketogenic Diet—a No-Calorie-Counting Guide for Women over 50 to Ease Menopause, Lose Weight, and Promote Long-Term Vitality and Wellness
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 5 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 27/01/2026
- Lingua: Inglese
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The Forever Strong™ PLAYBOOK
- A Six-Week, Science-Based Plan to Sharpen Your Mind, Strengthen Your Body, and Get Healthy at Any Age
- Di: Gabrielle Lyon D.O. D.O.
- Letto da: Gabrielle Lyon D.O. D.O.
- Durata: 6 ore e 11 min
- Versione integrale
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A NEW YORK TIMES AND USA TODAY BESTSELLER From the trusted voice behind the instant New York Times bestseller Forever Strong, Dr. Gabrielle Lyon’s companion PLAYBOOK delivers actionable protocols to transform body and mind. Get fit, prevent disease, and future-proof your body with...
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The Forever Strong™ PLAYBOOK
- A Six-Week, Science-Based Plan to Sharpen Your Mind, Strengthen Your Body, and Get Healthy at Any Age
- Letto da: Gabrielle Lyon D.O. D.O.
- Durata: 6 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 27/01/2026
- Lingua: Inglese
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La retraite [Retirement]
- La rencontre de soi [The Meeting with Oneself]
- Di: Valois Robichaud
- Letto da: Matthieu Farcy
- Durata: 7 ore e 13 min
- Versione integrale
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Comment vivre en devenant plus humain ? Voilà l'objectif de cet ouvrage. Le destin de l'homme et de la femme est de chercher le mieux-être et le bonheur. Les épreuves, la maladie et la souffrance nous ramènent à l'essentiel car elles nous obligent à découvrir les valeurs qui peuvent encore donner un sens à notre vie.
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La retraite [Retirement]
- La rencontre de soi [The Meeting with Oneself]
- Letto da: Matthieu Farcy
- Durata: 7 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 31/08/2021
- Lingua: Francese
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The New Rules of Pregnancy
- What to Eat, Do, Think About, and Let Go of While Your Body Is Making a Baby
- Di: Adrienne L. Simone MD, Jaqueline Worth MD, Danielle Claro
- Letto da: Erin Dion
- Durata: 2 ore e 34 min
- Versione integrale
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In The New Rules of Pregnancy, two leading OB-GYNs guide you, the modern pregnant woman, through all aspects of pregnant life in an easy-to-digest, compassionate, and motivating way. Instead of a detailed week-by-week look at your baby’s development, it’s all about you and how to help your pregnancy go as smoothly as possible.
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The New Rules of Pregnancy
- What to Eat, Do, Think About, and Let Go of While Your Body Is Making a Baby
- Letto da: Erin Dion
- Durata: 2 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 28/01/2020
- Lingua: Inglese
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How to Be Miserable in Your Twenties
- 40 Strategies to Fail at Adulting
- Di: Randy J. Paterson PhD
- Letto da: Melie Williams
- Durata: 5 ore e 34 min
- Versione integrale
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Following in the footsteps of his snarky self-help hit, How to Be Miserable, psychologist Randy J. Paterson uses his trademark wit and irony to help young adults tackle the most common road blocks that stand in the way of successful “adulting”. With this tongue-and-cheek guide, listeners will learn to navigate everyday challenges and take control of their lives.
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How to Be Miserable in Your Twenties
- 40 Strategies to Fail at Adulting
- Letto da: Melie Williams
- Durata: 5 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 27/10/2020
- Lingua: Inglese
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A Guide to Health
- Di: Mahatma Gandhi
- Letto da: Russell Binns
- Durata: 4 ore e 27 min
- Versione integrale
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Though he is best remembered as the civil rights leader whose nonviolent protests called attention to a number of important issues, including the negative consequences of British imperialism, Mahatma Gandhi was an ascetic person who strove to maintain health and purity. A Guide to Health sets forth his beliefs and practices related to a wide range of health and wellness issues, ranging from diet to exercise to sexual activity.
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A book to be commended but some of the statements can be improved
- Di Giorgio Cannella il 14/04/2023
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A Guide to Health
- Letto da: Russell Binns
- Durata: 4 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 27/01/2021
- Lingua: Inglese
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Navigating Nursing Home Decisions
- An Insider’s Guide to Finding the Right Care
- Di: Rodney E Whittington Jr
- Letto da: Terrance Fluker
- Durata: 6 ore e 57 min
- Versione integrale
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In Navigating Nursing Home Decisions, Rodney E. Whittington Jr.—a seasoned healthcare executive with years of experience in long-term care—offers practical guidance, heartfelt insight, and clear direction to help families move forward with confidence and peace of mind. This insider’s guide demystifies the process, answers the questions families don’t always know to ask, and empowers listeners to make informed, compassionate decisions rooted in care and dignity.
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Navigating Nursing Home Decisions
- An Insider’s Guide to Finding the Right Care
- Letto da: Terrance Fluker
- Durata: 6 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 23/01/2026
- Lingua: Inglese
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Suelo pélvico [Floored]
- Una guía práctica para cuidar tu salud en cualquier etapa de la vida
- Di: Sara Reardon, Andrea Montero Cusset - translator
- Letto da: Eva Olaya
- Durata: 12 ore
- Versione integrale
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La guía de referencia para cuidar el suelo pélvico en todas las edades y etapas de la vida de una mujer, escrita por la doctora Sara Reardon, fisioterapeuta especializada en salud femenina.
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Suelo pélvico [Floored]
- Una guía práctica para cuidar tu salud en cualquier etapa de la vida
- Letto da: Eva Olaya
- Durata: 12 ore
- Data di pubblicazione: 22/01/2026
- Lingua: Spagnolo
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The Big M
- 13 Writers Take Back the Story of Menopause
- Di: Lidia Yuknavitch
- Letto da: Amy Landon, Laura Patinkin, Jennifer Aquino, e altri
- Durata: 9 ore e 21 min
- Versione integrale
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For readers of Kink and What My Mother and I Don't Talk About, an anthology from a bestselling author that redefines the way we think about menopause—"leaves you feeling informed, empowered, and more connected to yourself and others on the journey" (Nedra Glover Tawwab, New York Times...
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The Big M
- 13 Writers Take Back the Story of Menopause
- Letto da: Amy Landon, Laura Patinkin, Jennifer Aquino, Roxanne Hernandez, Annette Amelia Oliveira, A'rese Emokpae, Avi Roque
- Durata: 9 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 27/01/2026
- Lingua: Inglese
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The Body
- A Guide for Occupants
- Di: Bill Bryson
- Letto da: Bill Bryson
- Durata: 14 ore e 4 min
- Versione integrale
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AN INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER A BEST BOOK OF THE YEAR BY THE WASHINGTON POST LONGLISTED FOR THE PEN E.O. WILSON LITERARY SCIENCE WRITING AWARD "Glorious. . .You will marvel at the brilliance and vast weirdness of your design." —The Washington Post Bill Bryson, bestselling author...
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The Body
- A Guide for Occupants
- Letto da: Bill Bryson
- Durata: 14 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 15/10/2019
- Lingua: Inglese
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Move Well For Life
- Unlock the life-changing power of everyday movement
- Di: Wendy Welpton
- Letto da: Wendy Welpton
- Durata: 7 ore e 57 min
- Versione integrale
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'A life-changing book for anyone looking to live better, for longer' Rosie Nixon, author, speaker and editor An empowering guide to the importance of embracing regular and varied natural movement in daily life, in order to live a healthier, happier life and keep doing the things you love as you...
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Move Well For Life
- Unlock the life-changing power of everyday movement
- Letto da: Wendy Welpton
- Durata: 7 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 01/01/2026
- Lingua: Inglese
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Am I Normal?
- Understanding your place in a complex world
- Di: Dr Alex George
- Letto da: Dr Alex George
- Durata: 5 ore e 53 min
- Versione integrale
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'The world can feel a hard place at times, who hasn't asked themselves 'Is it me?' How wonderfully reassuring to have Dr Alex ask those same questions with his trademark warmth and honesty. A must read for everyone trying their best at life.' DR JULIE SMITH 'This is the story of all of the ways...
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Am I Normal?
- Understanding your place in a complex world
- Letto da: Dr Alex George
- Durata: 5 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 15/01/2026
- Lingua: Inglese
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Conscious Living, Conscious Aging
- Claiming the Gifts of Elderhood
- Di: Ron Pevny
- Letto da: Byron Wagner
- Durata: 7 ore e 59 min
- Versione integrale
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In this newly revised and updated edition of Conscious Living, Conscious Aging, you will find an empowering guide with practical tools to help live a passionate, fulfilling, growth-oriented life. The baby boomer generation is reaching retirement age with unprecedented good health and resources...
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Conscious Living, Conscious Aging
- Claiming the Gifts of Elderhood
- Letto da: Byron Wagner
- Durata: 7 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 06/01/2026
- Lingua: Inglese
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A Man's Guide to Healthy Aging: Staying Smart, Strong, and Active
- Staying Smart, Strong, and Active, 2nd Edition
- Di: Edward H. Thompson Jr., Lenard W. Kaye
- Letto da: Christopher Grove
- Durata: 20 ore e 59 min
- Versione integrale
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In A Man's Guide to Healthy Aging, Edward H. Thompson, Jr., and Lenard W. Kaye explore the new and evolving landscape of men's health over their adult lives. They present a positive outlook on aging, viewing it as an opportunity for continued growth, vitality, and personal agency. Offering an overview of issues and concerns, the authors encourage men to take charge of their health and wellness by maintaining active lifestyles, recoupling if necessary, and engaging in post-retirement careers, among other activities intended to bolster physical, mental, and social health and wellness.
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A Man's Guide to Healthy Aging: Staying Smart, Strong, and Active
- Staying Smart, Strong, and Active, 2nd Edition
- Letto da: Christopher Grove
- Durata: 20 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 13/01/2026
- Lingua: Inglese
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The Official We Do Not Care Club Handbook
- A Hot-Mess Guide for Women in Perimenopause, Menopause, and Beyond Who Are Over It
- Di: Melani Sanders
- Letto da: Melani Sanders
- Durata: 4 ore e 16 min
- Versione integrale
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New York Times Bestseller NARRATED BY THE AUTHOR??????? Hop aboard the Hot Mess Express with Melani Sanders, founding member of the We Do Not Care Club, as she narrates her hilarious and empowering guide to navigating perimenopause, menopause, and postmenopause with unapologetic humor and...
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The Official We Do Not Care Club Handbook
- A Hot-Mess Guide for Women in Perimenopause, Menopause, and Beyond Who Are Over It
- Letto da: Melani Sanders
- Durata: 4 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 13/01/2026
- Lingua: Inglese
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The Ultimate Guide to Red Light Therapy: Revised and Updated
- The Breakthrough Solution for Anti-Aging, Weight Loss, Muscle Gain, Inflammation Reduction, and Peak Performance
- Di: Ari Whitten MS, Michael Hamblin PhD
- Letto da: Sean Pratt
- Durata: 14 ore e 42 min
- Versione integrale
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REVISED AND UPDATED SECOND EDITION Harness the power of red light therapy to achieve younger-looking skin, accelerate healing, boost energy levels, support fat loss, amplify the benefits of exercise, and more! This comprehensive guide is updated with the latest research and insights from...
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The Ultimate Guide to Red Light Therapy: Revised and Updated
- The Breakthrough Solution for Anti-Aging, Weight Loss, Muscle Gain, Inflammation Reduction, and Peak Performance
- Letto da: Sean Pratt
- Durata: 14 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 13/01/2026
- Lingua: Inglese
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Optimize
- A Groundbreaking 7-Step Plan to Health and Longevity Through Quantum Biology
- Di: Catherine Clinton
- Letto da: Jeannie Sheneman, Catherine Clinton
- Durata: 9 ore e 47 min
- Versione integrale
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What if the key to better health isn’t just in what you eat or how much you exercise—but in how you interact with the world around you? Optimize reveals the cutting-edge science of quantum biology, showing how light, water, sound, and even human energy directly influence your body at the...
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Optimize
- A Groundbreaking 7-Step Plan to Health and Longevity Through Quantum Biology
- Letto da: Jeannie Sheneman, Catherine Clinton
- Durata: 9 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 06/01/2026
- Lingua: Inglese
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Hormonal Harmony
- A woman's guide to puberty, fertility, menopause and beyond
- Di: Karen Coates, Sharon Kolkka
- Letto da: Karen Coates, Sharon Kolkka
- Durata: 23 ore e 11 min
- Versione integrale
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Whether you’re going through puberty, pregnancy, infertility, perimenopause or menopause, every woman needs this book to understand and balance her hormones for optimum health at every life stage. Hormones are the unsung heroes of our bodies, quietly orchestrating nearly every function from...
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Hormonal Harmony
- A woman's guide to puberty, fertility, menopause and beyond
- Letto da: Karen Coates, Sharon Kolkka
- Durata: 23 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 13/01/2026
- Lingua: Inglese
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