Risultati per "La cura" in Disturbi del sonno
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The Exhaustion Cure
- Up Your Energy from Low to Go in 21 Days
- Di: Laura Stack
- Letto da: Bernadette Dunne
- Durata: 9 ore e 14 min
- Versione integrale
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LAURA STACK, MBA, CSP, is a personal productivity expert and the author of Leave the Office Earlier and Find More Time. As a professional speaker, she helps workers Leave the Office Earlier with Maximum Results in Minimum Time. Laura is the president of The Productivity Pro, Inc., an...
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The Exhaustion Cure
- Up Your Energy from Low to Go in 21 Days
- Letto da: Bernadette Dunne
- Durata: 9 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 29/08/2008
- Lingua: Inglese
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The Exhaustion Cure
- Up Your Energy from Low to Go in 21 Days
- Di: Laura Stack
- Letto da: Laura Stack
- Durata: 3 ore e 53 min
- Versione abbreviata
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LAURA STACK, MBA, CSP, is a personal productivity expert and the author of Leave the Office Earlier and Find More Time. As a professional speaker, she helps workers Leave the Office Earlier with Maximum Results in Minimum Time. Laura is the president of The Productivity Pro, Inc., an...
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The Exhaustion Cure
- Up Your Energy from Low to Go in 21 Days
- Letto da: Laura Stack
- Durata: 3 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 29/08/2008
- Lingua: Inglese
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The Busy Brain Cure
- The Eight-Week Plan to Find Focus, Tame Anxiety & Sleep Again
- Di: Dr Romie Mushtaq
- Letto da: Dr Romie Mushtaq
- Durata: 8 ore e 15 min
- Versione integrale
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Traditional methods in neurology and psychiatry treat anxiety, ADD and insomnia as three separate diseases. The results are an addictive cycle that Dr Romie Mushtaq defines as the Busy Brain, using stimulants like caffeine to stay focused and energised during the day and then using sedatives like alcohol or sleeping pills at night. Based on over twenty years of clinical research and experience, The Busy Brain Cure helps to break the addiction of the stimulant-sedative cycle and restore sleep, sanity and a sense of connection.
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The Busy Brain Cure
- The Eight-Week Plan to Find Focus, Tame Anxiety & Sleep Again
- Letto da: Dr Romie Mushtaq
- Durata: 8 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 09/01/2024
- Lingua: Inglese
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4 Weeks to Better Sleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- Di: Dr Michael Mosley
- Letto da: Dr Michael Mosley
- Durata: 5 ore e 41 min
- Versione integrale
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The #1 New York Times bestselling author of The FastDiet and “one of the world’s leading journalists covering nutrition and health” (Dr. Valter Longo, director of the University of Southern California Longevity Institute) presents a “well written, well researched, and very practical”...
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4 Weeks to Better Sleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- Letto da: Dr Michael Mosley
- Durata: 5 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 13/01/2026
- Lingua: Inglese
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4 Weeks to Better Sleep
- How to get a better night's sleep
- Di: Dr Michael Mosley
- Letto da: Dr Michael Mosley
- Durata: 5 ore e 34 min
- Versione integrale
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'A down to earth guide to sleeping better. It covers the latest science and offers fascinating insights and many original tips.' Dr Tim Spector 'Based around the revolutionary idea that when it comes to sleep what matters is not the hours you spend in bed but the quality of the sleep you are...
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4 Weeks to Better Sleep
- How to get a better night's sleep
- Letto da: Dr Michael Mosley
- Durata: 5 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 28/12/2023
- Lingua: Inglese
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Fast Asleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- Di: Dr Michael Mosley
- Letto da: Dr Michael Mosley
- Durata: 4 ore e 29 min
- Versione integrale
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A groundbreaking program to help you sleep faster and better from the bestselling author of The FastDiet, revised and updated with bonus material on brain health, mood, immunity, and metabolism. We know a good night’s sleep is essential for a healthy brain and body. But sleep problems are...
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Fast Asleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- Letto da: Dr Michael Mosley
- Durata: 4 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 27/10/2020
- Lingua: Inglese
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Decode Your Fatigue
- A Clinically Proven 12-Step Plan to Increase Your Energy, Heal Your Body and Transform Your Life
- Di: Alex Howard
- Letto da: Alex Howard
- Durata: 7 ore e 10 min
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Get to the root cause of your chronic fatigue diagnosis and discover a clinically proven 12-step plan to healing, recovery and transformation.Living with fatigue can feel hopeless and confusing, with traditional medical approaches focusing on managing symptoms rather than understanding and...
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Decode Your Fatigue
- A Clinically Proven 12-Step Plan to Increase Your Energy, Heal Your Body and Transform Your Life
- Letto da: Alex Howard
- Durata: 7 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 12/10/2021
- Lingua: Inglese
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Healthy Sleep
- Wake up Refreshed and Energized with Proven Practices for Optimum Sleep
- Di: MD Andrew Weil, PhD Rubin Naiman
- Letto da: MD Andrew Weil
- Durata: 2 ore e 19 min
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Imagine waking up each day alert, invigorated, and at the peak of health—without needing that cup of coffee to get going. For many, this sounds like a fantasy. But according to Dr. Andrew Weil and his colleague Dr. Rubin Naiman, healthy sleep and healthy waking are well within your grasp...
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Healthy Sleep
- Wake up Refreshed and Energized with Proven Practices for Optimum Sleep
- Letto da: MD Andrew Weil
- Durata: 2 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 06/10/2015
- Lingua: Inglese
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