Episodi

  • #8 Gute Musik, Mädelsabend & warum WIR Auszeiten brauchen

    #8 Gute Musik, Mädelsabend & warum WIR Auszeiten brauchen
    Apr 12 2026
    In dieser Folge unseres Mama Podcasts Need2Talk sprechen wir über gute Musik, einen besonderen Mädelsabend und die Frage, warum eine Mama-Auszeit kein Luxus, sondern echte Selbstfürsorge ist.Wie viel Organisation steckt eigentlich dahinter, wenn man als Mama abends weggehen möchte?
    Mental Load, Absprachen, Vorbereitung – der unsichtbare Planungsaufwand im Alltag mit Kindern.Und trotzdem:
    Warum ist der Mehrwert danach so groß?
    Warum tut ein Abend mit Freundinnen, Tanzen, Lachen und guten Gesprächen so gut?Wir sprechen über:
    ✨ Freundschaft unter Müttern
    ✨ Positive Energie im Alltag
    ✨ Komplimente machen und weitergeben
    ✨ Die Balance zwischen Familie und Ich
    ✨ Weggehen trotz KindernEine ehrliche Podcast-Folge über modernes Elternsein, Me-Time für Mütter und darüber, wie wichtig es ist, sich selbst nicht zu verlieren.
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    34 min
  • #7 Zwischen Osterzauber und Eierverstecken

    #7 Zwischen Osterzauber und Eierverstecken
    Mar 29 2026
    Wie war Ostern eigentlich früher bei uns?
    Der Duft von frisch gebackenem Hefezopf, das erste Suchen im Garten, bunte Eier im Gras – und natürlich die große Frage: Kommt der Osterhase wirklich nachts und versteckt die Eier?In dieser Folge sprechen wir über unsere eigenen Kindheitserinnerungen an Ostern, über Rituale, die geblieben sind, und darüber, wie wir heute mit unseren Kindern diese besondere Magie erschaffen.
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    29 min
  • #6 Routinen – Halt oder zusätzlicher Stress?

    #6 Routinen – Halt oder zusätzlicher Stress?
    Mar 15 2026
    In dieser Folge sprechen wir über Routinen – die, die uns im Alltag wirklich helfen, und die, die bei uns einfach nicht funktioniert haben. Wann geben uns Routinen Halt und Struktur, und wann setzen sie uns eher unter Druck? Wir reden darüber, warum Routinen nicht für jede Lebensphase gleich gut tun und weshalb auch Erwachsene nicht immer von festen Abläufen profitieren, selbst wenn überall gesagt wird, wie wichtig sie sind. Eine ehrliche Folge über Alltag, Erwartungen und das richtige Maß zwischen Struktur und Freiheit.
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    28 min
  • #5 Träume, Zweifel und der Mut zum Neuanfang

    #5 Träume, Zweifel und der Mut zum Neuanfang
    Mar 1 2026
    Haus, Kind, verheiratet – die großen Meilensteine sind gesetzt.
    Und dann? Ist man angekommen? Im Leben, im Job, bei sich selbst?In dieser Folge sprechen wir über Selbstverwirklichung, wenn der klassische Lebensplan erst einmal abgehakt ist. Wir fragen uns:
    Wo will ich eigentlich noch hin? Welche Träume habe ich (noch)? Und habe ich den Mut, etwas Neues auszuprobieren?Wir schauen ehrlich auf das, was wir beruflich bisher erreicht haben, welche finanziellen Möglichkeiten realistisch sind und was nach der Elternzeit kommen könnte.
    Was wäre gewesen, wenn wir einen anderen Weg eingeschlagen hätten?
    Was wäre aus uns geworden, wenn wir unseren Traum wirklich verfolgt hätten?Außerdem sprechen wir über die Schnittstellen im Leben – die Momente, in denen sich alles verändert hat oder hätte verändern können.Eine Folge für alle, die sich fragen: War das schon alles – oder fängt jetzt etwas Neues an?
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    26 min
  • #4 Wer wir als Mama sein wollten – und wer wir heute sind

    #4 Wer wir als Mama sein wollten – und wer wir heute sind
    Feb 15 2026
    Kennst du noch die Zeit, in der man im Bett liegen konnte, wie man wollte? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir uns früher das Mama-Sein vorgestellt haben – wer wir sein wollten und wer wir heute wirklich sind. Wir reden ehrlich über Schlafmangel, kurze Nerven, volle To-do-Listen und darüber, warum man mit zu wenig Schlaf manchmal schneller meckert, als man eigentlich möchte.Außerdem schauen wir zurück: Welche Kindheitserinnerungen haben uns geprägt und welchen Einfluss haben sie darauf, welche Mamas wir heute sind? Eine Folge über Erwartungen, Realität, Prägung und das echte Leben dazwischen.
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    33 min
  • #3 Was sich verändert, wenn man selbst Mama wird

    #3 Was sich verändert, wenn man selbst Mama wird
    Feb 1 2026
    In dieser Folge sprechen wir darüber, welches Bild wir früher von Müttern hatten – bevor wir selbst Kinder hatten. Welche Gedanken, Urteile und Erwartungen wir damals hatten und wie sehr sich unsere Sicht heute verändert hat. Wir teilen ehrliche Aha-Momente, räumen mit Klischees auf und sprechen darüber, warum man vieles erst versteht, wenn man selbst mittendrin steckt.
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    31 min
  • #2 Mütter im Beruf - Zwischen Selbstverwirklichung und Verantwortung

    #2 Mütter im Beruf - Zwischen Selbstverwirklichung und Verantwortung
    Jan 18 2026
    Zwischen Selbstverwirklichung und Verantwortung – In dieser Folge sprechen wir ehrlich über das Arbeiten als Mutter. Über innere Konflikte, Erwartungen von außen, Schuldgefühle und den Wunsch, sich selbst nicht zu verlieren. Ein echtes Gespräch über Mütter im Beruf, zwischen Job, Familie und dem eigenen Ich.
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    37 min
  • #1 Zwei Frauen, viele Rollen – und ein ehrlicher Podcast

    #1 Zwei Frauen, viele Rollen – und ein ehrlicher Podcast
    Jan 1 2026
    Zwei Frauen, viele Rollen – und ein ehrlicher Podcast.
    In unserer ersten Folge stellen wir uns vor und nehmen dich mit in die Idee hinter diesem Podcast. Wir sprechen darüber, wer wir sind, warum wir uns für Ehrlichkeit statt Perfektion entschieden haben und welche Themen uns – und wahrscheinlich auch dich – im Alltag bewegen.Es geht um echte Gespräche über Leben, Gesundheit, ganzheitliches Wohlbefinden, persönliche Entwicklung und die vielen Rollen, die wir als Frauen jeden Tag einnehmen. Ohne Filter, ohne Druck und ohne Anspruch, alles richtig zu machen. Diese Folge ist eine Einladung, uns kennenzulernen und Teil eines Podcasts zu werden, der Raum für echtes Leben schafft. Viel Spaß
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    33 min