WENN DU DICH FÜR EINEN GROW:TIME BILDUNGSURLAUB 2026 INTERESSIERST

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NÄCHSTE TERMINE: 13.-17. April im Seminarhaus Jonathan an der Mosel 18.-22. Mai im Ahead Hotel an der Elbe 15.-19. Juni im Bio-Hotel Melter im Osnabrücker Land

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ZUR FOLGE

"Wir bewegen uns immer mehr in unseren Bubbles" – Bildungsurlaub bringt dich mit Menschen zusammen, die du sonst nie treffen würdest. Dennis Drüke ist Gründer und Geschäftsführer von Let's Flow, einem der größten Bildungsurlaub-Anbieter Deutschlands. In diesem Gespräch sprechen wir über:

• Wie heterogene Lerngruppen deine Perspektive erweitern – von Pflegekraft bis McKinsey-Berater
• Flow-Theorie im Arbeitsalltag anwenden – wissenschaftlich fundiert seit den 80ern
• Warum Gespräche mit Anders-Denkenden eine Fähigkeit trainieren, die wir dringend brauchen

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KERNPUNKTE

• Heterogene Gruppen im Bildungsurlaub schaffen Gespräche, die im Business nie passieren – Menschen aus völlig verschiedenen Bereichen lernen voneinander
• Flow-Theorie von Mihály Csíkszentmihályi zeigt: Fokussierte Arbeit ohne Ablenkung senkt Cortisol und steigert Produktivität messbar
• Bildungsurlaub gibt dir 5 Tage pro Jahr für selbstbestimmte Weiterentwicklung – du entscheidest, was du lernen willst
• Unternehmen profitieren: Weniger Burnouts, mehr Engagement, bessere Skills – wenn auch nur 1% weniger Ausfälle, kennt HR die Kosteneinsparung
• Mit Menschen sprechen, die anders denken, ist eine trainierbare Fähigkeit – Bildungsurlaub macht genau das möglich

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Let's Flow

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RESSOURCEN & LINKS Nächste Folge: 🎙️ 17 | Bildungsurlaub für Dummies - Wie du die 5 Tage für dich nutzt Du möchtest kostenlos deine Lebensqualität einschätzen? Hier geht's zum Quiz. Mehr über unsere Bildungsurlaube findest du HIER: 🌱 Folge Sabrina auf Linkedin 😀

What happens when your entire worldview collapses in a single afternoon? Jon Freeman, author of "What makes you YOU" shares the moment that changed everything: correctly diagnosing a stranger's brain tumor using nothing but intuition – an experience that defied his scientific upbringing and launched a 45-year journey into consciousness, healing, and human development.

This conversation explores Spiral Dynamics not as a personality test, but as a map of how humans and organizations evolve through different worldviews. Jon reveals why "higher is better" thinking is dangerous, why most change initiatives fail, and what it really means to hold multiple perspectives at once.

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1. The Brain Tumor Moment – When Reality Breaks "I put on the space helmet technique, my face screwed up, and I said 'does this person have a brain tumor?' – which turned out to be correct. That was so far out of what I believed possible." Why it matters: This is Jon's origin story – the moment his rational worldview shattered.

2. Spiral Dynamics as a Development Map, Not a Personality Test "Spiral Dynamics doesn't tell you who you are – it tells you what worldview you're operating from right now, and why that makes sense given your life conditions." Why it matters: This corrects the most common misuse of Spiral Dynamics.

3. The Danger of "Higher Is Better" Thinking "When people use Spiral Dynamics to say 'I'm Green, therefore more evolved' – that's exactly the arrogance that prevents real development." Why it matters: Jon warns against weaponizing the framework.

4. Why Organizations Struggle with Transformation "You can't just 'install' a new culture. You have to change the life conditions that make the old culture necessary." Why it matters: This explains why so many change initiatives fail.

5. The Integration Challenge – Holding Multiple Worldviews "Real maturity isn't about transcending earlier stages – it's about having access to all of them and knowing when to use which." Why it matters: This is the practical wisdom people need.

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RESSOURCES & LINKS

Find more about Jon and his books: https://www.jonfreeman.co.uk/ NEW 📚 What makes you You? https://www.jonfreeman.co.uk/what-makes-you-you/

Next Episode: 🎙️14 | Interview mit Claudia Voigt (about transformation in the automotive sector) DE

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Kennst du das Gefühl, zwischen zwei Welten zu stehen? Du liest abends über New Work und Sinn – aber am Montagmorgen spricht niemand diese Sprache. In dieser Folge bringe ich dir Spiral Dynamics mit: ein Framework, das zeigt, warum Menschen unterschiedlich ticken. Blau fragt "Was ist richtig?", Orange fragt "Was funktioniert?", Grün fragt "Was ist gut für uns alle?" Keine Ebene ist besser – jede hat ihre Berechtigung. Ich zeige dir die drei häufigsten Mythen und was hilfreicher ist. Plus: eine konkrete Beobachtungsaufgabe für dein nächstes Meeting. Das ist der Start einer Serie – nächste Woche spreche ich mit Jon Freeman. Spiral Dynamics ist keine Typologie, sondern eine Landkarte. Verstehen statt urteilen. Übersetzen statt missionieren.

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Für die Beobachtungsaufgabe: 🔍 Spiral Dynamics Grafik: Link zu guter Visualisierung 🔍 9 Levels Grafik: Link zur deutschen Version

Nächste Folge: 🎙️13 | Interview mit Jon Freeman

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Wo stehst du wirklich? – Dein innerer Kompass mit RAIN

Du sitzt in einem Meeting und merkst: Ich bin gar nicht wirklich hier.

Dein Kopf ist Pudding, deine Energie im Keller.

Die meisten Menschen wissen gar nicht, wo sie wirklich stehen – darum treffen sie falsche oder gar keine bewussten Entscheidungen.

In dieser Episode zeigt dir Sabrina, wie du wieder zu dir selbst findest.

Wenn alles zu viel ist, bist du nicht das Problem.

Es ist ein Signal.

Und genau da kommt RAIN rein – ein einfaches Framework, das funktioniert, wenn du nicht mehr weißt, wo oben und unten ist.

TIMESTAMPS

00:00 Intro: Pudding-Kopf & das Meetings-Chaos

00:27 Lea's Story: Teamlead, erschöpft, verloren in Anforderungen

04:20 Die echte Ursache: 61% leiden unter selbstgemachtem Perfektionismus (TK Report)

06:00 RAIN erklärt: Recognize → Accept → Investigate → Nurture (Dein innerer Kompass)

13:00 Investigate & Nurture: Was du wirklich brauchst + Leas Morgenroutine im Test

23:42 Die 1-10 Skalierung: So testest du selbst, was dir hilft – nicht, was du tun solltest

1. Das Problem erkennen: Pudding-Kopf & Selbstgemachter Stress 61% der Deutschen leiden unter selbstgemachtem Perfektionismus (TK Stressreport 2025) – nicht äußeres Chaos, sondern eigene Ansprüche.
2. RAIN Framework verstehen (R = Recognize) Erkenne ohne zu bewerten, was gerade los ist. Das ist die Basis für alles weitere – ein Signal, keine Schuld.
3. Accept: Die Realität annehmen "Ich bin gerade überfordert" zu sagen ist keine Niederlage. Mit dir selbst sanft umgehen ist der Schlüssel.
4. Investigate: Fragen statt Gründe suchen "Was brauche ich gerade wirklich?" statt "Warum bin ich hier?" Praktische Shortlist-Technik für Stressmittel, die dir helfen.
5. Nurture: Klein anfangen, nicht optimieren Unter einer Minute effektiv: Fenster öffnen, Atemtechnik, ins Grüne schauen. Leas Morgenroutine zeigte den Unterschied.
6. Die Skalierung (1-10): Selbst testen statt glauben Wie fühle ich mich damit vs. ohne? Das macht die Technik zu deiner eigenen – nicht zu etwas, das du "tun solltest".

DIE ZAHLEN DAHINTER

Zwei Drittel der Deutschen fühlen sich regelmäßig gestresst (TK Stressreport 2025). Und hier ist das Verrückte: Es sind nicht die äußeren Anforderungen. Es sind öfter deine eigenen Ansprüche an dich selbst (61% nennen das als größten Stressfaktor). Das Problem ist nicht du global als Mensch. Das Problem ist, dass du nicht weißt, wie du wieder zu dir selbst findest.

RAIN – DER KOMPASS

R – Recognize (Erkennen) Schau hin: Was ist gerade los? Nicht bewerten, nicht sofort lösen – nur sehen.

A – Accept (Akzeptieren) Okay, das ist so. Das ist meine aktuelle Realität. Punkt.

I – Investigate (Erforschen) Frag dich: Was brauche ich gerade wirklich? (Nicht: was sollte ich brauchen?)

N – Nurture (Nähren) Wie kümmere ich mich jetzt um diesen Bedarf? Klein anfangen.

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Nächste Folge: 🎙️12 | Intro in Spiral Dynamics

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Über diese Folge:

In dieser persönlichen Episode nimmt dich Sabrina mit auf die Reise, wie aus ihrem alten Podcast-Format "Heiter bis Spiri" das neue Projekt grow:time entstanden ist. Sie teilt die persönliche und berufliche Entwicklung, die zu diesem Wandel geführt hat, und gibt tiefe Einblicke in ihre Motivationen und die zukünftige Ausrichtung.

Hauptthemen und Reihenfolge:

1. Rückblick auf "Heiter bis Spiri": Sabrina reflektiert die Anfänge des Podcasts (2023) und die Motivation, Themen wie energetische Welten, Feinfühligkeit und positive Psychologie in die Mitte der Gesellschaft zu bringen, ohne dafür abgewertet zu werden. Sie gibt Beispiele alter Podcast-Folgen.

2. Der Wandel zu grow:time: Nach einer 14-monatigen Pause teilt sie die "konfuse Übergangsphase" und die Erkenntnis, dass das alte Format nicht mehr passte. Sie stellt die neuen zentralen Ideen hinter grow:time vor: bewusste, nährende Zeit für persönliches Wachstum, eine Gegenbalance zum Gefühl von "keine Zeit zu haben" und der philosophische Gedanke, dass Zeit ein subjektives Phänomen ist.

3. Die Vision von grow:time: Sabrina erklärt, dass grow:time eine Plattform für tiefgründige Gespräche und "praktische Philosophie" sein soll. Sie möchte einen Raum für kollektive Intelligenz schaffen, der über persönliche Gespräche hinausgeht. Zukünftig plant sie physische Treffen (z.B. cacao:time), Bildungsurlaube und Kooperationen, um Menschen in einem authentischen und zeitlosen Space zusammenzubringen.

Take-aways für die Hörer:

• Mut zum Wandel: Die Folge ermutigt dazu, konfuse Übergangsphasen im Leben zuzulassen und zu erkennen, wann ein Wandel ansteht.

• Perspektive auf Zeit: Zeit ist ein subjektives Phänomen. Es geht darum, bewusste und nährende Zeit für sich zu beanspruchen.

• Einladung zur Gemeinschaft: Sabrina lädt die Hörenden ein, Teil der grow:time-Bewegung zu werden und sich mit Themen der praktischen Philosophie und kollektiven Intelligenz auseinanderzusetzen.

Links in den Shownotes:

• Link zur Telegram-Gruppe: https://t.me/grow_time_gathering

• Link zum Blog von Dr. Sabrina Schmitz: https://www.drsabrinaschmitz.de/blog

"The Magic you are looking for is in the work you are avoiding."

Embark on a profound journey into the depths of self-discovery with Sabrina Schmitz, as she unveils the transformative power of aligning with your soul's purpose. In this intimate episode, Sabrina shares her personal odyssey, weaving ancient wisdom from the Egyptian goddess Isis and the teachings of Mary Magdalene into a tapestry of spiritual awakening.

Explore the call to adventure that propelled Sabrina's quest, her refusal, and the mentors who guided her path. Witness her crossing the first threshold, facing tests, allies, and inner enemies. Join her the intensity increases and she approaches the inner cave in Provence, embracing the ordeal of self-exploration and the integration of the divine feminine.

Through vulnerability and authenticity, Sabrina invites you to embark on your own hero's journey, unlocking the magic within the work you've been avoiding. Prepare to be inspired, empowered, and encouraged to live from the spark of wholeness, offering your light to the world.

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