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Yoga Therapy
- Di: iO Donna
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Yoga Therapy
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Jan 10 202228 minRiprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
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Dec 17 202127 minRiprova più tardiRiprova più tardi
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Sintesi dell'editore
Bastano quindici minuti al giorno per cambiare lo stato della mente e il benessere nel corpo. Novecento secondi per sentirsi meglio. Come? Con la mindfulness, con la meditazione, la pratica yoga, l’Ayurveda o altri trattamenti alternativi. È quanto promette la trainer Sayonara Motta in questo nuovo podcast: esercizi guida alla consapevolezza e alla conoscenza di sé attraverso meditazione e tecniche di rilassamento
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