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Et si accompagner la parentalité, c’était avant tout redonner du temps, de l’écoute et de la confiance aux parents ?
Comment sortir des injonctions, des méthodes toutes faites et de la culpabilité ?
Et si le sommeil du bébé n’était pas un objectif à atteindre, mais un chemin à comprendre ensemble ?

Dans cet épisode, je reçois Marie Di Caro, accompagnante périnatale et parentale, infirmière puéricultrice diplômée, fondatrice de Un Temps pour Devenir.

Après plus de 10 ans d’expérience en région parisienne, en service de réanimation cardio-pédiatrique à l’hôpital Necker-Enfants Malades, en maternité et néonatalogie, puis comme directrice de crèche et formatrice ; Marie a choisi de créer un accompagnement profondément humain, personnalisé et respectueux des familles.

Formée à l’École du Bien Naître, elle accompagne aujourd’hui les futurs et jeunes parents avant, pendant et après l’arrivée de bébé, au sein de son cabinet en région Rhône-Alpes et à distance.

Au programme :

• Le parcours de Marie, du milieu hospitalier à l’entrepreneuriat
• Un Temps pour Devenir, une approche de la parentalité loin des injonctions, pour les familles qu’elle accompagne comme pour elle-même
• Sa vision du prendre soin
• Sa routine beauté et bien-être

Un épisode qui déculpabilise, rassure et redonne confiance aux parents… et plus largement à toutes celles et ceux qui apprennent à s’écouter, à ralentir et à faire confiance à leur intuition.

📲 Découvre l’univers de Marie :
• Instagram : https://www.instagram.com/untempspourdevenir/
• Site : https://untempspourdevenir.com/

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Et si ralentir était parfois la décision la plus audacieuse que l’on puisse prendre ?
Comment préserver sa créativité, sa santé mentale et son équilibre de vie quand on a longtemps vécu au rythme du “toujours plus” ?
Que se passe-t-il quand le corps et l’esprit demandent une pause… et qu’on ose enfin les écouter ?

Dans cet épisode, Alexandrine @Artlex partage avec sincérité le revers de la médaille des réseaux sociaux, et le chemin qu’elle a emprunté pour se réaligner.

Au programme :
• Le parcours d’Alexandrine, de styliste à créatrice de contenu et coordinatrice de projets immobiliers
• Comment sa créativité et le DIY ont guidé sa vie
• Pourquoi ralentir a été une étape essentielle pour se réaligner
• Sa routine beauté et bien-être

Cet épisode est pour toi si tu as envie de t’aligner avec qui tu es vraiment !

🎧 Écoute l’épisode dès maintenant pour t’inspirer d’un parcours sincère et puissant.

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« Et si la beauté et le bien vieillir commençaient par des bases simples et du bon sens ? »

Dans cet épisode, on parle de bien-être holistique, de collagène, et d’approche scientifique et préventive.

Mon invitée : Amandine Fornot

Amandine est cofondatrice de l’agence de communication Revolvr et fondatrice du 48 Collagen Café, un lieu hybride et immersif qui mêle boissons fonctionnelles, soins high-tech et expériences bien-être.

Elle est également coautrice du Paris Wellness Guide, un livre pépite qui regorge de bonnes adresses bien-être testées et approuvées, coécrit avec Fanny Morel.

Passionnée de beauté, de wellness et de well-aging, Amandine est animée par une conviction forte :
on peut prendre soin de soi de façon éclairée, à condition de comprendre ce que l’on consomme et pourquoi on le fait.

Dans cet épisode, elle partage son rôle tel qu’elle le vit au quotidien :
offrir le meilleur dans ce qu’elle crée et transmet, avec une vraie démarche de pédagogie, de transparence et de cohérence.

👉 Au programme :
✔️ Comprendre le collagène et son rôle réel
✔️ Conseils pratiques pour booster son capital jeunesse
✔️ Sa routine beauté et bien-être
✔️ Une vision de la beauté plus globale, accessible et durable, centrée sur la prévention

✨ Un épisode éclairant et sans bullshit, qui invite à revenir à l’essentiel, à simplifier sa routine et à adopter une approche plus consciente du bien-être et de la beauté.

📲 Découvre l’univers d’Amandine :
• Instagram Amandine Fornot : https://www.instagram.com/amandine_fornot/
• Instagram 48 Collagen Café : https://www.instagram.com/48collagencafe/
• Instagram Paris Wllnss Guide : https://www.instagram.com/wellnoteparis/
• Commander le Paris Wllnss Guide :
https://guidepapier.fr/products/paris-wllness-guide
• Site Revolvr : https://www.revolvr.fr

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Dans cet épisode, je reçois Doris Blanc Pin, créatrice de contenu depuis 12 ans, passionnée de beauté, de mode et de bien-être.
Elle se confie avec sincérité sur son parcours, sa reconversion, son évolution sur les réseaux, et ce travail intérieur qui l’a menée à ralentir, se recentrer et se réinventer.

« Tant que tu ne te connais pas et que tu n’apprends pas à t’aimer toi, tu ne peux pas être en phase avec le reste. »

Doris nous parle de résilience, d’alignement et de ces routines beauté, sport et mindset qui lui permettent aujourd’hui de se sentir forte, apaisée et en paix avec elle-même.
Pas de discours parfait : juste du vrai, du vécu, et une énergie puissante qui donne envie de se choisir.

👉 Au programme :
✔️ Son parcours, de ses débuts sur les blogs à sa carrière de créatrice de contenu
✔️ Sa routine beauté & bien-être
✔️ Son cheminement intérieur

✨ Un épisode puissant et profondément humain, à écouter sur toutes les plateformes pour repenser ta beauté, ton énergie et ta façon de prendre soin de toi.

📲 Découvre l’univers de Doris :
• Instagram : https://www.instagram.com/dorisblancpin/
• Site web : https://bio.site/dorisblancpin
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Dans cet épisode, je reçois Marie Moyenin, créatrice de contenu lyonnaise et fondatrice du compte Marie and Mood.
Une femme spontanée, créative et authentique, qui partage avec générosité les coulisses de son quotidien… et de sa salle de bain.

💬 « La vraie vie, ce n’est pas les réseaux sociaux. »

Une phrase forte, qui reflète la justesse du regard de Marie sur son métier : celui d’une créatrice engagée, connectée à sa communauté, lucide sur les enjeux de l’image et de la pression numérique, et profondément fidèle à ses valeurs.
Dans cet épisode, elle partage sa power routine beauté et aussi son cheminement vers un équilibre plus juste, entre ambition professionnelle, maternité, exposition médiatique et art de prendre soin de soi en conscience.
Elle évoque ses partenariats et son engagement à ne collaborer qu’avec des marques qu’elle aime sincèrement, qu’elle teste dans le temps, et qu’elle choisit avec exigence et respect.

👉 Au programme :
✔️ Une routine skincare efficace, rapide et sensorielle
✔️ Ses soins préférés du moment (visage & corps)
✔️ Son rapport à l’image et à la visibilité sur les réseaux
✔️ L’impact d’un changement d’alimentation sur son énergie, son sommeil et ses cycles

✨ Un épisode solaire, sincère, qui fait du bien. À écouter si tu ressens toi aussi le besoin de ralentir, de t’aligner, et de briller à ta manière.

📲 Découvre l’univers de Marie sur :
• Instagram : @marieandmood
• TikTok : @marieandmood
• YouTube : Chaîne YouTube Marie and Mood
🌐 Son site : marieandmood.com

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Dans cet épisode, je reçois Bérangère, fondatrice de @bohemianchicinterior, une marque emblématique connue pour ses tapis à l’esprit bohème et chic.
Une entrepreneure passionnée, solaire et sincère, qui partage son parcours, ses prises de conscience et sa transition vers une vie plus douce et alignée.

💬 « Le plus dur, ce n’est pas de créer, c’est d’accepter de lâcher. »

Une phrase qui résume son cheminement : après 10 ans d’hyperactivité, Bérangère apprend à ralentir, à se recentrer et à prendre soin d’elle sans renoncer à son ambition ni à sa créativité avec notamment l’arrivée du sac emblématique Bee, co-créé avec son amie Sandra.

👉 Au programme :
✔️ Son parcours : née d’un coup de tête devenu évidence, Bohemian Chic Interior s’est transformée en une marque à succès suivie par des milliers de passionnés à travers le monde.
✔️ Son virage vers un entrepreneuriat plus aligné, avec un nouveau projet de cœur
✔️ Sa routine beauté “glow & slow” et ses rituels bien-être
✔️ Ses réflexions sur le rapport au corps, à l’image et à la pression des réseaux sociaux, et sur la liberté de se montrer telle qu’elle est.

✨ Un épisode lumineux et sincère, qui invite à ralentir, à s’écouter et à redéfinir ce que signifie “réussir” à son propre rythme.

📲 Découvre l’univers de Bérangère :
• Instagram : @bohemianchicinterior
• Site web : bohemianchicinterior.fr

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Dans cet épisode, je reçois Sandie Illouz, fondatrice de la marque de joaillerie Helena Joy.
En dépassant les codes traditionnels et figés du diamant, sa marque célèbre une joaillerie libre et résolument contemporaine. Son univers est pluriel : à la fois rock, romantique, bohème, mais aussi baroque, épuré et sophistiqué.

Elle nous partage son parcours d’entrepreneure, sa vision de la joaillerie, ses inspirations créatives… mais aussi sa routine beauté et ses rituels bien-être du quotidien.

« Il faut croire en ses rêves. Parce que si toi, tu n’y crois pas, personne ne le fera à ta place… et tu risques de douter, de perdre l’élan. »

À travers son regard sur la beauté, Sandie nous invite à créer avec conscience, à prendre soin de soi avec régularité, et à rester fidèle à qui l’on est.

👉 Au programme :
✔️ Une routine beauté efficace et sensorielle (skincare, make-up, soins experts)
✔️ Des rituels bien-être entre sport, nutrition et massages
✔️ Sa vision de la création, de la joaillerie et du succès au féminin

✨ Un épisode inspirant, aligné et lumineux pour toutes celles qui veulent briller à leur façon.

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🔗 Liens utiles :
🌐 Site web de la marque Helena Joy : www.helena-joy.com
📸 Instagram : @helenajoyjewelry

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Dans cet épisode, je reçois Claire d’Espagne, fondatrice de Day +.
Après une carrière dans la finance, elle a choisi d’écouter sa passion pour la beauté et le bien-être, en créant une marque exigeante, transparente et tournée vers l’efficacité réelle des soins.

💬 « Il n’y a jamais rien de grand qui naît dans la précipitation. »
Cette phrase résume toute sa philosophie : dans un secteur où les lancements s’enchaînent, Claire revendique le droit de ralentir. Prendre le temps, tester, prouver… pour que chaque produit ait un véritable impact.

Véritable outsider de la beauté, elle a démocratisé les compléments alimentaires au collagène et s’impose aujourd’hui avec une vision novatrice et exigeante.

👉 Au programme :
✔️ Le parcours entrepreneurial de Claire
✔️ La philosophie Day + : une gamme courte, avec des essentiels à l’efficacité prouvée
✔️ Sa routine beauté adaptative : cycle, météo, maquillage… comment elle écoute sa peau pour lui donner le meilleur
✔️ Le rôle des réseaux sociaux dans le développement de Day +

✔️ Des produits devenus iconiques : Stick Collagène, Patchs yeux, et le Sérum lèvres repulpant SPF

✨ Une conversation inspirante qui prouve que l’esprit d’entreprendre peut transformer la manière dont on conçoit la beauté.

📲 Découvre l’univers de Claire d’Espagne et de Day Plus :
• Instagram Claire : @clairedespagne_dayplus
• Instagram Day Plus : @dayplus
• Site officiel : dayplus.co

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