Episodi

  • Cutting 10% Ultra Processed Foods from Your Diet
    May 19 2026

    Listen LIVE weekdays 9am-10am EST on Turf's Up Radio.

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    56 min
  • Yo-Yo and 30 Mins of Exercise/Week?
    May 19 2026

    Listen LIVE weekdays 9am-10am EST on Turf's Up Radio.

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    50 min
  • Fun Fact Friday: 26 Years
    May 15 2026

    Listen LIVE weekdays 9am-10am EST on Turf's Up Radio.

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  • Coffee and Friction
    May 14 2026

    Listen LIVE weekdays 9am-10am EST on Turf's Up Radio.

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  • It's not a short term change, it's a lifestyle change- like forever...
    May 13 2026

    Listen LIVE weekdays 9am-10am EST on Turf's Up Radio.

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  • Ultra Processed Foods...AGAIN...Still Not Good
    May 12 2026

    Listen LIVE weekdays 9am-10am EST on Turf's Up Radio.

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  • Mind Over Matter and Music?
    May 11 2026

    Listen LIVE weekdays 9am-10am EST on Turf's Up Radio.

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  • 1700's Fun Facts
    May 8 2026

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