A veces la adversidad nos confronta con la muerte de historias para despejar el camino para cosas nuevas. En tiempos así, el apoyo de seres queridos y de una comunidad puede ser invaluable. Adonde antes veíamos tragedia, emerge un sentido de posibilidad. En este último episodio en español de la primera temporada, Christine habla del dolor y la belleza de su propio viaje la heroína, con co-productora Nandi Edina.

• Música de Nick Mulvey
• Música de Passiflora
• Cuenta tu historia en un correo de voz

Life is full of beauty, even in adversity. In fact, sometimes adversity allows us to let go of stories that were ready to die, clearing the way for new ones fo emerge. In times like these, the support of loved ones and community can be irreplaceable.

In this final English-language episode of season one, Christine discusses her own painful and beautiful heroine’s journey with producer Sarah Selim.

• Music by Nick Mulvey
• Music by Passiflora
• Tell your story in a voicemail

“El Regreso” es la cuarta fase del Viaje de la Heroína. Del viaje a nuestro interior nacen frutos que compartimos con nuestra comunidad.

En este episodio, Christine habla con Arlette Fait, psiscóloga clínica de más de 15 años de experiencia y además la terapeuta de Chris, sobre sus aprendizajes al salir de una relación agresiva. Juntas exploran cómo los momentos de crisis pueden ser tierra fértil para nuestra evolución, si tenemos las formas, herramientas y perspectiva para abordarlas.

Christine speaks with musician and immersive sound healer & producer Nathan Getzin about the journey into vulnerability he undertook for the sake of his relationship, which required laying down the armor and weapons of masculinity he had been taught to carry.

The last phase of THJ, “The Return” is not just about personal growth, but also about bringing our newfound wisdom and gifts back into the community. Nathan shares about how his own inner exploration impacted the work he does today. Alongside Christine they take on big topics such as what authenticity means; the relationship between vulnerability and discomfort; unconscious gaslighting; an invitation to hearing our own voice; and the beauty that comes with accepting ourselves completely. Special surprise at the end!

• Wakes – Nathan & Ada’s music and healing practice
• The Breeze at Dawn – poem by Rumi
• On Being, with Krista Tippett

El punto de partida de la tercera fase del viaje -el Emerger- es una muerte simbólica. En este episodio Christine habla con el periodista Diego Delfino, reconocido por sus contribuciones al periodismo costarricense y creador del medio ciudadano Delfino.cr, sobre cómo la depresión puede representar una muerte que permite un renacimiento y una oportunidad de convertirse en una versión más auténtica y libre de uno mismo, si estamos dispuestos a hacer el trabajo que se requiere. Diego y Christine exploran temas como la auto-responsabilidad; la aceptación y el amor propio; y cómo la validación más importante y liberadora de nuestras vidas viene de adentro.

The third phase of The Heroine’s Journey is the Emergence. In the stillness that follows death, something begins to stir. New like awakens and new possibilities begin to form.

In this episode, Christine speaks with Sofia Rasini, co-founder of the adventure therapy non-profit Campo Base. Sofia talks about her journey into motherhood and the unexpected grief she encountered, in addition to the joy. She also shares what her experiences running camps for children with serious illnesses has taught her; and how stewarding the intention of the land & castle that she calls home in northern Italy, alongside the women in her family, supported her own rebirth.

• Campo Base – Adventure therapy
• Castel Campo

El descenso se caracteriza por la incertidumbre, la pérdida, el caos y la confusión. Si la fase de la ruptura representa un llamado -a veces voluntario, a veces involuntario- a dejar nuestra vieja vida atrás; el descenso implica habitar un bosque oscuro de tristeza, culpa y verguenza, mientras dejamos esas viejas capas de nosotr@s morir para conectarnos con nuestra esencia. Es un momento del viaje retador, desconocido y oscuro; que a la vez está impregnado de simbolismo, luz y posibilidad.

En este episodio, el músico y artista Andrés Calvo, nos comparte la historia de cuando su esposa Paula, además prima de Christine, fue diagnosticada con un cancer agresivo que marcó un antes y un después en su vida y la de su hija Lara. En este conmovedor episodio, Andrés y Christine hablan sobre la desorientación que sentimos en estos momentos de confusión e incertidumbre, y de qué nos podemos agarrar pera empezar a aprender a vivir de nuevo.

Advertencia de disparador: Se discuten temas de pérdida, enfermedad y muerte.

Experiencing a descent into the unknown requires us to let go of old ways of thinking and being. While challenging and uncomfortable, this journey can also lead to deep introspection and transformation, as we shed old identities and make space for the new.

In this episode Christine speaks with nature mystic Annette Knopp about her multiyear journey into deep spiritual practice; and two moments of descent that resulted in profound despair, a dark night of the soul, and eventually became medicine for her life. Annette speaks to developing the capacity to feel pain as a practice, and the realization that some things remain unbroken even in our darkest moments.

Trigger warnings: suicide, self-harm, and sexual assault

• Blue Spirit