Zwischen Himmel hoch jauchzend und zu Tode betrübt – diese Folge der "Sportstunde - Golden Underdogs" hat wirklich alles. Olli Dütschke und Olympiasiegerin Sandra Kiriasis nehmen euch mit nach Altenberg, wo sich für Simi Adeagbo an einem einzigen Wochenende der olympische Traum fast erfüllt hätte. Fast. Ein erster Lauf zum Jubeln, ein zweiter zum Haare raufen – und am Ende dieses fiese Gefühl, wenn Sport einfach brutal ehrlich ist.

Wir sprechen über Nervosität, Druck zwischen den Ohren, verpasste Hundertstel, blockierte Streams, Tränen in der Ecke und die Frage: Wie geht man damit um, wenn plötzlich alles von anderen abhängt? Sandra erzählt offen, emotional und ungefiltert, wie sich dieser Samstag aus Coach-Sicht angefühlt hat – inklusive Bob-TV, VPN-Abenteuer und Familienfieber vor dem Bildschirm.

Doch es ist noch nicht vorbei: Simi ist erste Nachrückerin. Hoffnung, Bangen, Instagram-Detektivarbeit und das große Warten auf die Deadline. Dazu jede Menge Einblicke in das olympische Nominierungschaos, nationale Kriterien, kleine Wunder – und warum Visualisieren manchmal alles ist, was man noch tun kann.

Hört rein, fiebert mit und begleitet uns auf diesem verdammt schmalen Grat zwischen Enttäuschung und Hoffnung.
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Sandra Kiriasis ist zurück – zurück in Deutschland, zurück in Altenberg und mitten hinein in eine der spannendsten Phasen dieser Bob-Saison. In der neuen Folge der "Sportstunde – Golden Underdogs" spricht Olli Dütschke mit dem „Golden Girl“ über Jetlag, Heimkehr und den direkten Sprung zurück in den Eiskanal. Zwischen Wohnzimmer, Bobbahn und Trainingsalltag wird schnell klar: Es geht um alles.

Der Blick richtet sich noch einmal nach Lake Placid, wo sportlich Großes passiert ist. Eine persönliche Start-Bestleistung, eine emotionale Medaille – und dennoch ein Rennen, das zeigt, wie schmal der Grat zwischen Euphorie und Enttäuschung ist. Sandra erklärt offen, was gut lief, wo es gehakt hat und warum dieser Leistungsschub trotzdem ein echter Gamechanger im Kampf um den letzten Olympia-Startplatz ist.

Jetzt zählt nur noch Altenberg. Ein letztes Rennen, ein direkter Vergleich, drei Punkte Vorsprung – „Do or die“ auf der Heimbahn. Sandra gibt tiefe Einblicke in die mentale Arbeit, die Rolle des Trainings, den Umgang mit Nervosität und warum es manchmal hilft, den Druck auf eine simple Wahrheit zu reduzieren: Man muss nicht alle schlagen – nur eine.

Diese Folge ist mehr als ein sportliches Update. Sie ist ein Blick hinter die Kulissen des Spitzensports, ehrlich, emotional und nah dran. Über Trainerinnen-Nerven, Teamdynamiken, harte Entscheidungen – und über den großen Traum Olympia, der an diesem Samstag greifbar nah ist.

Neues Jahr, neue Spannung: In dieser Folge von „Sportstunde – Golden Underdogs“ meldet sich Sandra Kiriasis direkt aus Lake Placid. Zwischen Jetlag, Geburtstag und Trainingsalltag geht es mitten hinein in den internationalen Bob-Zirkus – mit all seinen Höhen, Tiefen und überraschenden Wendungen. Während andere feiern, wird hier gearbeitet: fokussiert, leidenschaftlich und mit einem klaren Ziel vor Augen.

Im Mittelpunkt steht natürlich wieder Simi aus Nigeria und ihr Weg mit dem Monobob Richtung Olympia 2026. Sandra berichtet detailliert von Wettkämpfen, Materialproblemen, kreativen Lösungen im Baumarkt, geschrotteten Kufen und einer emotionalen Belohnung: Platz sechs, Podium, Medaille – und ein spürbarer Schub fürs Selbstvertrauen. Gleichzeitig wird klar, wie schmal der Grat im Leistungssport ist: Hundertstel, Startnummern, Bahnqualität und mentale Stärke entscheiden über Erfolg oder Rückschritt.

Dazu gibt es tiefe Einblicke in die sogenannte Bob-Mathematik: Weltranglisten, Punktesysteme, taktische Entscheidungen zwischen Weltcup, Europa- und Nordamerikacup – verständlich erklärt, ehrlich eingeordnet und mit Blick auf das große Ganze. Drei Punkte fehlen aktuell zur Olympia-Qualifikation. Viel Spielraum, aber auch enormer Druck.

Abgerundet wird die Folge durch persönliche Beobachtungen aus dem Nähkästchen des Weltcups: kuriose Disqualifikationen, Konkurrenzdenken, Fairnessfragen und der harte finanzielle Alltag hinter olympischen Träumen. Eine Folge über Durchhalten, Teamwork und die Überzeugung, dass am Ende nicht immer der perfekte Start zählt – sondern der richtige Moment.

In dieser Folge von „Sportstunde – Golden Underdogs“ wird’s abenteuerlich: Sandra Kiriasis meldet sich aus Lake Placid, wo sie ihre Athletin Simi aus Nigeria auf dem Weg zu Cortina 2026 begleitet. Ein spontaner USA-Flug, Jetlag, Grenzchaos und ein Navi, das mitten ins Nirgendwo führt – schon die Anreise war wie aus einem schrägen Sportfilm.

Vor Ort wird es nicht weniger turbulent: Zimmer-Sharing mit der Konkurrenz, ein gefühltes Horror-Motel als Alternative, ein vollständig vereister Bob im „beheizten“ Zelt und Material, das besser nicht unbeaufsichtigt bleibt. Während Olli aus Griechenland zugeschaltet ist, kämpft Sandra mit Eissturm, Zugangsproblemen zur Bahn und der Frage, wie viel Ruhe Simi für die wichtigen Wettkampftage braucht.

Zwischen Alltagschaos und Olympia-Traum geht es vor allem um Fokus, Nervenstärke und den Glauben daran, dass sich all die Mühen lohnen. Welche Nationen beim Rennen antreten, wie das Training geplant ist und wie man in Lake Placid überhaupt Silvester feiert – all das gibt’s mitten aus dem Geschehen.

Ein Kapitel voller Kälte, Kampfgeist und Hoffnung – und ein Aufruf, die Daumen zu drücken: Am 2. und 3. Januar stehen die Rennen an. Bis dahin heißt es: ruhig bleiben, weiterarbeiten und das große Ziel Cortina 2026 fest im Blick behalten.

In Folge 11 von „Sportstunde – Golden Underdogs“ melden sich Olli und Bob-Olympiasiegerin Sandra Kiriasis kurz vor Weihnachten zurück – mit einer emotionalen, ehrlichen und sportlich hochspannenden Bestandsaufnahme. Im Mittelpunkt steht erneut das gemeinsame Projekt mit der nigerianischen Pilotin Simidele Adeagbo (Sleighing Without Limits), deren Weg Richtung Olympia in Cortina weiterhin von Höhen, Tiefen und harten Entscheidungen geprägt ist.

Sandra berichtet ausführlich vom Rennwochenende in Winterberg: schwierige Wetterbedingungen, nachlassende Eisqualität, knappe Platzierungen und ein Zweierbob-Experiment, das trotz Einsatz und Mut letztlich nicht die erhofften Ergebnisse bringt. Dazu eine Szene, die allen Beteiligten den Atem stocken lässt – ein führerloser Bob auf der Bahn. Glücklicherweise ohne schlimme Folgen, aber mit jeder Menge Adrenalin und Gesprächsstoff.

Besonders eindrucksvoll ist die Offenheit, mit der Sandra über Verantwortung, Zweifel und Gewissensfragen spricht. Die Entscheidung, Simi nicht allein nach Lake Placid reisen zu lassen, sondern sie auch in dieser entscheidenden Phase persönlich zu begleiten, zeigt, wie viel Herzblut in diesem Projekt steckt. Zwischen Tränen, Weihnachtsstress und Reiseplanung wird klar: Aufgeben ist keine Option – wohl aber strategisches Umdenken.

Zum Abschluss geht es um Zahlen, Chancen und Szenarien: Ranglisten, Streichresultate, Weltcup-Punkte und die Hoffnung auf kleine sportliche Wunder. Lake Placid und Altenberg werden zu Schlüsselpunkten auf einem extrem schmalen Grat Richtung Olympia. Eine Folge über Leistungssport jenseits der Medaillen – ehrlich, nahbar und genau deshalb so stark.

In Folge 10 der "Sportstunde – Golden Underdogs" geht es mitten hinein in den internationalen Bobsport-Alltag. Trainerin und Olympiasiegerin Sandra Kiriasis meldet sich diesmal live vom Parkplatz – direkt zwischen zwei Weltcup-Stationen. Sie spricht über Reisen, Rennstress und die mentale Achterbahnfahrt an den anspruchsvollsten Bahnen der Welt.

Im Mittelpunkt steht der Olympia-Traum von Simidele „Simi“ Adeagbo, Monobob-Pilotin aus Nigeria. Nach zwei Top-Ten-Platzierungen in Altenberg analysiert Kiriasis detailliert, warum starke Fahrten allein nicht reichen, wenn der Start nicht passt – und wie entscheidend jeder einzelne Schritt im Anschub ist. Technik, Material, Vertrauen und Kopf: Diese Folge zeigt, wie eng im Bobsport alles zusammenhängt.

Neben der sportlichen Analyse geht es auch um schwierige Trainerentscheidungen, Teamdynamik und die strategische Frage, warum der Fokus klar auf den Monobob gelegt werden muss. Altenberg, Winterberg, Qualifikationsdruck und Weltranglisten-Rechnungen – die Hörerinnen und Hörer bekommen einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen des Leistungssports.

Eine Folge über Geduld, Potenzial und den schmalen Grat zwischen Risiko und Verantwortung. Authentisch, nah dran und mit genau der Mischung aus Fachwissen und Lockerheit, für die die "Golden Underdogs" stehen.

Fast frühlingshafte Temperaturen in Altenberg und dennoch Hochspannung im Eiskanal: In dieser Folge der "Sportstunde – Golden Underdogs" begleiten wir Sandra Kiriasis und ihr Team durch eine entscheidende Phase der Saison. Während draußen fast schon T-Shirt-Wetter herrscht, geht es auf einer der technisch anspruchsvollsten Bobbahnen der Welt um alles – um Punkte, Sicherheit und den olympischen Traum.

Im Mittelpunkt steht erneut Simi aus Nigeria, deren Weg Richtung Olympia immer konkreter wird. Sandra spricht offen über Trainingsbedingungen, Risiken in Altenberg und die klare Entscheidung, den Fokus voll auf den Monobob zu legen. Die nüchterne Analyse der Qualifikationschancen zeigt, wie brutal ehrlich Leistungssport manchmal sein muss – aber auch, wie realistisch Simis Chancen auf ein Olympiaticket tatsächlich stehen.

Für zusätzliche Dynamik sorgt die kurzfristige Ankunft einer weiteren nigerianischen Anschieberin: Seki. Zwischen Visa-Problemen, finanziellen Hürden und ersten harten Trainingseinheiten wird deutlich, wie komplex der internationale Wintersport abseits der großen Nationen ist. Sandra gibt tiefe Einblicke in ihre Arbeit als Trainerin, in Entscheidungsdruck, Verantwortung – und in die menschlichen Seiten dieses außergewöhnlichen Projekts.

Abgerundet wird die Folge mit persönlichen Erinnerungen an die Bahn in Altenberg, Anekdoten aus Sandras langer Karriere, einem Blick nach Winterberg und ersten Ausblicken auf die letzten entscheidenden Rennen vor Olympia. Dazu gibt es Vorfreude auf einen besonderen Film über Simis Reise – Gänsehaut garantiert. Eine Folge zwischen Hoffnung, Realität und ganz viel Leidenschaft für den Sport.

In dieser neuen Folge von "Sportstunde – Golden Underdogs" erleben Sandra und Olli endlich ein echtes Live-Treffen – und das ausgerechnet auf der allerletzten ISPO in München, bevor die Messe nach 55 Jahren nach Amsterdam zieht. Der Ort passt perfekt zur Stimmung: ein kleines Wiedersehen, große Sportwelt und viele Impulse für das eigene Projekt. Ein besonderer Moment entsteht, als Christian Neureuther Sandras Golden-Underdogs-Arbeit öffentlich würdigt – eine spontane Wertschätzung, die richtig unter die Haut geht.

Sandra erzählt außerdem von der aktuellen Situation rund um Simi, die gerade im Renn- und Qualifikationschaos zwischen Weltcup, Nordamerikacup und Europacup steckt. Sie spricht offen darüber, wie schwer es ist, aus der Ferne zu coachen, wann man sich im Kopf verliert und warum sie gelernt hat, weniger Input zu geben, um wieder mehr Ruhe reinzubringen.

Ein weiteres großes Thema der Folge: der finanzielle Druck im Spitzensport. Wir sprechen darüber, wie viel Athletinnen wie Anschieberin Kewe privat investieren, wie Familien alles möglich machen – und warum Sponsoren und Supporter für Olympiaträume wichtiger sind denn je. Dazu gibt’s ein erstes Update zur potenziellen neuen Anschieberin Sekinat, die bald Teil des Teams werden könnte.

Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, echten Emotionen und dieser besonderen Golden-Underdogs-Energie, die uns immer wieder zeigt, warum wir diesen Weg gehen.