Episodi

  • 176 – Michele Montagna “Postura ed ergonomia sul lavoro” II SALUTE E BIOHACKING

    176 – Michele Montagna “Postura ed ergonomia sul lavoro” II SALUTE E BIOHACKING
    Dec 20 2025

    Oggi ho il piacere di ospitare Michele Montagna, chinesiologo, posturologo e docente formatore con oltre 25 anni di esperienza nell’esercizio fisico. Esperto di movimento umano, postura ed ergonomia applicata al lavoro, si occupa di prevenzione dei disturbi muscolo-scheletrici e di progetti di wellbeing per persone e aziende. Lavora nella consulenza, formazione e progettazione di ambienti di lavoro ergonomici, coniugando rigore scientifico ed esperienza sul campo, mettendo il corpo al centro della cultura aziendale. https://michelemontagna.it/https://www.aiasacademy.it/corso/ergonomia-posturale-in-ufficio-e-smart-working/

    --Capitoli

    00:00 Introduzione

    03:15 Comprendere la postura e il corpo

    07:00 Abitudini posturali e consapevolezza

    10:48 Stress e postura durante la giornata lavorativa

    12:00 Errori comuni e sottovalutati nella postura

    15:19 Postura corretta vs. posture sostenibili

    17:02 Preparazione fisica e postura

    19:16 Ascoltare il corpo e allenamento

    22:53 Esercizi e problemi posturali in palestra

    23:08 Equilibrio muscolare e flessibilità

    24:10 Importanza della respirazione nella postura

    28:31 Impatto dello stress sulla postura

    31:45 Alternanza tra stare seduti e stare in piedi

    35:39 Errori posturali comuni

    38:16 Ergonomia: necessità o lusso?

    42:10 Integrazione dell'ergonomia nel lavoro

    44:52 Consapevolezza posturale quotidiana

    46:01 Sedia o pilates: la scelta ergonomica

    47:21 Biohacking della postura: inizio dal corpo

    48:41 Migliorare l'ergonomia senza spese

    50:53 Strumenti ergonomici: monitor e mouse

    52:28 Prevenzione: prendersi cura della propria postura

    54:17 Cambiamenti positivi: umore e produttività

    56:24 Piccoli cambiamenti, grandi risultati

    57:59 Micro azioni per il benessere

    59:12 Miti da sfatare sull'ergonomia

    01:00:28 Educazione ergonomica: insegnare ai giovani

    01:02:58Messaggio finale: stile di vita attivo

    01:04:49 Corso di ergonomia posturale: un valore aggiunto--

    Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”--l podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠

    --

    🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠⁠⁠

    https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠

    Email: ⁠vanessa.bertinotti@gmail.com⁠

    Newsletter in italiano: ⁠⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.com

    English newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠

    --

    🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!

    --

    🔎 Tag correlati: #biohacking #postura #ergonomia #consapevolezza #salute #saluteallavoro

    Mostra di più Mostra meno
    1 ora e 8 min
  • 175 – Dr. Christian Brogna “Risvegli: neuroscienza e il confine tra cura e coscienza” II SALUTE E BIOHACKING

    175 – Dr. Christian Brogna “Risvegli: neuroscienza e il confine tra cura e coscienza” II SALUTE E BIOHACKING
    Nov 5 2025

    Oggi ho il piacere e l'onore di ospitare il Dr. Christian Brogna, neurochirurgo italiano di fama internazionale, specializzato in chirurgia avanzata dei tumori cerebrali e della colonna vertebrale. Ha conseguito il dottorato in Neuroscienze e ha maturato esperienza in alcuni dei più importanti centri europei, tra cui il King’s College Hospital di Londra. È tra i pionieri della tecnica di “awake surgery”, ossia dell’intervento chirurgico a paziente sveglio, con mappaggio intraoperatorio eneuro-navigazione, per preservare le funzioni cerebrali e migliorare la qualitàdi vita dei pazienti. Attraverso il suo recente libro AWAKE, il Dr. Brognacondivide non solo le competenze tecniche e cliniche, ma anche una visioneumana della neurochirurgia, ponendo al centro la persona, la consapevolezza ela relazione medico-paziente.

    https://www.christianbrogna.com/

    --

    Capitoli

    00:00 Introduzione

    01:53 La storia di Christian Brogna e la sua scelta professionale

    05:58 L’esperienza di coma e la consapevolezza del cervello

    11:33 Il ruolo dell’empatia nella relazione medico-paziente

    17:54 La tecnica della Awake Surgery e i suoi vantaggi

    20:31 L'Importanza dell'Identità e dei desideri del paziente

    22:18 Futuro della neurochirurgia e il ruolo della tecnologia

    23:16 L'importanza della relazione medico-paziente

    24:09 Equilibrio tra tecnica e umanità

    26:16 Preparazione mentale e visualizzazione

    28:44 Risveglio e neuroplasticità

    30:17 Il cervello come centro dell'identità

    32:00 Empatia e sincronizzazione cerebrale

    34:13 Riflessione e consapevolezza quotidiana

    35:31 Hardware e software: cervello e mente

    38:07 Intelligenza artificiale e controllo umano

    38:55 Medicina umana e centrata sulla persona

    39:40 Consigli per giovani medici

    41:26 Rituali di ricarica e connessione con la natura

    --

    Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.

    --

    📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”

    --

    ll podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--

    🔗 Resta in contatto con me:

    ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠

    Email: ⁠vanessa.bertinotti@gmail.com⁠

    Newsletter in italiano:

    ⁠⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.com/

    English newsletter:

    ⁠⁠⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠

    --

    🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!

    --

    🔎 Tag correlati: #biohacking #neurochirurgia #awake #consapevolezza #awakesurgery #salute #cervello #christianbrogna
    Mostra di più Mostra meno
    42 min
  • 174 – Dr. Federico Balzola : “Intestino e Autismo” II SALUTE E BIOHACKING

    174 – Dr. Federico Balzola : “Intestino e Autismo” II SALUTE E BIOHACKING
    Oct 30 2025

    Oggi affrontiamo un tema che unisce scienza, salute e comportamento: il legame tra intestino e autismo. Ho il piacere di ospitare il Dr. Federico Balzola, specializzato in Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva, è Dirigente Medico presso l’Ospedale Molinette di Torino. Esperto in malattie infiammatorie intestinali, ha sviluppato progetti di ricerca innovativi sul legame tra disturbi intestinali e autismo, collaborando con il Regina Margherita di Torino. È stato editore della rivista “IBD Monitor” e membro attivo della Società Italiana di Gastroenterologia. Ha inoltre maturato un’importante esperienza clinica e di ricerca all’Ospedale Città della Salute e della Scienza di Torino, e ha condotto studi sull’interazione tra microbiota intestinale e cervello in collaborazione con istituti internazionali.

    Dr Federico Balzola

    S.S.C.V.D. INSUFFICIENZA EPATICA E TRAPIANTO

    Azienda Ospedaliero-Universitaria Città della Salute e della Scienza di Torino

    Corso Bramante 88/90 10126 Torino Italia

    intestinoautismo@gmail.com

    --

    Voglio condividere con te un prodotto che utilizzo personalmente e che mi ha aiutata a trasformare il mio microbiota. Si tratta di un probiotico di nuova generazione che, grazie alla combinazione di ceppi selezionati e di ginseng rosso coreano fermentato, offre un supporto completo al benessere intestinale. Se vuoi provarlo, ti basta andare su energyupbiotic.com e usare il codice sconto VANESSA6. Trovi il link e il codice sconto nelle note di questo episodio.

    --

    Capitoli

    00:00 Introduzione

    02:01 Il percorso del Dott. Federico Balzola

    03:14 Evidenze scientifiche sui disturbi gastrointestinali e autismo

    06:16 Correlazioni tra infiammazione intestinale e comportamento

    08:46 Differenze nel microbioma intestinale

    12:09 Permeabilità intestinale e sviluppo neurologico

    15:01 Approcci dietetici per migliorare i sintomi

    18:20 L'asse intestino-cervello e l'autismo

    21:25 Sfide nella diagnosi e trattamento delle patologie intestinali

    22:31 Collaborazione tra gastroenterologi e neuropsichiatri

    23:32 L'importanza della comunicazione del dolore

    25:37 Prospettive future nella ricerca sull'autismo

    27:38 Casi clinici e miglioramenti nei sintomi

    35:29 Consigli per i genitori di bambini autistici

    38:42 Messaggi di speranza e fiducia

    40:03 Raccomandazioni di lettura e ispirazione

    --

    Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.

    --

    📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”

    --

    l podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠

    --

    🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    https://www.thehappyfew.com

    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti

    Email: ⁠vanessa.bertinotti@gmail.com

    ⁠Newsletter in italiano: ⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.com

    English newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com

    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠--

    🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!

    --

    🔎 Tag correlati: #autismo #intestino #microbiota

    Mostra di più Mostra meno
    45 min
  • 173 - Riccardo Donadon : "Educare l'umano: tra innovazione e consapevolezza" II SALUTE E BIOHACKING

    173 - Riccardo Donadon : "Educare l'umano: tra innovazione e consapevolezza" II SALUTE E BIOHACKING
    Oct 17 2025

    Oggi ho il piacere e l'onore di ospitare Riccardo Donadon, imprenditore e innovatore italiano, fondatore di H-Farm, uno dei più importanti poli europei dedicati all’innovazione, all’educazione e alla trasformazione digitale. Pioniere del web fin dagli anni ’90, ha creato alcune tra le prime startup digitali italiane, trasformando la sua visione in un ecosistema unico dove scuola, impresa e tecnologia convivono in armonia con la natura. La sua missione è mettere l’essere umano al centro dell’innovazione, costruendo un futuro in cui tecnologia, consapevolezza e creatività si fondano per generare valore reale, personale e collettivo.

    https://www.h-farm.com

    --

    Capitoli
    00:00 — Introduzione

    01:35 — Riccardo Donadon: un imprenditore visionario

    06:50 — L’innovazione al servizio dell’uomo

    11:24 — Equilibrio tra educazione, natura e tecnologia

    13:32 — Preparare i giovani a vivere il presente

    16:09 — L’educazione: modelli positivi e innovazione

    22:23 — Le sfide dell’educazione tradizionale

    27:08 — Coltivare la curiosità e l’immaginazione

    29:44 — Sviluppare i talenti individuali

    32:38 — Sostenere lo sviluppo personale

    34:35 — L’importanza dell’educazione e dei mentori

    37:32 — Competizione vs collaborazione

    39:13 — Le competenze umane di fronte all’automazione

    41:13 — Consigli per i giovani di fronte alla competizione

    45:09 — Resilienza e adattamento

    49:02 — Leadership umana ed efficacia

    50:31 — Educazione per un futuro tecnologico

    54:37 — Visione di un futuro equilibrato

    56:25 — Ispirazioni e modelli di successo

    --

    Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.

    --

    📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”

    --

    l podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠

    --

    🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠⁠⁠

    https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠

    Email: ⁠vanessa.bertinotti@gmail.com⁠

    Newsletter in italiano: ⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.com

    English newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com

    ⁠⁠⁠⁠⁠--

    🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!

    --

    🔎 Tag correlati: #educazione #innovazione #imprenditorialità
    Mostra di più Mostra meno
    59 min
  • 172 - Prof. Gianni Golfera: "Il Potere della Memoria” II SALUTE E BIOHACKING

    172 - Prof. Gianni Golfera: "Il Potere della Memoria” II SALUTE E BIOHACKING
    Oct 9 2025
    Oggi ho il piacere di ospitare il Prof. Gianni Golfera, ricercatore e formatore italiano celebre per le sue eccezionali capacità mnemoniche. Ideatore del Metodo Golfera, ha sviluppato un sistema innovativo che combina neuroscienze, emozioni e tecniche di visualizzazione per potenziare la memoria e l’apprendimento.Ha collaborato con istituzioni prestigiose come l’Università San Raffaele di Milano e ha tenuto corsi per aziende, università e istituzioni pubbliche. Autore di libri come “Più Memoria” e “Apprendimento Rivoluzionario”, continua a dedicarsi alla divulgazione e alla ricerca, aiutando persone di tutte le età a scoprire le potenzialità della mente.http://apprendimentorivoluzionario.comhttp://golferamethod.com--Capitoli00:00 Introduzione01:25 Le basi della memoria e dell’apprendimento08:43 L’importanza delle emozioni nella memoria15:20 Memoria e identità: scegliere ciò che si ricorda17:41 Sviluppo del metodo Golfera e sue applicazioni24:43 Le sfide moderne dell’attenzione e della memoria27:34 La dopamina e la concentrazione27:59 Differenze tra mnemotecniche tradizionali e nuovi metodi29:49 L’arte della memoria attraverso la storia30:47 Limiti delle mnemotecniche classiche32:43 L’importanza dell’emozione nella memorizzazione35:06 Studi scientifici sulla memoria38:35 Il ruolo delle emozioni nell’apprendimento40:01 Razionalità vs emozione nel comportamento umano43:50 L’impatto delle abitudini alimentari sulla memoria49:20 Pratiche per mantenere un cervello sano57:16 L’impatto dell’alimentazione sulla concentrazione01:01:05 L’importanza di coltivare i propri interessi01:04:29 Imparare e stimolare il cervello01:10:14 L’esperienza pratica nell’educazione01:12:46 Superare la procrastinazione e la pigrizia mentale01:18:43 La percezione del tempo e la vita consapevole--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”--l podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠Email: ⁠vanessa.bertinotti@gmail.com⁠Newsletter in italiano: ⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.com/English newsletter: ⁠⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!
    Mostra di più Mostra meno
    1 ora e 23 min
  • 171 - Avv. Marco Della Luna: "Come costruire comunità resilienti" II SALUTE E BIOHACKING

    171 - Avv. Marco Della Luna: "Come costruire comunità resilienti" II SALUTE E BIOHACKING
    Oct 2 2025
    Oggi ho il piacere di ospitare l’Avv. Marco Della Luna, avvocato, psicologo e saggista, con lauree in Giurisprudenza e Psicologia. Da anni conduce ricerche su potere, economia, manipolazione sociale e condizionamento mediatico, pubblicando numerosi libri con editori indipendenti. Tra le sue opere più rilevanti: “Neuroschiavi. Liberiamoci dalla manipolazione psicologica, politica, economica e religiosa” (2009); “Euroschiavi. Dal signoraggio monetario al signoraggio biologico: la rivelazione” (edizione aggiornata, 2021); “Tecnoschiavi” (2021); “Oligarchia per popoli superflui. L’ingegneria sociale della decrescita infelice” (2018); “Le chiavi del potere. L’arte di legittimarsi con l’illegalità e di restare per sempre ricchi,innocenti e democratici” (2023); “Psicologia politica applicata. Scopi,strumenti, contromisure” (2025). Nelle sue analisi Della Luna invita ariconoscere i meccanismi nascosti che regolano politica, economia e tecnologia,offrendo strumenti pratici per coltivare consapevolezza, libertà interiore eresilienza individuale in una società sempre più complessa.www.marcodellaluna.info--Capitoli00:00 – Introduzione 02:20 – Il percorso di Marco Della Luna e la psicologia del potere06:52 – Manipolazione e condizionamento nella società moderna13:29 – Riconoscere i segni della manipolazione mediatica19:29 – Strategie per proteggere la propria mente23:26 – Tecnologia e controllo sociale: rischi e realtà28:31 – Usare la tecnologia per l’emancipazione29:30 – L’intelligenza artificiale e l’apprendimento umano32:35 – L’educazione e la pazienza nell’apprendimento34:10 – Il sistema monetario e le sue implicazioni39:33 – Il potere delle banche e la creazione monetaria42:40 – La dipendenza degli Stati dal settore privato46:29 – I diritti dei cittadini e la crescente precarietà48:48 – Strategie per una vita indipendente e resiliente54:23 – La consapevolezza di Sé e l’accettazione del cambiamento59:50 – Le sfide delle nuove generazioni01:00:06 – Superare il nichilismo e la consapevolezza spirituale01:02:43 – Il messaggio della libertà interiore01:03:28 – Resistere alla gratificazione immediata01:04:17 – Il silenzio e il vuoto nella società moderna01:05:28 – Il libero arbitrio e la manipolazione01:10:56 – Resistenza lucida contro il potere01:15:00 – Il futuro dell’uomo e della tecnologia01:15:54 – Riscrivere le regole del sistema economico01:19:11 – Gli aforismi e il loro significato--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”--l podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠⁠📧 Email: ⁠vanessa.bertinotti@gmail.com⁠📰 Newsletter in italiano: ⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.com📰 English newsletter: ⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--
    Mostra di più Mostra meno
    1 ora e 24 min
  • 170 - Fabio Marchesi: "Razionalità vs Intuizione: una ricerca della felicità" II SALUTE E BIOHACKING

    170 - Fabio Marchesi: "Razionalità vs Intuizione: una ricerca della felicità" II SALUTE E BIOHACKING
    Sep 23 2025

    Oggi ho il piacere di ospitare Fabio Paolo Marchesi, ingegnere, ricercatore indipendente, inventore e scrittore che ha dedicato la sua vita a esplorare i legami tra luce, energia, coscienza e benessere. Laureato in Informatica a orientamento quantistico presso l’Università di Milano, è membro della New York Academy of Sciences e dell’American Association for the Advancement of Science. La sua formazione scientifica si intreccia da sempre con una visione aperta e innovativa dell’essere umano come sistema energetico in continua evoluzione. Parallelamente alla sua attività di ricerca e divulgazione, Fabio ha pubblicato numerosi libri che hanno segnato il suo percorso: “Exotropia. Un nuovo modello della realtà” (2006); “La Coppia Illuminata” (2006); “Io scelgo, io voglio!, io sono” (2008); “Amati!” (2009); “Entusiasmologia” (2012); “La luce che cura” (2014); “Elogio all’Incertezza” (2015); “La Fisica dell’Anima” (2017, nuova edizione ampliata 2019); e “GRAZIE – La tecnica del Campo GIA” (2019). www.Entusiasmologia.com

    --

    Capitoli

    00:00 Introduzione

    09:32 Razionalità vs Intuizione: una ricerca della felicità

    15:15 La fisica quantistica e il possibilismo

    21:43 L’amore come essenza della realtà

    26:59 La creazione della realtà e l’intuizione

    32:52 La dimensione spirituale dell’essere umano

    41:33 Diventare intuitivi e l’entusiasmologia

    49:53 La luce e la salute

    01:10:26 Fotobiomodulazione e le sue applicazioni

    --

    Prima di iniziare voglio condividere con te un prodotto che utilizzo personalmente e che mi ha aiutata molto: si chiama EnergyUpBiotic, un probiotico innovativo a base di ginseng rosso fermentato che ha migliorato il mio equilibrio intestinale. Se vuoi provarlo, puoi usare il codice sconto VANESSA6 su energyupbiotic.com

    --

    l podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠

    --

    🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠

    https://www.thehappyfew.com

    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠⁠

    Email: ⁠vanessa.bertinotti@gmail.com

    Italian newsletter: ⁠⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.com

    English newsletter: ⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠

    --

    🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!

    --

    🔎 Tag correlati: #intuizione #felicità #salute
    Mostra di più Mostra meno
    1 ora e 16 min
  • 169 – Dr. Ajay Tejasvi: “Breath, stillness, and conscious leadership” II SALUTE E BIOHACKING

    169 – Dr. Ajay Tejasvi: “Breath, stillness, and conscious leadership” II SALUTE E BIOHACKING
    Sep 22 2025

    Today, I am truly honored and excited to welcome Dr. Ajay Tejasvi. Dr. Ajay Tejasvi is a global leadership strategist, researcher, and esteemed teacher of meditation and breathwork. He serves as President of TLEX, Art of Living’s corporate training program, blending over two decades of leadership expertise with deep spiritual insight to guide organizations and individuals toward conscious resilience and purpose. With a background in Artificial Intelligence, Political Science, and extensive work at the World Bank in over 40 countries, Ajay bridges cutting-edge knowledge and timeless wisdom. As nephew of Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, he integrates spiritual depth with practical tools for meaningful leadership and inner transformation.

    ajaytejasvi.com

    https://www.artofliving.org/

    --

    Chapters

    00:00 — Introduction

    01:47— Relationship with Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

    05:11 — Transformational leadership and spirituality

    10:28 — The importance of breathing

    21:08 — The impact of meditation on professional well-being

    26:46 — The balance between head and heart

    29:27 — Spirituality as a force of resilience

    32:42 — Innovation and intuition

    36:44 — Perception and reality

    40:53 — The practice of happiness

    44:33 — Patience and motivation in meditation

    49:11 — The importance of service to others

    --

    📚 Vanessa Bertinotti is the author of the book:“Biohacking Guide: a journey through science, nature and awareness”

    👉 ⁠⁠⁠⁠⁠https://a.co/d/5yKBCYz⁠⁠⁠⁠⁠ (English edition)

    --

    Vanessa Bertinotti is a Swiss biohacker known for her integrated approach to biohacking, which combines science, technology, and natural practices to optimize well-being. Certified in hypnosis, she helps her clients develop new habits and overcome mental blocks that hinder change. She strongly believes that the unconscious plays a crucial role in personal choices and habits, and her work blends lifestyle improvement with deep inner awareness.For Vanessa, personal growth also means respecting nature and contributing to collective well-being. With this vision, she created the independent podcast "Salute e Biohacking", a space where she interviews international experts and enthusiasts in personal development and biohacking. Each episode explores complex topics related to health and consciousness, offering practical tools to help listeners take charge of their well-being.

    The podcast is available for free on Spotify, Apple Podcasts, and YouTube. Most episodes are in Italian, but there are also interviews in English and French. On YouTube, subtitles can be activated in all languages.⁠⁠⁠

    🔗 Stay in touch with me: ⁠⁠

    https://www.thehappyfew.com

    ⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti

    Email: ⁠vanessa.bertinotti@gmail.com⁠

    English newsletter: ⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠

    Italian newsletter: ⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack⁠.com

    🔔 Subscribe to the channel to stay connected and not miss new content!Thank you so much for your support and for watching!
    Mostra di più Mostra meno
    56 min