Episodi

  • Lavare L'Ansia
    Dec 1 2025
    Lava l'ansia, ripulisci, lascia andare.
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    11 min
  • Amarsi un po'
    Oct 20 2025
    Questa visualizzazione è utile a cullarsi un po', è una spinta a cercare di amarsi e a rendere l'esistenza un po'meno pesante a dare leggerezza ai pensieri e all'animo. buon ascolto!
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    9 min
  • Accenditi
    Oct 4 2025
    Eccomi! Torna la stagione nuova di rilassamenti e visualizzazioni guidate, spero di riuscire a farne uno ogni due settimane così da aiutarti a dormire meglio e a ridurre l'ansia!
    se ti va puoi seguirmi anche su ig @gazzanoia
    Buon rilassamento
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    8 min
  • Una Finestra Sull'alba
    Mar 18 2025
    Per fermare l'overthinking, i rimuginii, i peniseri. Almeno per un po'.
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    13 min
  • Un Posto Sicuro
    Feb 24 2025
    Un luogo sicuro dove poter andare quando hai bisogno di fermarti e di staccare.
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    8 min
  • Oceano Dentro
    Feb 18 2025
    Gennaio troppo lungo, febbraio corto ma impegnativo e allora diventa liquida, lascia un po' di peso, respiro e perditi nell'oceano per un po'.
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    12 min
  • Nel Ricordo
    Dec 19 2024
    Un ricordo per sciogliere la malinconia, un ricordo che ti accolga e ti faccia senitre a casa.
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    9 min
  • La scatola del conforto
    Oct 21 2024
    Crea la tua scatola del conforto.
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    8 min