Pour commencer en beauté l'année 2026, j'avais envie de vous parler d'un sujet que je vous tease depuis des mois (pour changer) et qui me tient particulièrement à coeur, j'ai nommé : la solitude ! En espérant que cet épisode puisse faire du bien à celles et ceux qui en ont besoin.

🔗 Episodes en lien

• La dépression
• Les ruptures amoureuses

🔎 Pour approfondir

• Le fardeau de la solitude - La vie suffit
• Comment vaincre la solitude - KOSMOS
• L'épidémie de la Solitude - Emile Roy
• Comment faire face à la solitude - ARTE
• Ma vie face à la solitude - RTS
• La solitude - Tout simplement

🎞️ Reco films

• Mon gâteau préféré
• A bicyclette
• Perfect Days
• Here
• Aftersun
• Portrait de la jeune fille en feu
• Matthias et Maxime

Si toi aussi tout ce qui se passe dans le monde en ce moment a tendance à te faire un tantinet angoisser, alors bienvenue au club ! En espérant que ce que je raconte dans cet épisode puisse t'apaiser ou tout au moins te faire te sentir un peu moins seul avec tout ça.

🔗 Episodes en lien

• L'écoanxiété
• La dépression
• L'anxiété

Aujourd'hui, je vous parle de ma relation au pardon qui a pas mal évolué récemment mais je ne vous en dirai pas plus pour ne pas vous spoiler cet épisode dont la description est somme toute plutôt nulle et peu vendeuse donc coeur sur les quelques personnes qui l'écouteront malgré tout. <3

🔗 Episodes en lien

• Les people pleasers
• L'anxiété

Chose promise, chose due : on se retrouve aujourd'hui pour parler des situationships aka ces relations bourbiers qui nous font perdre notre temps, notre énergie (et nous brisent un peu parfois le coeur au passage lol). Mais la bonne nouvelle c'est qu'on peut s'en sortir et j'en suis la preuve vivante !

🔗 Episodes en lien

• Les ruptures amoureuses
• Le célibat

Parfois, quand je vois la vie de mes potes, je peux pas m'empêcher d'avoir l'impression que la mienne est un peu nulle à côté. Et du coup ensuite, je m'en veux de les envier au lieu d'être juste heureuse pour eux et du coup, je me trouve encore plus nulle. Parce que je le sais très bien en plus que ça sert absolument à rien de se comparer (enfin, je crois).

Pour cet épisode de rentrée (un peu tardif) et histoire de commencer l'année sur de bonnes bases, j'ai décidé d'être totalement honnête et de vous partager tous mes doutes par rapport à ce podcast - parce que parfois, je me demande un peu si tout ça a vraiment une utilité.

Cette semaine, je vous parle de la relation tumultueuse que j'ai entretenue avec mon corps durant ces 30 dernières années, comme à peu près 99,9% des femmes de notre société (lol). Bref, rien de très nouveau sous le soleil (ou plutôt sous la pluie, on est en été ou en automne là ? non mais y'a plus de saisons).

Pour approfondir :

🎙 Les TCA, L'anxiété & La dépression

🎞️ The Substance

Qui dit 14 juillet dit fête nationale, feux d'artifice mais aussi... mon anniversaire ! Et pas n'importe lequel, puisque cette année, je fête mes 30 ans. L'occasion pour moi de vous parler de mon passage dans la trentaine et de potentiellement rassurer celles et ceux qui, parmi vous, appréhenderaient l'arrivée de cet âge fatidique.