¿Cómo puedes mejorar tu relación con la comida y al mismo tiempo cuidar tu bienestar físico y emocional?

En este episodio de Reta tu Narrativa, Ale Tello entrevista a Cheryl Bodin, nutricionista experta en metabolismo y medicina de los estilos de vida saludable. Cheryl nos invita a romper con las dietas restrictivas y a adoptar una visión más compasiva y holística de la nutrición, en la que no solo se trata de lo que comemos, sino de cómo nos sentimos al hacerlo.

A lo largo del episodio, abordamos temas fundamentales como:

• Cómo integrar la alimentación en un estilo de vida saludable y equilibrado.
• La importancia de escuchar a tu cuerpo y cómo las emociones influyen en lo que comes.
• La relación entre los ciclos hormonales y la nutrición.
• Estrategias para crear hábitos alimenticios sostenibles que fomenten la longevidad y el bienestar.
• El enfoque preventivo de la medicina integrativa y cómo Cheryl lo aplica en su proyecto "Nour".

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En este episodio de "Reta tu narrativa", hablamos con Marti y Monica de La Perla del Danubio sobre todo lo que debes saber antes de vivir en la fascinante ciudad de Budapest. Hablamos sobre la ciudad, sus impresiones sobre los monumentos históricos y la rica cultura que rodea a esta joya europea. Desde el impresionante Parlamento hasta el icónico Monumento de los Zapatos en el Danubio.

Además, exploramos la mentalidad y actitud de los húngaros, revelando el contraste entre la aparente frialdad inicial y la amabilidad y hospitalidad genuina que se descubre al conocerlos más a fondo. También exploramos un poco el tema de la desconfianza hacia los extranjeros y cómo esto se ha manifestado en la ciudad a lo largo del tiempo y como se vive hoy en día siendo uno de los choques iniciales que se lleva al llegar a este país.

No te pierdas este episodio de Reta tu Narrativa si buscas vivir en Budapest o tienes pensado Hungría como un lugar para visitar.

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En este emocionante episodio, Daphne, entrenadora canina, nos revelará los secretos detrás de una convivencia exitosa con nuestros fieles amigos de cuatro patas. Descubriremos que los problemas de comportamiento en los perros son simplemente problemas de comunicación que podemos resolver.

La humanización de los perros ha tomado fuerza en los últimos años, pero ¿qué límites debemos establecer para no cruzar la línea del maltrato animal? Daphne compartirá valiosos conocimientos para encontrar el equilibrio perfecto y garantizar una vida feliz y saludable tanto para nosotros como para nuestras mascotas.

Si estás considerando adoptar un perro, Daphne te dará consejos imprescindibles. Aprenderás cómo abordar la búsqueda en una perrera, entender las diferencias entre adoptar un adulto y un cachorro, y cómo conocer a posibles candidatos para convertirse en tu compañero de vida.

Pero, ¿qué pasa si no conocemos la raza exacta de nuestro perro? ¡No te preocupes! Daphne te enseñará a identificar posibles mezclas y características basándote en las pistas que pueden proporcionarte los veterinarios y los impulsos innatos de cada raza. Además, te guiará en el proceso de visitar la perrera varias veces antes de tomar la decisión final.

¿Acabas de adoptar un cachorro y te sientes abrumado? Daphne te ayudará a comprender las distintas etapas de desarrollo que atraviesa tu peludo amigo y te dará valiosos consejos para fomentar su confianza y seguridad en un mundo lleno de descubrimientos.

Y no olvidemos a nuestros perros mayores. Daphne nos recordará la importancia de acompañarlos y crear espacios que les permitan disfrutar de su vida de forma cómoda y activa. Aprenderemos a escuchar sus necesidades y adaptar nuestra casa para hacer de su vejez una etapa llena de bienestar.

¡No te pierdas este episodio cargado de información y consejos prácticos! Conéctate con Daphne y descubre cómo establecer una relación armoniosa y enriquecedora con tu perro. Porque juntos, podemos lograr una vida plena y feliz para ambos. ¡No te lo puedes perder!

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En este episodio de "Reta tu Narrativa" el Dr. Andrés Aramendiz te guiará a través del proceso de homologación médica en Alemania, mientras exploramos las diferencias culturales entre Alemania y América Latina. Descubre cómo es trabajar en un hospital alemán en comparación con uno latinoamericano, y cómo la cultura laboral y las horas de trabajo difieren entre ambos. Además, obtendrás información valiosa sobre cómo enfrentar el choque cultural y los desafíos iniciales al adaptarte a la vida en Alemania.

El episodio también desglosa el proceso detallado de la homologación médica en Alemania, incluyendo la importancia del dominio del idioma alemán y cómo se evalúa a través de un examen especializado. Aprenderás qué nivel de alemán necesitas alcanzar y qué habilidades médicas específicas debes demostrar para obtener la aprobación. Además, se analiza la opción de aprender el idioma antes de llegar a Alemania y se proporcionan consejos sobre cómo hacerlo de manera eficiente.

Si estás considerando la homologación médica en Alemania, este episodio también te brinda información crucial sobre cómo elegir la ciudad adecuada para llevar a cabo el proceso, considerando las diferencias entre los estados y las oportunidades laborales disponibles.

Además, el Dr. Andrés Aramendiz explora las ventajas de realizar una especialización médica en Alemania, desde los costos reducidos hasta los salarios competitivos y los requisitos de homologación simplificados en comparación con otros países. Descubrirás cómo el sistema de especialidades en Alemania te brinda la oportunidad de ingresar a una especialidad sin importar el puntaje de un examen, y cómo esto puede acelerar tu carrera médica.Si estás listo para desafiar tus pensamientos limitantes y explorar las posibilidades de homologación médica en Alemania, no te pierdas este episodio de "Reta tu Narrativa". Obtén información valiosa y consejos prácticos para impulsar tu carrera médica hacia nuevos horizontes. ¡Atrévete a cuestionar y transformar tu narrativa profesional!

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En este episodio de "Reta tu narrativa", entrevistamos a La Taylor, una reconocida consultora de imagen, quien comparte consejos indispensables para aquellos que desean aprovechar al máximo una consultoría de imagen. Desde quién es La Taylor hasta qué debes saber antes de acudir a una consultora de imagen, este episodio es una guía completa para construir una relación saludable con tu cuerpo y tu estilo personal.

Descubrirás cómo abordar tus inseguridades, tener una conversación empoderadora con tu cuerpo y comprender que la moda y las tendencias no son reglas fijas, sino una oportunidad para crear tu propio camino. La consultoría de imagen no se trata solo de vestirte para agradar a los demás, sino de sentirte bien contigo misma y proyectar tu identidad única.

La Taylor te brinda herramientas prácticas para mejorar tu relación con la ropa, explorar tu estilo personal y crear una imagen auténtica que te represente. Además, aprenderás sobre la importancia de la sustentabilidad en la moda y cómo elegir una consultora de imagen que se ajuste a tus necesidades y con quien te sientas cómoda.

No te pierdas este episodio cargado de sabiduría y empoderamiento. Descubre cómo vestirte para ti misma, abrazar tu singularidad y transmitir tu identidad sin filtros ni excusas. ¡Sé feliz y única mientras inspiras a otros en el camino hacia una relación positiva con tu estilo y el planeta!

Conéctate con La Taylor en:

• Instagram - https://www.instagram.com/a.lataylor/
• Tiktok - https://www.tiktok.com/@a.lataylor
• Sitio Web - https://alataylor.com/

¿Sientes que el reloj corre en tu contra? ¿Te preocupa no haber alcanzado ciertas metas antes de los 30? ¡No estás sola! Exploraremos juntas cómo desafiar los estereotipos y liberarte de las expectativas impuestas por la sociedad. Descubre cómo tomar el control de tu vida y trazar tu propio camino hacia la felicidad y el éxito, sin importar tu edad. Es hora de empoderarte, redefinir tus sueños y disfrutar cada momento, creando una narrativa propia que te inspire y te impulse a alcanzar todo tu potencial. ¡Vamos juntas en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal! Escucha el episodio completo en Spotify, Apple Podcast y YouTube, y únete a nuestra comunidad de oyentes comprometidas con su desarrollo personal. ¡Suscríbete y no te pierdas ningún episodio de "Reta tu Narrativa" mientras exploramos juntas nuevas formas de vivir y crecer!

¿Has sufrido o sufres de algún dolor físico que no tiene una explicación o motivo médico? ¿Sientes que tu cuerpo está mostrando tus emociones en dolencias? ¿Quieres conectar con tu cuerpo y tus emociones desde un mejor lugar?  

En este episodio hablamos de la relaciones entre el cuerpo y los emociones a través de la biodecodificación con la Dra.  @medicande    Candelaria es Médica de Familia y Biodecodificadora. Recién mudada de Buenos Aires a Barcelona. Amante del mar. Convencida de que los síntomas traen información y aprendizaje. Apasionada de acompañar a mujeres a sanar su relación con el cuerpo y la comida para vivir mucho más libre y plenamente.  

Escucha ya este episodio.   

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00:00 Intro 

6:19 ¿Qué es la Biodecodificación? 

9:43 ¿Cuál es la diferencia entre la psicología y la biodecodificación? 

13:25 Reconexión con el cuerpo 

16:00 Formas para reconectar con el cuerpo 

17:49 ¿Puede la biodecodificación curar una enfermedad o dolor?  

23:20 ¿Puedo usar la biodecodificación como una práctica preventiva? 

27:23 ¿Qué es un bio-shock? 

34:30 Reta tu Narrativa 

42:17 Conéctate con Candelaria