¿Cómo puedes mejorar tu relación con la comida y al mismo tiempo cuidar tu bienestar físico y emocional?

En este episodio de Reta tu Narrativa, Ale Tello entrevista a Cheryl Bodin, nutricionista experta en metabolismo y medicina de los estilos de vida saludable. Cheryl nos invita a romper con las dietas restrictivas y a adoptar una visión más compasiva y holística de la nutrición, en la que no solo se trata de lo que comemos, sino de cómo nos sentimos al hacerlo.

A lo largo del episodio, abordamos temas fundamentales como:

• Cómo integrar la alimentación en un estilo de vida saludable y equilibrado.
• La importancia de escuchar a tu cuerpo y cómo las emociones influyen en lo que comes.
• La relación entre los ciclos hormonales y la nutrición.
• Estrategias para crear hábitos alimenticios sostenibles que fomenten la longevidad y el bienestar.
• El enfoque preventivo de la medicina integrativa y cómo Cheryl lo aplica en su proyecto "Nour".

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En este episodio de "Reta tu narrativa", hablamos con Marti y Monica de La Perla del Danubio sobre todo lo que debes saber antes de vivir en la fascinante ciudad de Budapest. Hablamos sobre la ciudad, sus impresiones sobre los monumentos históricos y la rica cultura que rodea a esta joya europea. Desde el impresionante Parlamento hasta el icónico Monumento de los Zapatos en el Danubio.

Además, exploramos la mentalidad y actitud de los húngaros, revelando el contraste entre la aparente frialdad inicial y la amabilidad y hospitalidad genuina que se descubre al conocerlos más a fondo. También exploramos un poco el tema de la desconfianza hacia los extranjeros y cómo esto se ha manifestado en la ciudad a lo largo del tiempo y como se vive hoy en día siendo uno de los choques iniciales que se lleva al llegar a este país.

No te pierdas este episodio de Reta tu Narrativa si buscas vivir en Budapest o tienes pensado Hungría como un lugar para visitar.

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