In questa puntata è con noi Francesco Puppi, protagonista di uno straordinario secondo posto alla Western States, la 100 miglia più prestigiosa al mondo. Un risultato arrivato al debutto sulla distanza, dopo mesi complicati da infortuni, tra una spalla lussata e la frattura di un polso, che rende ancora più significativa la sua impresa. Ripercorriamo la gara, la preparazione e le emozioni di un risultato che lo conferma tra i grandi protagonisti dell'ultratrail internazionale.

Nella seconda parte, in compagnia del mezzofondista Pietro Arese, facciamo il punto sulla sua stagione e guardiamo ai Campionati Europei di Birmingham, in programma dal 10 al 16 agosto. Dopo gli ottimi risultati delle ultime settimane, ripercorriamo il percorso che lo ha riportato ad alti livelli, la condizione raggiunta e le aspettative con cui si avvicina al principale appuntamento continentale.

In questa puntata ci chiediamo se chi corre e pratica sport sia davvero anche più sostenibile. Ne parliamo insieme a Federica Gasbarro, biologa e divulgatrice ambientale, e a Rosario Palazzolo, direttore di Runner's World Italia, in un confronto che mette in relazione corsa, ambiente e stili di vita. Dai piccoli gesti che ogni runner può adottare per ridurre il proprio impatto fino al rapporto tra grandi eventi sportivi e sostenibilità, cerchiamo di capire come il mondo della corsa possa contribuire concretamente alla tutela dell'ambiente. Una riflessione sul legame tra sport e sostenibilità, per scoprire come anche il running possa diventare un'opportunità per prendersi cura del territorio in cui viviamo e corriamo.

Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu. Tra corsa, triathlon, allenamento e alimentazione.
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