Cristian Minoggio, tra vette e vittorie
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Cristian Minoggio, tra vette e vittorie
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Dalla vittoria alla CCC (Courmayeur, Champex, Chamonix), la gara di 100 chilometri del circuito UTMB, al terzo titolo mondiale di skyultra: Cristian Minoggio ci racconta due successi arrivati a sole tre settimane di distanza. Con lui ripercorriamo le gare e scopriamo la storia di un atleta che concilia la corsa con il lavoro in una diga in Val Formazza, tra montagna, solitudine e abitudine alla fatica.
Nella seconda parte, con la psicologa dello sport Maria Chiara Crippa, parliamo di fallimento e del perché una rinuncia può mettere in discussione l’idea che abbiamo di noi stessi, cercando di capire come ricostruire la fiducia e tornare alla partenza.
Infine, la nutrizionista Francesca Deriu risponde a una domanda sul carico di carboidrati prima della maratona: come affrontarlo e quanto conta anche per chi prepara il proprio esordio sulla distanza.