Episodi

  • Wenn Angst deinen Alltag immer kleiner macht

    Wenn Angst deinen Alltag immer kleiner macht
    Oct 27 2026
    Duschen, Zugfahren, Einkaufen: Was passiert, wenn plötzlich selbst Alltägliches Angst macht? Patrick und Clarissa erzählen von ihren „Angst-Lakaien“ und davon, wie sie sich ihnen gestellt haben. Es geht um konkrete Befürchtungen, kleine Freiheiten und Erfahrungspunkte, auch wenn ein Versuch nicht perfekt läuft.
    Mostra di più Mostra meno
    33 min
  • Angst vor der Angst: Warum ständiges Körperprüfen sie verstärkt

    Angst vor der Angst: Warum ständiges Körperprüfen sie verstärkt
    Oct 13 2026
    Ist mir schwindelig? Kommt gleich die nächste Attacke? Patrick suchte Sicherheit, indem er ständig seinen Körper überprüfte und wurde immer unsicherer. Wir sprechen über den Angstkreislauf, rosa Elefanten und die kleinen Schritte, mit denen er sich wieder mehr Freiheit zutraute.
    Mostra di più Mostra meno
    33 min
  • Meine erste Panikattacke: Die Angst danach blieb

    Meine erste Panikattacke: Die Angst danach blieb
    Oct 13 2026
    Alle feiern. Patrick glaubt, er stirbt. Seine erste Panikattacke geht vorbei, die Angst vor der nächsten bleibt. Gemeinsam mit seiner Frau Clarissa, Psychotherapeutin, erzählt er, wie sich sein Alltag danach verändert hat und welches Wissen ihm damals Sicherheit gegeben hätte.
    Mostra di più Mostra meno
    29 min