PanikMentor - Wenn Angst zum Mentor wird copertina

PanikMentor - Wenn Angst zum Mentor wird

PanikMentor - Wenn Angst zum Mentor wird

Di: Dr. Patrick Roth und Clarissa Roth
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Was, wenn Angst irgendwann mehr sein könnte als das Monster, das dein Leben einschränkt? Willkommen bei PanikMentor – Wenn Angst zum Mentor wird! Wir sind Patrick und Clarissa Roth: ein Ehepaar, das auch über Herzrasen, Selbstzweifel und innere Monster spricht. Patrick kennt Panikattacken, die Angst vor der Angst und einen Alltag, der immer enger wurde, aus eigener Erfahrung. Heute arbeitet er als Coach, Trainer und Mentor. Clarissa ist Psychotherapeutin und bringt neben ihrem Fachwissen auch eigene Angsterfahrungen mit. Gemeinsam sprechen wir offen darüber, was Angst mit uns macht und wie wir wieder mehr Vertrauen in uns und unseren Weg finden können. Hier treffen persönliche Geschichten auf psychotherapeutisches Wissen, Humor und eine Portion Fantasy. Mit Bildern aus der Heldenreise machen wir innere Erfahrungen greifbar: vom scheinbar übermächtigen Panikmonster über die kleinen Angst-Lakaien im Alltag bis zu neuen Perspektiven auf dich selbst. Es geht um Panik und Vermeidung, Selbstwert und alte Überzeugungen, Mut und Selbstführung. Und um die Frage, wie aus dem Umgang mit Angst auch persönliche Entwicklung entstehen kann. Du musst deine Angst noch lange nicht hilfreich finden, um hier richtig zu sein. Neugier reicht. Den Rest erkunden wir gemeinsam. Fragen, Erfahrungen oder Themenwünsche? Schreib uns an: patrick@panikmentor.de Dieser Podcast bietet Orientierung und persönliche Impulse. Er ersetzt keine individuelle Diagnostik oder Behandlung. Unsere Bilder sind Metaphern, unsere Erfahrungen individuell.Dr. Patrick Roth Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale Successo personale Sviluppo personale
Episodi
  • Wenn Angst deinen Alltag immer kleiner macht

    Wenn Angst deinen Alltag immer kleiner macht
    Oct 27 2026
    Duschen, Zugfahren, Einkaufen: Was passiert, wenn plötzlich selbst Alltägliches Angst macht? Patrick und Clarissa erzählen von ihren „Angst-Lakaien“ und davon, wie sie sich ihnen gestellt haben. Es geht um konkrete Befürchtungen, kleine Freiheiten und Erfahrungspunkte, auch wenn ein Versuch nicht perfekt läuft.
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    33 min
  • Angst vor der Angst: Warum ständiges Körperprüfen sie verstärkt

    Angst vor der Angst: Warum ständiges Körperprüfen sie verstärkt
    Oct 13 2026
    Ist mir schwindelig? Kommt gleich die nächste Attacke? Patrick suchte Sicherheit, indem er ständig seinen Körper überprüfte und wurde immer unsicherer. Wir sprechen über den Angstkreislauf, rosa Elefanten und die kleinen Schritte, mit denen er sich wieder mehr Freiheit zutraute.
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    33 min
  • Meine erste Panikattacke: Die Angst danach blieb

    Meine erste Panikattacke: Die Angst danach blieb
    Oct 13 2026
    Alle feiern. Patrick glaubt, er stirbt. Seine erste Panikattacke geht vorbei, die Angst vor der nächsten bleibt. Gemeinsam mit seiner Frau Clarissa, Psychotherapeutin, erzählt er, wie sich sein Alltag danach verändert hat und welches Wissen ihm damals Sicherheit gegeben hätte.
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    29 min
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