Diese Folge war so nicht geplant. Nach zehn Minuten reden wir schon über Syphilis, Lecktücher und Femidome. Zu Gast ist Doc Tommy: 34, approbierter Arzt, Läufer und einer der ersten Medizin-Creator in Deutschland. Mit ihm sprechen Jonas und Sebastian (@deinhausarzt) über alles, was auf Social Media gern zu kurz kommt.

Tommy erzählt, warum man ihm Stress an den Fingernägeln ansieht. Er erklärt, wieso ihn auf einem Ärztekongress plötzlich alle für syphiliskrank hielten. Und er berichtet, wie es ist, nach fünf Knie-OPs selbst Patient gewesen zu sein. Jonas hat einen STI-Selbsttest für zu Hause gemacht, und wir klären, wie verlässlich der wirklich ist. Wir sprechen darüber, wann ihr nach einem Infekt wieder Sport machen solltet, warum ein Marathon oft nur fürs Ego ist und weshalb die 10-%-Regel euch vor Verletzungen schützt. Außerdem geht es um die Frage, ob Radfahren impotent macht.

Am Ende wird es ernst: Tommy erzählt, warum er mit Medizin-Content aufgehört hat. Wir reden über Hass in den Kommentaren, Pseudowissenschaft auf TikTok und Supplement-Werbung mit Angst. Und wir klären, was Kollagen, Zink und Kreatin wirklich bringen und warum ohne die Basics nichts davon hilft.

🥤 Diese Folge wird präsentiert von Fizi. Fizi macht diesen Podcast möglich: das Set, die Produktion und unsere Gäste. Danke dafür!

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Bodybuilding, Powerlifting, HYROX: Marc Drossel (Podcast: Smart Fitness and Food Radio) hat fast alles gemacht, was man sportlich mit seinem Körper anstellen kann. Er ist studierter Ernährungsberater, Personal Trainer, Online-Coach und Host von „Smart Fitness & Food“, einem der erfolgreichsten Fitness-Podcasts Deutschlands mit über 420 Folgen.Wir sprechen darüber, welche Fehler beim Training immer wieder passieren, warum die Basics wichtiger sind als jedes Trend-Programm und wie deine Ernährung wirklich zu deinem Ziel passt. Und wir stellen die Frage, die sich viele stellen: Kann man gleichzeitig stark, ausdauernd und gesund sein?Außerdem: Was Marc aus über 420 Podcast-Folgen gelernt hat und was der Weg vom Bodybuilder zum Hybrid-Athleten mit Körper und Kopf machtDiese Folge wird unterstützt von Fizi. Mehr Infos unter: https://morenutrition.de/products/fizi *WerbungMarcs Podcast findet ihr unter folgendem Link:https://open.spotify.com/episode/2gh8BoYd0sUGQgtx6jGb20?si=twgAEVICTaSSvPpNDY5fkg&utm_source=copy-linkDie offene Sprechstunde ersetzt keinen Arztbesuch. Bei starken oder anhaltenden Beschwerden wende dich bitte an deine Hausarztpraxis.

Ballaststoffe sind das Thema der Stunde – aber fast niemand weiß, was sie wirklich tun. Wir haben Andre Volkmann zu Gast: Gesundheitsökonom, ehemaliger Ernährungsberater in der Fußball-Bundesliga, Typ-1-Diabetiker seit dem 6. Lebensjahr, Ex-Wettkampf-Bodybuilder und Entwickler des Ballaststoff-Drinks Fizi.

Wir sprechen darüber, warum die meisten Deutschen über 10 Gramm Ballaststoffe zu wenig essen, wie du richtig steigerst, ohne dass dein Bauch rebelliert, und was das mit Cholesterin, Blutzucker und Sterblichkeit zu tun hat.

Und wir stellen die unangenehmen Fragen: Was ist dran an der Kritik der Verbraucherzentrale an Ballaststoff-Drinks? Wie viele Dosen sind zu viel? Und was kritisiert Andre selbst an seinem Produkt?

Außerdem: Andre misst live seinen Blutzucker, erzählt von gefährlichen Unterzuckerungen in der Wettkampfdiät und verrät, welche Präventionsangebote dir deine Krankenkasse und die Rentenversicherung bezahlen.

Transparenz: Diese Folge wird von Fizi unterstützt. Andre hat das Getränk mitentwickelt. Unsere Fragen haben wir trotzdem so kritisch gestellt wie bei jedem anderen Gast.

Mehr Infos zu Fizi: https://morenutrition.de/products/fizi

In dieser Folge der offenen Sprechstunde sprechen Hausarzt Sebastian Alsleben (@deinhausarzt) und Jonas Köller (@jonesrulez) Klartext über die Erkältung. Wir klären, was du gegen Halsschmerzen tun kannst, ob sich eine Erkältung tatsächlich verkürzen lässt und ob man ihr überhaupt vorbeugen kann. Sebastian erzählt, wie es in der Hausarztpraxis wirklich aussieht – von Patient:innen, die unbedingt ein Antibiotikum wollen, bis zur Frage, wann man mit einer Erkältung überhaupt zum Arzt sollte.

Außerdem erklären wir, warum ein Antibiotikum bei einer Erkältung in aller Regel nichts bringt, sondern eher schadet – und welche Warnzeichen du trotzdem ernst nehmen solltest.

Kurz gesagt: Alles, was du über Erkältungsmittel wissen musst, damit du beim nächsten Schnupfen nicht wieder 40 Euro in der Apotheke lässt.

In dieser Folge:

• Halsschmerzen: Was wirklich lindert
• Kann man eine Erkältung verkürzen?
• Vorbeugen: Was bringt’s, was ist Mythos?
• Erkältung im Praxisalltag
• Warum kein Antibiotikum?
• Wann du zum Arzt solltest

Diese Folge wird unterstützt von Fizi. Mehr Infos unter: https://morenutrition.de/products/fizi | *Werbung

Die offene Sprechstunde ersetzt keinen Arztbesuch. Bei starken oder anhaltenden Beschwerden wende dich bitte an deine Hausarztpraxis.