Σε αυτό το επεισόδιο του Mindful Series Podcast, φιλοξενούμε τη Νάγια Αντωνίου, Group facilitator και δικηγόρο, και μοιραζόμαστε μια βαθιά ανθρώπινη συζήτηση για το πώς αλλάζει η ζωή όταν επιτρέπεις στον εαυτό σου να “ακουστεί”.

Ξεκινώντας τη διαδρομή της στη νομική, με επιτυχία και ανοδική πορεία, η Νάγια περιγράφει τι ήταν αυτό που την έκανε να επαναπροσδιορίσει το νόημα, τις προτεραιότητες και τον τρόπο που βλέπει την καθημερινότητα και τον εαυτό της.

Πώς μια φαινομενικά «τέλεια» διαδρομή μπορεί να μην είναι πάντα συνδεδεμένη με αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε.

Συζητάμε για:

✨ Το ταξίδι της στην ευεξία και την προσωπική εξέλιξη

✨ Τα όρια - πώς τα θέτουμε και πώς μας προστατεύουν

✨ Την προστασία του εαυτού και του “εμάς”

✨ Τη συνειδητή επικοινωνία και την κατανόηση του πρωτογενούς συναισθήματος (primary emotion)

✨ Το πώς αφήνω τον άλλον να νιώσει, ακόμη και αν αυτό σημαίνει οργή, φόβο ή λύπη

✨ Τον σεβασμό του χώρου που χρειάζεται ο καθένας για να εκφραστεί αυθεντικά.

Η Νάγια μάς παρουσιάζει επίσης τις 8 Ενότητες των workshops που θα πραγματοποιήσει: μια ολοκληρωμένη εμπειρία αυτογνωσίας, σύνδεσης και επαναπροσδιορισμού.

Τι κερδίζει κάποιος συμμετέχοντας; Ένα βαθύτερο “γιατί”, πρακτικά εργαλεία για συναισθηματική ισορροπία, καλύτερη επικοινωνία με τους άλλους και κυρίως με τον εαυτό του.

Αν θες να μάθεις πώς μια επιτυχημένη επαγγελματίας αποφάσισε να αλλάξει ριζικά την πορεία της ζωής της και να μοιραστεί όσα έμαθε στην πράξη… αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.✨

Αυθεντικό, αληθινό, απελευθερωτικό.

🎧 Διαθέσιμο τώρα σε Spotify & YouTube.

Κάντε την εγγραφή σας στο κανάλι μας ‪@LimassolTherapyCenter‬‬

Ακούστε τα podcasts μας: https://linktr.ee/Limassoltherapycenter?utm_source=linktree_profile_share

🎧 Αν σας ενδιαφέρει η ψυχική υγεία, η παιδική ανάπτυξη και η γονεϊκότητα, ακολουθήστε μας για περισσότερα επεισόδια.

Powered by Limassol Therapy Center:

Το Limassol Therapy Center είναι ενα πλέων σύγχρονο κέντρο ειδικών θεραπειών που δραστηριοποιείται στους τομείς της Ψυχολογίας/Ψυχοθεραπείας, Λογοθεραπείας, Εργοθεραπείας και Ειδικής Εκπαίδευσης.

Το κέντρο, παρέχει ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών αξιολόγησης, πρόληψης, παρέμβασης και αποκατάστασης για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Η Θεραπευτική μας προσέγγιση βασίζεται στην μοναδικότητα και την ατομικότητα που χαρακτηρίζει το φάσμα της ανθρώπινης φύσης.

Διευθυνση: Λιοπετρίου 7, 3050, Ομόνοια, Λεμεσός

Τηλ. Επικοινωνίας: 25333375

Website: www.limassoltherapycenter.com.cy

Instagram: limassoltherapycenter

Facebook: Limassol Therapy Center

#mindfulseries

Σε αυτό το επεισόδιο του Mindful Series Podcast,φιλοξενούμε την Ελένη Αντωνίου, δημοσιογράφο και δημιουργό τουThe Mamma Mu Podcast.

Μιλάμε ανοιχτά για τη μητρότητα μέσα από την εμπειρία της διάγνωσης ΔΕΠΥ, για τις προκλήσεις, τα συναισθήματα, και το πώς μια ετικέτα μπορεί να γίνει τελικά πηγή κατανόησης και δύναμης.

Μια ειλικρινής συζήτηση για το πώς είναι να είσαι μητέρα, γυναίκα και άνθρωπος - πέρα από τη διάγνωση.

Παραγωγή: Limassol Therapy Center

Παρουσίαση: Λούκας Στυλιανού, Επικοινωνιολόγος

Καλεσμένη: Ελένη Αντωνίου, δημοσιογράφο και δημιουργό του The Mamma Mu Podcast. To Link: https://open.spotify.com/show/5YB05aMb3EFGw0f0zHe9sK?si=2fb165fdaa834647

Κάντε την εγγραφή σας στο κανάλι μας ‪@LimassolTherapyCenter

Ακούστε τα podcasts μας: https://linktr.ee/Limassoltherapycenter?utm_source=linktree_profile_share

🎧 Αν σας ενδιαφέρει η ψυχική υγεία, η παιδική ανάπτυξη και η γονεϊκότητα, ακολουθήστε μας για περισσότερα επεισόδια.

Powered by Limassol Therapy Center:

Το Limassol Therapy Center είναι ενα πλέων σύγχρονο κέντρο ειδικών θεραπειών που δραστηριοποιείται στους τομείς της Ψυχολογίας/Ψυχοθεραπείας, Λογοθεραπείας,Εργοθεραπείας και Ειδικής Εκπαίδευσης.

Το κέντρο, παρέχει ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιώναξιολόγησης, πρόληψης, παρέμβασης και αποκατάστασης για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Η Θεραπευτική μας προσέγγιση βασίζεται στην μοναδικότητα και τηνατομικότητα που χαρακτηρίζει το φάσμα της ανθρώπινης φύσης.

Διευθυνση: Λιοπετρίου 7, 3050, Ομόνοια, Λεμεσός

Τηλ. Επικοινωνίας: 25333375

Website:

Instagram: limassoltherapycenter

Facebook: Limassol Therapy Center

Σε αυτό το επεισόδιο, συζητάμε μαζί με την Άννα Αριστείδου, Συμβουλευτική Ψυχολόγο στο Limassol Therapy Center, για τις σύγχρονες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι νέοι στην πορεία προς την ενηλικίωση, την επαγγελματική τους ταυτότητα και την ψυχολογική τους ανθεκτικότητα.

Αναλύουμε:

- Πώς άλλαξε η έννοια της καριέρας στη νέα εποχή

- Τη δυσκολία μετάβασης από σπουδές σε εργασία

- Τον ρόλο των γονέων και των social media στη διαμόρφωση προσδοκιών

- Την ψυχολογική ανθεκτικότητα ως δεξιότητα καριέρας

- Την ανάγκη ισορροπίας ανάμεσα στην αυτονομία και τη στήριξη

Μια συζήτηση για τη γενιά που αναζητά νόημα, σταθερότητα και ευκαιρίες μέσα σε έναν κόσμο συνεχούς αλλαγής.

Παραγωγή: Limassol Therapy Center

Παρουσίαση: Λούκας Στυλιανού, Eπικοινωνιολόγος

Καλεσμένη: Άννα Αριστείδου, Συμβουλευτική Ψυχολόγος

Ακούστε τα podcasts μας: https://linktr.ee/Limassoltherapycenter?utm_source=linktree_profile_share

🎧 Αν σας ενδιαφέρει η ψυχική υγεία, η παιδική ανάπτυξη και η γονεϊκότητα, ακολουθήστε μας για περισσότερα επεισόδια

Powered by Limassol Therapy Center:

Το Limassol Therapy Center είναι ενα πλέων σύγχρονο κέντρο ειδικών θεραπειών που δραστηριοποιείται στους τομείς της Ψυχολογίας/Ψυχοθεραπείας, Λογοθεραπείας, Εργοθεραπείας και Ειδικής Εκπαίδευσης.

Το κέντρο, παρέχει ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών αξιολόγησης, πρόληψης, παρέμβασης και αποκατάστασης για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Η Θεραπευτική μας προσέγγιση βασίζεται στην μοναδικότητα και την ατομικότητα που χαρακτηρίζει το φάσμα της ανθρώπινης φύσης.

Διευθυνση: Λιοπετρίου 7, 3050, Ομόνοια, Λεμεσός

Τηλ. Επικοινωνίας: 25333375

Website: www.limassoltherapycenter.com.cy

Instagram: limassoltherapycenter

Facebook: Limassol Therapy Center

Σε αυτό το πρώτο επεισόδιο, συζητάμε τον ρόλο της διατροφής στην ανάπτυξη του παιδιού και πώς μπορεί να επηρεάσει νευροαναπτυξιακές δυσκολίες όπως ο αυτισμός, η ΔΕΠ-Υ και οι μαθησιακές διαταραχές.
Μιλάμε για:

• Ποια θρεπτικά στοιχεία είναι σημαντικά για τον εγκέφαλο και τη συμπεριφορά

• Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς στην καθημερινή διατροφή

• Σχέση εντέρου και εγκεφάλου

• Πρακτικές συμβουλές για πιο ισορροπημένα γεύματα

  
  

🎧 Αν σας ενδιαφέρει η ψυχική υγεία, η παιδική ανάπτυξη και η γονεϊκότητα, ακολουθήστε μας για περισσότερα επεισόδια.