Σε αυτό το επεισόδιο του Mindful Series Podcast φιλοξενούμε τη Μαίρη Χριστοφή, Εγγεγραμμένη Σχολική/Εκπαιδευτική Ψυχολόγο, από το «Στεκόμαστε Μαζί», ένα Πρόγραμμα Πρόληψης του Σχολικού Εκφοβισμού που υλοποιείται από την επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου Κύπρου, με τη χρηματοδότηση του Οργανισμού Νεολαίας Κύπρου και σε συνεργασία με το Υπουργείο Παιδείας, σε δημόσια σχολεία.Μέσα από μια ουσιαστική και ανθρώπινη συζήτηση, προσεγγίζουμε το φαινόμενο του bullying σε βάθος:– Τι είναι πραγματικά ο σχολικός εκφοβισμός και τι δεν είναι– Ποιες είναι οι μορφές του και πώς μπορούμε να τον εντοπίσουμε– Γιατί δεν μιλά το παιδί που βιώνει εκφοβισμό– Το βίωμα του θύματος αλλά και του θύτη και γιατί είναι σημαντικό να μην «δαιμονοποιούμε»– Πώς ένα παιδί μπορεί να είναι ταυτόχρονα και θύμα και θύτηςΜιλάμε επίσης για τον ρόλο των γονέων:– Πώς μπορούν να στηρίξουν το παιδί τους, είτε είναι θύμα είτε θύτης– Γιατί η επικοινωνία μεταξύ των οικογενειών είναι σημαντική– Πόσο καθοριστικό είναι να ακούμε πραγματικά το παιδί μαςΑναδεικνύουμε ακόμη τον ρόλο του σχολείου στην πρόληψη, την εκπαίδευση των εκπαιδευτικών, αλλά και το γεγονός ότι ακόμα και οι εκπαιδευτικοί μπορεί να βιώσουν εκφοβισμό.Ένα επεισόδιο που μας καλεί να δούμε πίσω από τις ταμπέλες «θύμα» και «θύτης» και να προσεγγίσουμε το θέμα με κατανόηση, γνώση και ενσυναίσθηση.🎧 Άκουσε το επεισόδιο και γίνε μέρος της αλλαγής.------------------------------

Στοιχεία Επικοινωνίας με την Επιστημονική Ομάδα του Προγράμματος «Στεκόμαστε Μαζί»: stekomaste.mazi@ucy.ac.cy

---------------------------------------https://onek.org.cy/programmata-ypiresies/psychokoinoniki-endynamosi/stekomaste-mazi-programma-antimetopisis-tou-scholikou-ekfovismou/---------------------------------------

Αν σας ενδιαφέρει η ψυχική υγεία, η παιδική ανάπτυξη και η γονεϊκότητα, ακολουθήστε μας για περισσότερα επεισόδια. Κάντε την εγγραφή σας στο κανάλι μας ‪@LimassolTherapyCenter‬‬ ‬‬‬Ακούστε τα podcasts μας: https://linktr.ee/Limassoltherapycenter?utm_source=linktree_profile_share

Στο νέο επεισόδιο του Mindful Series Podcast με την Άννα Αριστείδου, Συμβουλευτική Ψυχολόγο, ανοίγουμε μια ειλικρινή συζήτηση για τη σύγχρονη γυναίκα και τους πολλούς ρόλους που καλείται να ισορροπήσει καθημερινά.Τι σημαίνει τελικά «τα προλαβαίνω όλα»; Υπάρχει πραγματικά ισορροπία ή μήπως είναι μια προσδοκία που μας βαραίνει; Μέσα από προσωπικές σκέψεις και ουσιαστικό προβληματισμό, εξερευνούμε την πίεση της καθημερινότητας, την ανάγκη για όρια και την αξία της αποδοχής.Μιλάμε για το πώς τα παιχνίδια που δίνουμε στα παιδιά επηρεάζουν τις δεξιότητες, τις αντιλήψεις και τους ρόλους που υιοθετούν μεγαλώνοντας, αλλά και για το πώς αυτά τα μοτίβα μπορούν να αλλάξουν.Παράλληλα, αγγίζουμε βαθύτερα ζητήματα όπως η προσωπική ταυτότητα της γυναίκας πέρα από ρόλους και προσδοκίες, η ψυχική ανθεκτικότητα και η εσωτερική δύναμη που χτίζεται μέσα από τις προκλήσεις.Ένα επεισόδιο που μας υπενθυμίζει ότι η αξία μας δεν καθορίζεται από το πόσα κάνουμε, αλλά από το ποιοι είμαστε.🎧 Άκουσε το επεισόδιο και δώσε στον εαυτό σου χώρο να σκεφτεί, να νιώσει και να επαναπροσδιορίσει.Παραγωγή: Limassol Therapy CenterΠαρουσίαση: Λούκας Στυλιανού, ΕπικοινωνιολόγοςΚαλεσμένη: Άννα Αριστείδου, Συμβουλευτική ΨυχολόγοςΑν σας ενδιαφέρει η ψυχική υγεία, η παιδική ανάπτυξη και η γονεϊκότητα, ακολουθήστε μας για περισσότερα επεισόδια. Κάντε την εγγραφή σας στο κανάλι μας ‪@LimassolTherapyCenter‬‬ ‬‬‬Ακούστε τα podcasts μας: https://linktr.ee/Limassoltherapycenter?utm_source=linktree_profile_share Powered by Limassol Therapy Center:Το Limassol Therapy Center είναι ενα πλέων σύγχρονο κέντρο ειδικών θεραπειών που δραστηριοποιείται στους τομείς της Ψυχολογίας/Ψυχοθεραπείας, Λογοθεραπείας, Εργοθεραπείας και Ειδικής Εκπαίδευσης. Το κέντρο, παρέχει ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών αξιολόγησης, πρόληψης, παρέμβασης και αποκατάστασης για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Η Θεραπευτική μας προσέγγιση βασίζεται στην μοναδικότητα και την ατομικότητα που χαρακτηρίζει το φάσμα της ανθρώπινης φύσης. Διευθυνση: Λιοπετρίου 7, 3050, Ομόνοια, Λεμεσός Τηλ. Επικοινωνίας: 25333375 Website: www.limassoltherapycenter.com.cy Instagram: limassoltherapycenter Facebook: Limassol Therapy Center#MindfulSeriesPodcast #Γυναίκα #Ισορροπία #ΨυχικήΑνθεκτικότητα #Ταυτότητα #limassoltherapycenter

Στο 7ο επεισόδιο του Mindful Series Podcast, συζητάμε για τη φωνή μας, ένα από τα πιο σημαντικά εργαλεία επικοινωνίας και έκφρασης. Η λογοπαθολόγος και διευθύντρια του τμήματος λογοθεραπείας του Limassol Therapy Center, Αλεξάνδρα Παπαδοπούλου, μιλά με τον Λούκα Στυλιανού για τη φωνοθεραπεία, τη βραχνάδα, τον κόμπο στο λαιμό και τις διαταραχές φωνής.👉 Τι είναι η φωνοθεραπεία και πότε τη χρειαζόμαστε;👉 Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ λειτουργικών και οργανικών αιτίων;👉 Πώς γίνεται η αξιολόγηση από τον λογοθεραπευτή;👉 Πόσο συχνά γίνονται τα ραντεβού και τι ασκήσεις δίνονται για το σπίτι;👉 Υπάρχει πόνος κατά τη φωνοθεραπεία;👉 Ποιες κατηγορίες ατόμων χρειάζονται φωνοθεραπεία και αν καλύπτεται από το ΓεΣΥ;Μάθετε πώς μπορούμε να προστατεύσουμε και να βελτιώσουμε τη φωνή μας μέσα από σωστή εκπαίδευση και θεραπευτική παρέμβαση.Αν σου άρεσε το επεισόδιο, κάνε subscribe / follow και μοιράσου το με κάποιον που μπορεί να το χρειάζεται 💬Powered by Limassol Therapy Center: Το Limassol Therapy Center είναι ενα πλέων σύγχρονο κέντρο ειδικών θεραπειών που δραστηριοποιείται στους τομείς της Ψυχολογίας/Ψυχοθεραπείας, Λογοθεραπείας, Εργοθεραπείας και Ειδικής Εκπαίδευσης. Το κέντρο, παρέχει ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών αξιολόγησης, πρόληψης, παρέμβασης και αποκατάστασης για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Η Θεραπευτική μας προσέγγιση βασίζεται στην μοναδικότητα και την ατομικότητα που χαρακτηρίζει το φάσμα της ανθρώπινης φύσης. Διευθυνση: Λιοπετρίου 7, 3050, Ομόνοια, Λεμεσός Τηλ. Επικοινωνίας: 25333375 Website: www.limassoltherapycenter.com.cy Instagram: limassoltherapycenter Facebook: Limassol Therapy Center#podcast #φωνοθεραπεία #λογοθεραπεία #mindfulness #voicecare

Σε αυτό το επεισόδιο του Mindful Series Podcast, φιλοξενούμε τη Νάγια Αντωνίου, Group facilitator και δικηγόρο, και μοιραζόμαστε μια βαθιά ανθρώπινη συζήτηση για το πώς αλλάζει η ζωή όταν επιτρέπεις στον εαυτό σου να “ακουστεί”.

Ξεκινώντας τη διαδρομή της στη νομική, με επιτυχία και ανοδική πορεία, η Νάγια περιγράφει τι ήταν αυτό που την έκανε να επαναπροσδιορίσει το νόημα, τις προτεραιότητες και τον τρόπο που βλέπει την καθημερινότητα και τον εαυτό της.

Πώς μια φαινομενικά «τέλεια» διαδρομή μπορεί να μην είναι πάντα συνδεδεμένη με αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε.

Συζητάμε για:

✨ Το ταξίδι της στην ευεξία και την προσωπική εξέλιξη

✨ Τα όρια - πώς τα θέτουμε και πώς μας προστατεύουν

✨ Την προστασία του εαυτού και του “εμάς”

✨ Τη συνειδητή επικοινωνία και την κατανόηση του πρωτογενούς συναισθήματος (primary emotion)

✨ Το πώς αφήνω τον άλλον να νιώσει, ακόμη και αν αυτό σημαίνει οργή, φόβο ή λύπη

✨ Τον σεβασμό του χώρου που χρειάζεται ο καθένας για να εκφραστεί αυθεντικά.

Η Νάγια μάς παρουσιάζει επίσης τις 8 Ενότητες των workshops που θα πραγματοποιήσει: μια ολοκληρωμένη εμπειρία αυτογνωσίας, σύνδεσης και επαναπροσδιορισμού.

Τι κερδίζει κάποιος συμμετέχοντας; Ένα βαθύτερο “γιατί”, πρακτικά εργαλεία για συναισθηματική ισορροπία, καλύτερη επικοινωνία με τους άλλους και κυρίως με τον εαυτό του.

Αν θες να μάθεις πώς μια επιτυχημένη επαγγελματίας αποφάσισε να αλλάξει ριζικά την πορεία της ζωής της και να μοιραστεί όσα έμαθε στην πράξη… αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.✨

Αυθεντικό, αληθινό, απελευθερωτικό.

🎧 Διαθέσιμο τώρα σε Spotify & YouTube.

Κάντε την εγγραφή σας στο κανάλι μας ‪@LimassolTherapyCenter‬‬

Ακούστε τα podcasts μας: https://linktr.ee/Limassoltherapycenter?utm_source=linktree_profile_share

🎧 Αν σας ενδιαφέρει η ψυχική υγεία, η παιδική ανάπτυξη και η γονεϊκότητα, ακολουθήστε μας για περισσότερα επεισόδια.

Powered by Limassol Therapy Center:

Το Limassol Therapy Center είναι ενα πλέων σύγχρονο κέντρο ειδικών θεραπειών που δραστηριοποιείται στους τομείς της Ψυχολογίας/Ψυχοθεραπείας, Λογοθεραπείας, Εργοθεραπείας και Ειδικής Εκπαίδευσης.

Το κέντρο, παρέχει ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών αξιολόγησης, πρόληψης, παρέμβασης και αποκατάστασης για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Η Θεραπευτική μας προσέγγιση βασίζεται στην μοναδικότητα και την ατομικότητα που χαρακτηρίζει το φάσμα της ανθρώπινης φύσης.

Διευθυνση: Λιοπετρίου 7, 3050, Ομόνοια, Λεμεσός

Τηλ. Επικοινωνίας: 25333375

Website: www.limassoltherapycenter.com.cy

Instagram: limassoltherapycenter

Facebook: Limassol Therapy Center

#mindfulseries

Σε αυτό το επεισόδιο του Mindful Series Podcast,φιλοξενούμε την Ελένη Αντωνίου, δημοσιογράφο και δημιουργό τουThe Mamma Mu Podcast.

Μιλάμε ανοιχτά για τη μητρότητα μέσα από την εμπειρία της διάγνωσης ΔΕΠΥ, για τις προκλήσεις, τα συναισθήματα, και το πώς μια ετικέτα μπορεί να γίνει τελικά πηγή κατανόησης και δύναμης.

Μια ειλικρινής συζήτηση για το πώς είναι να είσαι μητέρα, γυναίκα και άνθρωπος - πέρα από τη διάγνωση.

Παραγωγή: Limassol Therapy Center

Παρουσίαση: Λούκας Στυλιανού, Επικοινωνιολόγος

Καλεσμένη: Ελένη Αντωνίου, δημοσιογράφο και δημιουργό του The Mamma Mu Podcast. To Link: https://open.spotify.com/show/5YB05aMb3EFGw0f0zHe9sK?si=2fb165fdaa834647

Κάντε την εγγραφή σας στο κανάλι μας ‪@LimassolTherapyCenter

Ακούστε τα podcasts μας: https://linktr.ee/Limassoltherapycenter?utm_source=linktree_profile_share

🎧 Αν σας ενδιαφέρει η ψυχική υγεία, η παιδική ανάπτυξη και η γονεϊκότητα, ακολουθήστε μας για περισσότερα επεισόδια.

Powered by Limassol Therapy Center:

Το Limassol Therapy Center είναι ενα πλέων σύγχρονο κέντρο ειδικών θεραπειών που δραστηριοποιείται στους τομείς της Ψυχολογίας/Ψυχοθεραπείας, Λογοθεραπείας,Εργοθεραπείας και Ειδικής Εκπαίδευσης.

Το κέντρο, παρέχει ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιώναξιολόγησης, πρόληψης, παρέμβασης και αποκατάστασης για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Η Θεραπευτική μας προσέγγιση βασίζεται στην μοναδικότητα και τηνατομικότητα που χαρακτηρίζει το φάσμα της ανθρώπινης φύσης.

Διευθυνση: Λιοπετρίου 7, 3050, Ομόνοια, Λεμεσός

Τηλ. Επικοινωνίας: 25333375

Website:

Instagram: limassoltherapycenter

Facebook: Limassol Therapy Center

Σε αυτό το επεισόδιο, συζητάμε μαζί με την Άννα Αριστείδου, Συμβουλευτική Ψυχολόγο στο Limassol Therapy Center, για τις σύγχρονες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι νέοι στην πορεία προς την ενηλικίωση, την επαγγελματική τους ταυτότητα και την ψυχολογική τους ανθεκτικότητα.

Αναλύουμε:

- Πώς άλλαξε η έννοια της καριέρας στη νέα εποχή

- Τη δυσκολία μετάβασης από σπουδές σε εργασία

- Τον ρόλο των γονέων και των social media στη διαμόρφωση προσδοκιών

- Την ψυχολογική ανθεκτικότητα ως δεξιότητα καριέρας

- Την ανάγκη ισορροπίας ανάμεσα στην αυτονομία και τη στήριξη

Μια συζήτηση για τη γενιά που αναζητά νόημα, σταθερότητα και ευκαιρίες μέσα σε έναν κόσμο συνεχούς αλλαγής.

Παραγωγή: Limassol Therapy Center

Παρουσίαση: Λούκας Στυλιανού, Eπικοινωνιολόγος

Καλεσμένη: Άννα Αριστείδου, Συμβουλευτική Ψυχολόγος

Ακούστε τα podcasts μας: https://linktr.ee/Limassoltherapycenter?utm_source=linktree_profile_share

🎧 Αν σας ενδιαφέρει η ψυχική υγεία, η παιδική ανάπτυξη και η γονεϊκότητα, ακολουθήστε μας για περισσότερα επεισόδια

Powered by Limassol Therapy Center:

Το Limassol Therapy Center είναι ενα πλέων σύγχρονο κέντρο ειδικών θεραπειών που δραστηριοποιείται στους τομείς της Ψυχολογίας/Ψυχοθεραπείας, Λογοθεραπείας, Εργοθεραπείας και Ειδικής Εκπαίδευσης.

Το κέντρο, παρέχει ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών αξιολόγησης, πρόληψης, παρέμβασης και αποκατάστασης για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Η Θεραπευτική μας προσέγγιση βασίζεται στην μοναδικότητα και την ατομικότητα που χαρακτηρίζει το φάσμα της ανθρώπινης φύσης.

Διευθυνση: Λιοπετρίου 7, 3050, Ομόνοια, Λεμεσός

Τηλ. Επικοινωνίας: 25333375

Website: www.limassoltherapycenter.com.cy

Instagram: limassoltherapycenter

Facebook: Limassol Therapy Center