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  • Ipnosi per Reflusso Gastroesofageo Funzionale | Calmare Diaframma e Stomaco

    Ipnosi per Reflusso Gastroesofageo Funzionale | Calmare Diaframma e Stomaco
    Jan 10 2026
    Questa ipnosi guidata è pensata per il reflusso gastroesofageo funzionale, spesso legato a stress, tensione diaframmatica e iperattivazione del sistema nervoso.

    In questa registrazione di circa 15 minuti lavoriamo su: rilassamento del diaframma riduzione della tensione interna miglior regolazione del dialogo tra mente e stomaco L’approccio è ispirato alla Gut-Directed Hypnotherapy, adattato in modo specifico per il reflusso funzionale.

    Questa ipnosi non sostituisce cure mediche, ma può essere utilizzata come supporto nei casi in cui i sintomi peggiorano con stress, controllo e affaticamento emotivo.

    Ascolto consigliato: 3–4 volte a settimana o nei momenti di maggiore tensione. Se soffri anche di colon irritabile, trovi sul canale una ipnosi specifica dedicata all’intestino.

    Se i sintomi sono persistenti o severi, rivolgiti al tuo medico o specialista.
    Se questa registrazione ti è stata utile, puoi iscriverti al canale per altri contenuti su intestino, stress e regolazione emotiva.
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    15 min
  • Ipnosi per il Colon Irritabile | Gut-Directed Hypnotherapy (Protocollo di Whorwell) – 15 min

    Ipnosi per il Colon Irritabile | Gut-Directed Hypnotherapy (Protocollo di Whorwell) – 15 min
    Jan 3 2026
    Questa ipnosi guidata di 15 minuti è ispirata alla Gut-Directed Hypnotherapy (Protocollo di Whorwell), un approccio utilizzato da molti anni per supportare le persone con sindrome del colon irritabile (IBS).

    A differenza delle semplici tecniche di rilassamento, questa esperienza lavora sulla normalizzazione della funzione intestinale e sulla regolazione dell’asse intestino-cervello, attraverso immagini guidate e uno stato di calma profonda. Durante l’ascolto vengono utilizzate metafore tipiche della Gut-Directed Hypnotherapy, come:
    • la regolazione della sensibilità intestinale
    • il ripristino di un ritmo naturale
    • la riduzione dell’urgenza e della reattività
    🎧 Puoi ascoltare questa traccia:
    • in un momento di tranquillità
    • prima di dormire
    • oppure in modo regolare, per favorire una maggiore stabilità nel tempo
    ⚠️ Questa ipnosi non sostituisce cure mediche, ma può essere utilizzata come supporto complementare.
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    15 min
  • Crea il tuo stato interiore ideale | Meditazione guidata

    Crea il tuo stato interiore ideale | Meditazione guidata
    Dec 15 2025
    Questa meditazione guidata aiuta a creare uno stato interno di calma ed equilibrio emotivo.
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    18 min
  • Ipnosi per rigenerarti in vacanza e prepararti a ripartire con energia

    Ipnosi per rigenerarti in vacanza e prepararti a ripartire con energia
    Jul 13 2025
    VACANZA significa anche ritrovare sé stessi.

    Ho creato una nuova ipnosi guidata pensata per questo momento dell’anno:
    quando il corpo rallenta, la mente si alleggerisce…

    e dentro di noi si apre uno spazio prezioso per rigenerarci e ritrovare il nostro centro. 🎧 In questa sessione ti accompagnerò in un viaggio interiore di rilassamento profondo,
    per lasciar andare lo stress accumulato

    e prepararti con chiarezza, calma e fiducia al tempo che verrà.
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    13 min
  • Ipnosi Guidata per Sogni Lucidi

    Ipnosi Guidata per Sogni Lucidi
    May 25 2025
    Ipnosi Guidata per Sogni Lucidi Scopri come accedere alla consapevolezza onirica grazie a questa esperienza di ipnosi profonda. Questa traccia è pensata per accompagnarti dolcemente verso un sonno ristoratore e, se sei pronto, verso la possibilità di vivere un sogno lucido: un sogno in cui sai di stare sognando e puoi esplorare il tuo mondo interiore in piena libertà.
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    14 min
  • Affermazioni Affermazioni Positive per il Benessere e la Felicità

    Affermazioni Affermazioni Positive per il Benessere e la Felicità
    Mar 16 2025
    Vuoi rilassarti profondamente e nutrire la tua mente con pensieri positivi?

    Questa sessione di autoipnosi guidata ti accompagnerà in uno stato di profondo benessere, aiutandoti a lasciare andare lo stress e ad assorbire affermazioni potenzianti per la calma, la sicurezza, la motivazione e la felicità.
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    10 min
  • Osservazione Neutrale per il Rilassamento e la Gestione dei Pensieri

    Osservazione Neutrale per il Rilassamento e la Gestione dei Pensieri
    Feb 23 2025
    Benvenuti in questa sessione di autoipnosi guidata focalizzata sull'Osservazione Neutrale.

    In questo audio, ti accompagnerò in un percorso di rilassamento profondo, aiutandoti a osservare i pensieri intrusivi senza giudizio e a lasciarli andare come nuvole nel cielo. Ideale per chi desidera migliorare la concentrazione, ridurre lo stress e potenziare la consapevolezza interiore, questa traccia audio ti guiderà passo dopo passo verso uno stato di calma e presenza.
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    9 min
  • Liberati dall'Alcol Ipnosi Strategica per Smettere di Bere

    Liberati dall'Alcol Ipnosi Strategica per Smettere di Bere
    Dec 29 2024
    Scopri come liberarti dalla dipendenza dall'alcol con la nostra registrazione di Ipnosi Strategica® e meditazione guidata "Liberati dall'Alcol: Traccia di Ipnosi per Smettere di Bere".

    Questa registrazione è progettata per guidarti in un profondo stato di rilassamento, permettendoti di esplorare e affrontare le tue emozioni legate al bere.

    Cosa Aspettarsi

    Rilassamento Profondo: Inizia con tecniche di respirazione che ti aiuteranno a calmare la mente e il corpo.

    Visualizzazione Positiva: Immagina un luogo sicuro e sereno mentre esplori il tuo rapporto con l'alcol.

    Motivazione al Cambiamento: Riconosci i benefici di una vita senza alcol, come una salute migliore e relazioni più forti.

    Affrontare le Emozioni: Impara a gestire i desideri e le pressioni sociali attraverso strategie pratiche.

    Programmazione Positiva: Ripeti affermazioni potenti che rinforzano la tua determinazione a rimanere un non bevitore.

    Disclaimer Questa registrazione di ipnosi è progettata esclusivamente a scopo educativo e di supporto. Non sostituisce in alcun modo il parere medico, psicologico o terapeutico professionale.

    Se hai una Puoi anche alternarla con altre tracce di ipnosi per potenziare ulteriormente il tuo percorso. Ogni ascolto ti avvicinerà sempre di più alla libertà dall'alcol. Inizia oggi il tuo viaggio verso una vita più sana e soddisfacente. Sii gentile con te stesso e ricorda che ogni passo conta!
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    18 min