MAMA HALBLANG! copertina

MAMA HALBLANG!

Di: Rebecca Serrao und Sophia Kissling
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  • Riassunto

  • Moin & Guuude! Willkommen bei MAMA HALBLANG! Wir sind Rebecca und Sophia — zwei Journalistinnen, zwei Freundinnen, zwei junge Mütter. Alle zwei Wochen lassen wir hier verbal die Hosen runter und erzählen dir von unseren ganz persönlichen Anekdoten. Wir nehmen dich mit in unseren Mama-Alltag – mit all seinen wundervollen Höhen und anstrengenden Tiefen. Wenn zwischendurch echtes Wissen gefragt ist, laden wir Experten ein, die in unseren "Specials" Licht ins Dunkel bringen. Wir sind nicht hier, um dir erklären, wie dieses Mamasein funktioniert. Stattdessen wollen wir uns mit dir an einen Tisch setzen, mit kaltem Kaffee zuprosten und dir sagen: Du bist nicht allein. Denn es gibt gerade in den harten Phasen des Elternseins wenig Schlimmeres als das Gefühl, im wahrsten Sinne des Wortes mutterseelenallein zu sein. Niemand ist perfekt, auch wir nicht. Deshalb ist unser Motto: Mama halblang! Hier findest du uns auf Instagram: @MAMAHALBLANG.podcast Mail: mamahalblang.podcast@gmail.com
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Episodi
  • SPECIAL: Mama schreit – Interview mit Psychologin über Wut, Trauer und Frust im Eltern-Alltag

    SPECIAL: Mama schreit – Interview mit Psychologin über Wut, Trauer und Frust im Eltern-Alltag
    May 20 2024
    "SCHLAF DOCH BITTE ENDLICH EIN!", denke ich oft, wenn die Einschlafbegleitung mal wieder ewig dauert. Die Wut klopft erst leise an mein Bewusstsein, es brodelt, irgendwann explodiere ich und schreie, knalle Türen. Schon eine Sekunde später verpufft die Wut und was bleibt, ist ein tonnenschweres, schlechtes Gewissen. "Was ist da gerade passiert? Wieso konnte ich meine Gefühle nicht im Zaum halten?". Eine Frage, die ich mir schon viel zu oft stellen musste – und die ich heute mit der Psychologin Anouk Algermissen beantworte. "Selbstregulation" ist das das Zauberwort dieser Folge! Mit Anouk spreche ich über... ... "Trigger" und wie du sie erkennst ... was langfristig hilft, damit Situationen nicht eskalieren ... welcher Quick Fix dich schnell aus einer Überforderung rausholen kann ... was du tun musst, wenn du doch mal explodiert bist ... und was ab wann wirklich schädlich für mein Kind ist
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    54 min
  • SPECIAL mit Sebastian Tigges: Mental Load und gleichberechtigte Elternschaft

    SPECIAL mit Sebastian Tigges: Mental Load und gleichberechtigte Elternschaft
    May 6 2024
    Das Kind braucht jetzt endlich neue Sommerkleidung, die nächste U-Untersuchung steht an und war nicht bald schon wieder das nächste Elterngespräch in der Kita? Entweder dir fliegen solche Gedanken jeden Tag durch den Kopf und du fühlst dich gerade sehr gesehen. Oder du merkst: "Hm, ne, darüber mache ich mir wenig Gedanken". Ganz egal, in welche Kategorie du fällst: Diese Folge ist für euch alle! Zusammen mit Podcaster Sebastian Tigges ([@tigges](https://www.instagram.com/tigges/?hl=de)) spreche ich über ... ... elterliche Schreckgespenster wie Mental Load und gerechte Aufteilung in der Partnerschaft ... das Gefühl vom anderen gehört und gesehen zu werden ... warum Elternzeit von Vätern der ganzen Familie guttut. Aber Achtung, wir sind nicht hier, um euch vorzuschreiben, wie ihr eure Elternschaft gerecht leben sollt und wann "gerecht" auf dem Papier wirklich "gerecht". Hier hat jede Lebensrealität Platz, denn wir haben in der Folge gemerkt: Damit alle zufrieden sind, kommt es auf etwas ganz anderes an.
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    53 min
  • SPECIAL: Selbstbestimmte Geburt — auch in Kriegszeiten? Interview mit Doula

    SPECIAL: Selbstbestimmte Geburt — auch in Kriegszeiten? Interview mit Doula
    Apr 22 2024
    Sophia ist in ihrer wohlverdienten Babypause und wir bleiben aber trotzdem beim Thema Geburt: Zu Gast ist Nata. Sie ist nicht nur Doula in Israel, sondern hat selbst ihr Kind mitten im Krieg zur Welt gebracht. Mit ihr spreche ich darüber... ... was eine Doula ist und was ihre Aufgabe sind ... ob es Konflikte zwischen Doulas und Hebammen gibt ... wie wichtig Sicherheit und Autonomie unter einer Geburt ist Und bleibt unbedingt bis zum Ende dran, denn da erzählt euch Nata ausführlich von ihrer eigenen Geburt!
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    1 ora e 1 min

Sintesi dell'editore

Moin & Guuude! Willkommen bei MAMA HALBLANG! Wir sind Rebecca und Sophia — zwei Journalistinnen, zwei Freundinnen, zwei junge Mütter. Alle zwei Wochen lassen wir hier verbal die Hosen runter und erzählen dir von unseren ganz persönlichen Anekdoten. Wir nehmen dich mit in unseren Mama-Alltag – mit all seinen wundervollen Höhen und anstrengenden Tiefen. Wenn zwischendurch echtes Wissen gefragt ist, laden wir Experten ein, die in unseren "Specials" Licht ins Dunkel bringen. Wir sind nicht hier, um dir erklären, wie dieses Mamasein funktioniert. Stattdessen wollen wir uns mit dir an einen Tisch setzen, mit kaltem Kaffee zuprosten und dir sagen: Du bist nicht allein. Denn es gibt gerade in den harten Phasen des Elternseins wenig Schlimmeres als das Gefühl, im wahrsten Sinne des Wortes mutterseelenallein zu sein. Niemand ist perfekt, auch wir nicht. Deshalb ist unser Motto: Mama halblang! Hier findest du uns auf Instagram: @MAMAHALBLANG.podcast Mail: mamahalblang.podcast@gmail.com
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