Episodi

  • L’Allena-mente Live

    L’Allena-mente Live
    Apr 1 2025
    L'Allena-Mente arriva a teatro il 29 aprile a Milano nella prestigiosa Sala Shakespeare del Teatro Elfo Puccini.
    Uno spettacolo pensato per tutti coloro che hanno amato le puntate del podcast e desiderano viverne l’energia dal vivo.
    Alessandro Mora e Laura Antonini vi aspettano per questo evento unico, ricco di storie, aneddoti, musica ed esercizi pratici per raggiungere il benessere!

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    2 min
  • Episodio 40: Impara a dire NO

    Episodio 40: Impara a dire NO
    Dec 23 2024
    Si può imparare a dire di no?
    La gentilezza, se estremizzata, può essere deleteria e portarci verso uno stato di frustrazione di fronte a richieste alle quali non riusciamo a sottrarci.
    In questa puntata Alessandro Mora e Laura Antonini raccontano come si possa dire di no senza perdere relazioni e migliorando il proprio status interiore.

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    26 min
  • Episodio 39: Come ottenere successo

    Episodio 39: Come ottenere successo
    Dec 16 2024
    Si può imparare ad avere successo? Quali sono i comuni denominatori che legano le persone che ottengono risultati straordinari?
    In questa puntata Laura e Alessandro ti accompagnano attraverso le storie di persone di successo per comprenderne l’atteggiamento e ispirarti grazie al loro esempio.

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    31 min
  • Episodio 38: I 5 livelli di leadership

    Episodio 38: I 5 livelli di leadership
    Dec 9 2024
    L’annosa questione, autorità o autorevolezza viene spesso citata, ma come si fa ad essere un vero leader?
    La leadership si sviluppa attraverso 5 livelli, ma nessuno può o deve crescere da solo, bisogna sempre portare con sé un seguito di persone, formarle, lasciare un’eredità. Alessandro Mora e Laura Antonini ti mostrano in questa puntata i cinque livelli di questa scala, sei pronto a salire?

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    22 min
  • Episodio 37: Come diventare maestro nelle relazioni

    Episodio 37: Come diventare maestro nelle relazioni
    Dec 2 2024
    Perché alcune relazioni durano tutta la vita e altre falliscono miseramente dopo breve tempo? Puoi essere un disastro oppure un maestro, questo dipende solo da te.
    Alessandro Mora e Laura Antonini ti guidano in questa puntata dedicata ai rapporti tra coppie, per capire come districarsi con successo dagli intoppi che a volte si creano in una relazione.

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    21 min
  • Episodio 36: Come migliorare l’apprendimento

    Episodio 36: Come migliorare l’apprendimento
    Nov 25 2024
    Come funziona l’apprendimento? E come si preparano gli studenti migliori? Per quante ore studiano? E quali sono le strategie migliori per contrastare la tendenza del nostro cervello a dimenticare alcune informazioni? In questa puntata alcuni test e consigli per migliorare la nostra capacità di apprendere per trarre il meglio dal nostro impegno negli studi e non solo.

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    34 min
  • Episodio 35: La magia dell’Ipnosi: cos’è veramente e come funziona

    Episodio 35: La magia dell’Ipnosi: cos’è veramente e come funziona
    Nov 18 2024
    L’ipnosi, spesso avvolta da miti e stereotipi alimentati dal cinema e dalla cultura pop, è in realtà una capacità naturale della nostra mente. Si tratta di uno stato di profonda concentrazione, che sperimentiamo anche inconsapevolmente quando ci immergiamo completamente in un'attività. In questa puntata, Alessandro Mora e Laura Antonini svelano cosa c’è dietro l’ipnosi e ne esplorano i principali utilizzi, mostrando come questa tecnica sia applicata in diversi ambiti della scienza e della vita quotidiana.

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    31 min
  • Episodio 34: Come prendere le decisioni migliori

    Episodio 34: Come prendere le decisioni migliori
    Nov 11 2024
    Ognuno di noi nella vita pensa di compiere delle scelte razionali e sensate, ma spesso non accade precisamente questo. Dal decidere quale prezzo pagare per un televisore, alla scelta di mangiare cibi più sani, il nostro comportamento è guidato dall'irrazionalità. Alessandro Mora e Laura Antonini ti guidano attraverso una puntata dedicata alla nostra componente irrazionale, per imparare a gestirla al meglio e non cadere nei classici errori quando crediamo di compiere delle scelte giuste e ponderate.

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    28 min