Dans ce 10e et dernier épisode, David Sorin est interviewé par Emilie Brigand et Adeline Gadenne.

Il revient sur des notions essentielles de la voie spirituelle, telles que la différence entre bonheur et plaisir, le samsara, l'éthique (une pratique peu "glamour" a priori mais pourtant centrale), l'importance de l'altruisme, l'amour "juste" de soi...

Parmi les grandes questions auxquelles il répond ici:

• Comment prendre une décision juste?
• Qu'est-ce que l'éveil?
• Que signifie prendre soin de soi - vraiment?
• Y a-t-il des risques à méditer par soi-même?
• Quelle différence entre la thérapie par la méditation et la méditation?
• Quelles sont les valeurs les plus importantes à cultiver soi-même et à transmettre aux autres?

MEDITATION sur la gratitude

INTERVIEW: Adeline Gadenne et Emilie Brigand

MONTAGE: Emilie Brigand

• David Sorin est thérapeute par la méditation et enseignant en méditation. Il a élaboré une méthode laïque permettant d'intégrer les grands enseignements issus du bouddhisme et des pratiques méditatives ancrées dans le quotidien.
• Pour en savoir plus: www.inspiir.fr">www.inspiir.fr

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Cet épisode aborde des thèmes profonds liés au cheminement spirituel, notamment "l'illusion d'optique" qu'est l'ego.

C'est l'ego qui se vexe, se met en colère, se sent seul, critique, se croit menacé, veut plaire et être accepté...

David partage ici des pratiques et astuces qui permettent de mieux vivre au quotidien : cultiver la gratitude, voir et accepter l'impermanence, se sentir entouré de la bonté des autres, s'affranchir de nos conditionnements limitants... pour diminuer l'emprise de l'ego sur notre vie.

Un épisode inspirant et éclairant!

MEDITATION sur les inconvénients de l'égoïsme et les avantages de l'altruisme

INTERVIEW: Adeline Gadenne

MONTAGE: Emilie Brigand

• David Sorin est thérapeute par la méditation et enseignant en méditation. Il a élaboré une méthode laïque permettant d'intégrer les grands enseignements issus du bouddhisme et des pratiques méditatives ancrées dans le quotidien.
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David Sorin explique ici ce qui l'a amené à élaborer sa méthode unique de thérapie par la méditation.

Si c'est aujourd'hui une évidence pour lui, il a toutefois dû effectuer un travail intérieur pour se donner l'autorisation de transmettre à son tour - d'une façon pour le moins originale - les nombreux enseignements de sagesse qu'il a reçus au fil de ses 30 années de pratique du bouddhisme.

Souhaitant en faire profiter le plus grand nombre, il s'est attaché à synthétiser et laïciser ces apports universels, tout d'abord sous la forme de cours collectifs. Mais de nombreux participants ont souhaité aller plus loin et mettre à profit cette méthode pour trouver une solution à leurs problèmes personnels.

C'est ainsi qu'est née la thérapie par la méditation: une méthode révolutionnaire, dont les fondements sont plurimillénaires. Car, après tout, pourquoi opposer psychothérapie et spiritualité?

On aborde ici des questions profondes telles que l'anxiété, le burn-out, les addictions, la générosité, l'impermanence - une notion essentielle dont la compréhension nous rapproche de la "sagesse ultime"...

MEDITATION sur l'impermanence

INTERVIEW: Adeline Gadenne

MONTAGE : Emilie Brigand

• David Sorin est thérapeute par la méditation et enseignant en méditation. Il a élaboré une méthode laïque permettant d'intégrer les grands enseignements issus du bouddhisme et des pratiques méditatives ancrées dans le quotidien.
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David Sorin partage sa vision de la vie et de la mort, qui diffère quelque peu de nos conceptions occidentales. Un méditant se souvient chaque jour qu'il va mourir et sa vie n'en est que plus précieuse: j'ai peu de temps pour progresser spirituellement, alors commençons dès aujourd'hui!

"Moins on sera attaché à la vie, plus on pourra l'aimer", nous dit David. Et plus on pourra apprécier la présence des personnes qui nous entourent.

La sagesse permet aussi de mieux accompagner les personnes qui souffrent, qu'il s'agisse de maladie ou de dépression.

Diverses questions sont abordées dans cet épisode, qualifié "d'échange joyeux" malgré son thème profond:

• L'esprit survit-il après la mort du corps physique?
• Qu'est-ce que le samsara et le nirvana?
• A quoi cela sert-il de se préparer à la mort?

MEDITATION pour nos chers disparus (pour mieux vivre un deuil)

INTERVIEW et MONTAGE : Emilie Brigand

• David Sorin est thérapeute par la méditation et enseignant en méditation. Il a élaboré une méthode laïque permettant d'intégrer les grands enseignements issus du bouddhisme et des pratiques méditatives ancrées dans le quotidien.
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Ce nouvel épisode nous éclaire sur un thème universel: l'amour!

David Sorin est interviewé par la pétillante Emilie Brigand, très curieuse d'en savoir plus sur la façon dont un méditant voit l'amour dans les relations parentales et amoureuses, notamment.

Doit-on tout accepter par amour? L'autre a-t-il pour mission de nous rendre heureux? Qu'est-ce que l'attachement?

Autant de questions abordées sous l'angle de la sagesse, grâce à laquelle nous pouvons éviter bien des écueils et vivre pleinement nos relations affectives.

Sont également évoqués les thèmes de l'addiction, de la séduction et des aspects importants à considérer lorsqu'on fait une rencontre amoureuse…

MEDITATION sur un attachement

INTERVIEW et MONTAGE : Emilie Brigand

• Emilie Brigand est journaliste free-lance et coach-voix. Consultez son site www.emiliebrigand.com pour en savoir plus sur les cours et accompagnements qu'elle propose.
• David Sorin est thérapeute par la méditation et enseignant en méditation. Il a élaboré une méthode laïque permettant d'intégrer les grands enseignements issus du bouddhisme et des pratiques méditatives ancrées dans le quotidien.
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David Sorin nous emmène en Asie. Il a alors 22 ans et décide de "tout plaquer" pour partir en Inde. ll y rencontrera notamment Amma, qui lui permettra de vivre une expérience d'extase spirituelle.

C'est en Thaïlande qu'il fera la connaissance du bouddhisme... dans des circonstances très particulières. Intrigué, il décide de poursuivre sa route jusqu'au monastère de Kopan, au Népal. Et là, il connaît un "coup de foudre spirituel", qui va immédiatement donner du sens à sa vie.

Il y étudie le bouddhisme tibétain, et notamment les notions de compassion et d'impermanence, qu'il évoque ici. Et il comprend à quel point la vie humaine est précieuse. Pour lui, "c'est là que tout a commencé".

Devenu bouddhiste, il fera plus tard la connaissance du Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso, fondateur de la tradition Kadampa, qui deviendra son maître.

MEDITATION sur la compassion

INTERVIEW: Adeline Gadenne

MONTAGE: Emilie Brigand

Voici quelques-uns des ouvrages de Guéshé Kelsang Gyatso cités dans cet épisode:

- "Comment résoudre nos problèmes humains"

- "Le nouveau manuel de méditation"

- "Comment comprendre l'esprit"

A noter: il s'agit de livres bouddhistes.

• David Sorin a fondé l'association Inspiir avec sa femme, Barbara Gouge. Il y enseigne une méthode de méditation laïque - la méditation appliquée - qui s'inspire des enseignements bouddhistes universels.
• S'appuyant sur plus de 30 années de pratique, il a mis au point une méthode de thérapie par la méditation accessible à tous, et forme de futurs enseignants et thérapeutes à cette approche unique.
• Plus d'informations sur www.inspiir.fr

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Dans cet épisode, David Sorin largue les amarres, pour aller découvrir ailleurs "ce que sont les êtres humains" mais aussi et surtout pour se découvrir lui-même.

Il nous emmène d'abord au Brésil. Puis repart en stop depuis la Bretagne pour un vaste périple qui le conduira jusqu'au Sénégal! Il s'ouvre aux autres cultures, remet en cause ses croyances et se pose alors cette question qui le guidera dès lors : "Où se trouve l'absolu?".

David nous parle de quête et d'errance, de peur et de confiance. On aborde aussi la mémoire et la formation des souvenirs, les identifications qui nous enferment dans un rôle et les états d'esprit qui nous en libèrent.

MEDITATION : Accueillir et transformer la peur

INTERVIEW et MONTAGE : Emilie Brigand

• David Sorin est thérapeute par la méditation et enseignant en méditation. Il a élaboré une méthode laïque permettant d'intégrer les grands enseignements issus du bouddhisme et des pratiques méditatives ancrées dans le quotidien.
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Devenu ébéniste, David Sorin continue de se chercher. De quêtes en égarements, il veut donner du sens à sa vie mais se sent encore en guerre contre lui-même et le monde.

Il n'a pas encore rencontré le bouddhisme, qui lui permettra de comprendre qu'avant de changer le monde, on a besoin de travailler sur notre esprit, de se relier à notre pureté intérieure. C'est ainsi que grandit la confiance...

Dans ce 3e épisode, il nous rappelle que nous avons déjà de la valeur et que tout part d'une intention. Nul ne se sent plus égaré lorsqu'il a trouvé son refuge intérieur.

MEDITATION: "Se connecter à son refuge intérieur"

INTERVIEW et MONTAGE: Emilie Brigand

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