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DIARIO DELLA BUONANOTTE 25 APRILE: dormire bene? nutriti veramente non cercare "consolazioni
- Apr 25 2024
- Durata: 11 min
- Podcast
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DIARIO DELLA BUONANOTTE 25 APRILE: dormire bene? nutriti veramente non cercare "consolazioni
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Riassunto
Sintesi dell'editore
DIARIO DELLA BUONANOTTE 25 APRILE: dormire bene? nutriti veramente non cercare "consolazioni
Diario della buonanotte 10 minuti ogni sera per ricapitolare la giornata, le sensazioni, il bello, il brutto, le conquiste, le sconfitte… un piccolo rituale per chiudere e andare a dormire sereni, e aprirsi ad un nuovo giorno con una nuova prospettiva
Forse già mi ascolti in Metamedicina e dintorni...o forse senti la mia voce per la prima volta.
Questo è un podcast intimo e personale, un modo di conoscerci più a fondo nella semplicità del racconto della quotidianità e sopratutto di quello che ogni giornata ci lascia. a volte gioia, a volte frustrazione, amarezza, amore, allegria.
Se anche tu a volte fai fatica ad addormentarti o le tue notti sono un po' agitate, puoi condividere con me i piccoli rituali che propongo a fine giornata così da "chiudere davvero" , andare a dormire più leggeri e ...andare incontro al nuovo giorno con più energia.
OGNI SERA UN RITUALE NUOVO
Diario della buonanotte 10 minuti ogni sera per ricapitolare la giornata, le sensazioni, il bello, il brutto, le conquiste, le sconfitte… un piccolo rituale per chiudere e andare a dormire sereni, e aprirsi ad un nuovo giorno con una nuova prospettiva
Forse già mi ascolti in Metamedicina e dintorni...o forse senti la mia voce per la prima volta.
Questo è un podcast intimo e personale, un modo di conoscerci più a fondo nella semplicità del racconto della quotidianità e sopratutto di quello che ogni giornata ci lascia. a volte gioia, a volte frustrazione, amarezza, amore, allegria.
Se anche tu a volte fai fatica ad addormentarti o le tue notti sono un po' agitate, puoi condividere con me i piccoli rituali che propongo a fine giornata così da "chiudere davvero" , andare a dormire più leggeri e ...andare incontro al nuovo giorno con più energia.
OGNI SERA UN RITUALE NUOVO
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