Hormone zum Frühstück - Verstehen, was bei Wechseljahren, Hitzewallungen und Schlafstörungen wirklich hilft | Podcasts su Audible

Episodi

003: Estriol & Schleimhäute: Scheidentrockenheit, Blase & Intimgesundheit in den Wechseljahren

Feb 17 2026

Brennen, Trockenheit oder häufige Blasenprobleme? Oft steckt Estriolmangel dahinter. Wir erklären, welche Rolle Estriol für Schleimhäute, Scheide und Blase spielt und welche natürlichen und medizinischen Lösungen wirklich helfen.
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21 min

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002: Östrogen – das Schönheitshormon: Wirkung, Mangel & warum es uns jung hält

Feb 15 2026

Östrogen beeinflusst Haut, Haare, Energie, Stimmung und Stoffwechsel. Wir sprechen über das „Schönheitshormon“, typische Symptome bei Östrogenmangel und wie du deine Hormonbalance in den Wechseljahren unterstützen kannst – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.
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001: Wechseljahre verstehen: Was passiert mit deinen Hormonen ab 40 wirklich?

Feb 10 2026

In dieser ersten Folge erklären wir verständlich, was in den Wechseljahren und der Perimenopause im Körper passiert. Welche Hormone verändern sich? Warum entstehen plötzlich Müdigkeit, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen? Der perfekte Einstieg für alle Frauen ab 40, die ihre Hormone endlich verstehen wollen.
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33 min

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