En 21 minutos nos metemos en la historia de Verónica, una mujer que atravesó su diagnóstico de Hashimoto con coraje, cambios profundos y mucha honestidad.

Primero la conocemos a ella, a Vero persona: su proceso, sus síntomas, sus aprendizajes y cómo reorganizó su vida para volver a sentirse en eje.

Y después… aparece Vero profe de yoga.

Una guía amorosa que nos cuenta por qué para ella “el yoga es salud”, cómo la ayudó en su propio camino con Hashimoto y por qué lo recomienda como una práctica que abraza, sostiene y devuelve presencia.

Este episodio es una invitación a mirar tu bienestar desde otro lugar.

A frenar, respirar y probar algo nuevo.

✨ después quiero leerte:

¿Conocés el yoga?

¿Lo practicás?

¿Alguna vez te cambió algo, aunque sea chiquito?

Te leo en comentarios. 💬🫶

#Hashimoto #saludintegral

#turefugiohashi

#yogaessalud

#autocuidado

De un mantra zen a una amenaza de BOMBA: una historia real sobre estrés, Hashimoto y la importancia de calmar el cuerpo antes de que hable por vos.

En este episodio de @HashimotoDays, exploramos cómo el #estrés puede alterar nuestras #hormonas, aumentar la inflamación y afectar directamente a la #tiroides .

Una charla cercana y honesta sobre lo que pasa cuando el cuerpo dice “basta”, y cómo volver a la calma desde la empatía y el humor.

💬 Cuando el cuerpo grita lo que el alma calla: #Hashimoto , estrés y el arte de volver a la calma.

#HashimotoDays

#autoinmunes #saludhormonal

#PodcastDeSalud #HistoriasReales #VivirConHashimoto

Si hay un libro que fue un antes y un después en mi vida con Hashimoto, es este 👉 Hashimoto tratamiento y diagnóstico, del Doctor Marcelo Rodriguez, te dejo un fragmento para que entiendas porque al abrirlo no pude dejar de leerlo.

Apenas abrirlo, senti que alguien me entendia, y que alivio que sea un profesional.

#Hashitips #Hashimoto #librohashimoto