En 21 minutos nos metemos en la historia de Verónica, una mujer que atravesó su diagnóstico de Hashimoto con coraje, cambios profundos y mucha honestidad.

Primero la conocemos a ella, a Vero persona: su proceso, sus síntomas, sus aprendizajes y cómo reorganizó su vida para volver a sentirse en eje.

Y después… aparece Vero profe de yoga.

Una guía amorosa que nos cuenta por qué para ella “el yoga es salud”, cómo la ayudó en su propio camino con Hashimoto y por qué lo recomienda como una práctica que abraza, sostiene y devuelve presencia.

Este episodio es una invitación a mirar tu bienestar desde otro lugar.

A frenar, respirar y probar algo nuevo.

✨ después quiero leerte:

¿Conocés el yoga?

¿Lo practicás?

¿Alguna vez te cambió algo, aunque sea chiquito?

Te leo en comentarios. 💬🫶

#Hashimoto #saludintegral

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#autocuidado

De un mantra zen a una amenaza de BOMBA: una historia real sobre estrés, Hashimoto y la importancia de calmar el cuerpo antes de que hable por vos.

En este episodio de @HashimotoDays, exploramos cómo el #estrés puede alterar nuestras #hormonas, aumentar la inflamación y afectar directamente a la #tiroides .

Una charla cercana y honesta sobre lo que pasa cuando el cuerpo dice “basta”, y cómo volver a la calma desde la empatía y el humor.

💬 Cuando el cuerpo grita lo que el alma calla: #Hashimoto , estrés y el arte de volver a la calma.

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Si hay un libro que fue un antes y un después en mi vida con Hashimoto, es este 👉 Hashimoto tratamiento y diagnóstico, del Doctor Marcelo Rodriguez, te dejo un fragmento para que entiendas porque al abrirlo no pude dejar de leerlo.

Apenas abrirlo, senti que alguien me entendia, y que alivio que sea un profesional.

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- Imaginá convivir con diabetes, celiaquía, hipertiroidismo, discapacidad y otras enfermedades autoinmunes… todas juntas.

Micrófono abierto para Lucas, que hoy nos cuenta lo que le tocó vivir🎙️ una historia que habla de dolor, pero también de ganas de seguir adelante, con fuerza y resiliencia.

🔗 Escuchá "Historia Autoinmune" ya disponible.

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Ep. 3 Médicos autoinmunes.

🎧 Encontrar al médico indicado: especialistas en Enf. autoinmunes.

No estás loca, es Hashimoto: encontrar a quien escuche es muy importante, es vital: un método de supervivencia.

🎧 La dieta como medicina.

Comer distinto: el plato también sana.

Te cuento mi experiencia, y los suplementos que uso.

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¿Qué es Hashimoto?

Hashimoto no es un sushi raro ni el nombre de un sensei de karate.

Es una enfermedad autoinmune en la que tu propio cuerpo —sí, tu cuerpito, ese que tanto querés— decide que la tiroides es el enemigo… ¡y la ataca!

La tiroides, esa glándula con forma de mariposa que vive en tu cuello, es como la manager de energía del cuerpo: regula el metabolismo, el estado de ánimo, la temperatura, la piel, el pelo… ¡todo!

Pero en Hashimoto, el sistema inmune se confunde y empieza a sabotearla.

Hablemos de síntomas, y posibles causas.

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Dia 1: El Diagnóstico.

impacto emocional, mi experiencia.

El dia que cambio todo.

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Bienvenida a @Hashimotodays !

tu refugio Hashi, sobreviviendo a la tormenta hormonal.. vamos a explorar este camino juntas.

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