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Fit Či Nebyť

Di: CrossFit Proton

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Fit, či nebyť?! To je otázka, na ktorú sa pokúsim(e) nájsť odpoveď v podcaste s rovnomenným názvom. Podcaste o CrossFite a zdravom životnom štýle, bez pozlátka, bez predsudkov a bez zbytočných omáčok. Dôvodom, motivaciou vytvoriť tento podcast je zvýšiť povedomie o CrossFite, tým, že o ňom budem hovoriť otvorene, jednoducho a hlavne na základe vlastných skúseností človeka, ktorý CrossFit už vyše desaťročie pravidelne cvičí a takmer desaťročie pravidelne trénuje.CrossFit Proton

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Kedy zvládnem zhyb, klik v stojke, alebo muscle up?

Sep 9 2026

Dnes skúsime spoločne nájsť odpoveď na to ako dlho trvá naučiť sa CrossFitové "skills", a prečo to niekomu trvá mesiace a inému roky. „Koľko rokov budem musieť cvičiť, kým spravím svoj prvý zhyb?“ Kedy zvládnem double-undre? Kedy sa postavím na ruky? Kedy spravím prvý handstand push-up? A čo muscle-up? A možno ešte zaujímavejšia otázka: Existuje vôbec nejaký priemerný čas, za ktorý sa človek tieto veci naučí?
A presne o tom všetkom bude dnešná epizóda...

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28 min

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Cheating - "chlieb" náš každodenný.

Aug 26 2026

Jedno vynechané opakovanie, nedostatočne hlboký drep, wallball bez toho aby lopta trafila terč, zhyb, pri ktorom sa brada v skutočnosti nedostala nad hrazdu, thruster, pri ktorom si tak úplne nedopol lakte. Alebo jednoducho každodenné situácie, keď si na konci workoutu zapíšeš skóre, o ktorom veľmi dobre vieš, že nie je úplne pravým odrazom Tvojej snahy a výkonnosti. Je to všetko cheating? A prečo to vlastne ľudia robia?

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17 min

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Čaro Instagramu a sociálnych sietí.

Aug 12 2026

V 74tej epizóde si posvietime primárne na čaro Instagramu, alebo všeobecne povedané sociálnych sietí, a dáme Ti tipy čo a koho sledovať, z čoho si brať príklad, alebo naopak čo radšej obchádzať míľovými krokmi.

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34 min

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